Introducción al Kundalini Yoga
Este sábado 28 tendremos un taller introductorio de kundalini yoga, que tiene como objetivo, entregar información técnica y teórica, de esta milenaria ciencia, conocido como el yoga de la conciencia. Literalmente Yoga quiere decir “unión”, refiriéndose a la unión que se crea en ti cuando conscientemente comienzas a disipar la dualidad de tu identidad, y comienza a “unirte” interiormente. En este taller aprenderemos, cantos sagrados mantras, pranayama técnicas de respiración, bhandas, cerraduras corporales, saludo del sol, que es una secuencia de movimiento que prepara al cuerpo para la kriya, realizaremos una kriya y experimentaremos una profunda relajación para finalmente, sumergirnos en lo sublime de la meditación. Los espero¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Hari Gobind Kaur
Instructora de kundalini yoga
