Al levantarte en la mañana tienes dos opciones:

  1. Hacer que este día sea algo único
  2. Arrastrarte de la cama como un zombie

Lo que haces al levantarte cada mañana influye sobre el resto de tu día. Tu predisposición se fija a esta hora.

¿Cómo empezar bien mi día?

Al despertar por la mañana antes de salir de tu cómoda y agradable cama, cierra tus ojos y proyecta tu día, todo lo que deseas hacer proyéctalo.

 

¿Pero qué pasa si nunca has proyectado?, o como me pasaba a mi, sientes que tu proyección y oración no funcionan.

Primero, me siento ridiculo al hacerlo… ¿con quien estoy hablando?, ¿hay alguien ahí afuera escuchando las cosas que digo en mi mente?…

Proyectar es similar a una oración, puedes comenzar visualizandote haciendo las cosas que quieres lograr en este día.

Ejemplo: Si quieres terminar un trabajo o tarea que te ha tomado mucho tiempo, visualizate entregando el trabajo y celebrando después.

Lo importante es que lo hagas antes de salir de la cama, una vez que ya te has levantado el juego ya comenzó, de todas formas lo puedes intentar.

Si quieres profundizar aún más y entender cómo proyectar tu día de forma eficiente:

La oración

“La oración es la entonación de la mente en la consciencia elevada y en lo desconocido.”

~Yogi Bhajan.

Si quieres entender de qué se trata esto de la oración, juntar tus manos y proyectar tu bondad, continúa leyendo, esto es un estudio sobre la oración y cómo hacerla efectiva.

La oración es parte de nuestra práctica en Kundalini Yoga. Cuando comenzamos a practicar no es común utilizarla, pero con el tiempo te das cuenta que hay un espacio creado por medio de nuestra meditación y el sudor de la clase de yoga, este espacio de neutralidad y vacío llega comúnmente después de la serie de yoga, te invita a meditar, es parte del ser humano. También es común sentirlo después de una jornada de ejercicios como correr, hacer trekking y otros.

“La oración es una una institución muy antigua. La oración es tan vieja como lo es el ser humano.”

~Yogi Bhajan.

Para tener una oración efectiva debemos proyectar nuestro ser total, cuando no podemos proyectar nuestro ser total entonces nuestra oración no es escuchada. Para poder hacerlo bien debemos proyectar, la clave está en la proyección y según su significado y aplicado a la oración deberíamos lanzarnos, arrojarnos, proyectarnos a nosotros mismos y ¿que es lo que deberíamos proyectar de nosotros mismos? tus oraciones de bondad para ti o para con otros. De lo contrario son deseos y no una oración.

Los cuatro tipos de oración:

  1. Cuando queremos comunicarnos con un poder que está más allá de nosotros (sea lo que sea que tu creas).
  2. Cuando entendemos que hay un poder más allá y queremos comunicarnos para obtener algún beneficio de eso.
  3. Cuando queremos comunicar algo que pensamos es el poder último de la creación entera, a veces lo llamamos Dios (de nuevo, lo que sea que para ti signifique Dios).
  4. Y el cuarto tipo de oración es cuando disfrutamos siendo felices por la oración, no hay nada que pedir.

 

Estas son las cuatro áreas de la oración. ¿Reconoces tu oración dentro de uno de los cuatro tipos?

” El significado de la oración es el arte de la proyección de tu ser total.

Y cuando no puedes proyectarte totalmente, es cuando la oración no es respondida. La diferencia entre deseo y oración es: oración siempre es para hacer el bien y el deseo es para muchas cosas. Básicamente ellas son la misma cosa. Deseo es proyección y la oración es proyección. Pero oración es una proyección de bondad, el deseo es la proyección de sensibilidad, sexualidad, sensibilidad o enojo, sensibilidad de avaricia, sensibilidad de todo.”

~Yogi Bhajan.

El significado

Proyección

Significado de proyección: Acción o efecto de proyectar o de proyectarse.
Etimología de la palabra: prōiectiō, sustantivo derivado de prōiciō, (“arrojar“), compuesto de prō (“por, para, hacia adelante“) y el verbo iaciō, iacere (“lanzar“).

Oración

Significado: Acto de comunicación con alguna deidad o espíritu, ya sea para ofrecer pleitesía, hacer una petición o simplemente expresar los pensamientos y las emociones.Ó Elevación de la mente a Dios para alabarlo o pedirle mercedes.

” Tu no haces tu oración para afuera. Tu haces tu oración desde adentro. Tu haces tu oración desde adentro hacia adentro.”

~Yogi Bhajan.

Debemos proyectarnos desde adentro hacia adentro, proyectar nuestra oración de bondad desde adentro hacia adentro.

Conclusión

Oración: proyección de bondad

Proyección: acción de proyectarse desde adentro y hacia adentro

La oración es parte del ser humano, no tiene que ver con una religión en particular, tiene que ver con la conexión entre tu alma y el infinito y lo desconocido.

Acciones que puedes realizar con este Tip Yogui

  1. Junto a tu despertador coloca un mensaje “proyecta tu día”.
  2. Antes de salir de la cama, mantente acostado, cierra tus ojos y proyecta.
  3. Sin importar en qué situación estés, permite visualizar tu día como un completo logro, visualizate radiante y sonriente.

 


Rai Singh foto

 

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Bendiciones,
Rai Singh.

 


Referencias

Conferencia de Yogi Bhajan citadas y recomendadas (en Inglés): Lectura de VancouverKWTC lecturaLectura avanzada. Significado palabras: Proyección WikipediaProyección RAEOración Wikipedia

 


¡Tu experiencia es importante!

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269 comentarios


  1. 🙂 Sat Nam


    • Sat Nam

      Estoy comenzando con esta nueva etapa en mi vida, pidiendo a la luz y a la divinidad que me orienten en mi nuevo andar.


      • Sat Nam Alejandra, bendiciones.


      • Gracias


    • Sat nam! Un tip genial! Solamente con la práctica diaria se puede conseguir esa conexión con tu ser y la bella oración! Gracias ,abundantes bendiciones


      • Sat Nam Alejandra. Muchas gracias!
        Bendiciones!
        Hari Avtar Singh


    • Q lindo mensaje. Sat nam


      • Sat Nam =)


  2. En una ocasiòn, me puse a orar antes de dormir por la noche, querìa hacer una oraciòn breve pero nunca supe por què me puse a pedir por todos los seres que sufren angustia, enfermedades, pobreza, desamor por los pueblos en guerra, etc. etc. etc., simplemente no podìa parar, estuve orando por todos los males que hacen sufrir a los seres humanos, nunca tuve la intenciòn expresa de hacerlo, pero esta oraciòn fluìa y fluìa sin poder durante mucho tiempo. Nunca supe por què me ocurriò esto y nunca màs hasta ahora se ha vuelto a repetir, simplemente no tengo explicaciòn,


  3. Buenos dias gracias por invitarme a tip yogui.como maestro espiritual es un honor para mi. Namaste


    • Muchas gracias a ti Miquel.
      Bendiciones,
      Rai Singh.


      • Sat Nam
        Gracias por tus enseñanzas… Te envió u fuerte abrazo de mandarina


        • Sat Nam Carol, que rico tu abrazo de mandarina (¿la fruta?) jeje
          Un honor para nosotros compartir las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan.
          Gracias por estar.


  4. Buen día
    A Partir de hoy incio esta hermosa etapa en mi vida, será de grandes experiencias,
    gracias ! Bendiciones


  5. Es primera vez que me llega a mi correo un tip yogui y me encantó, muchas gracias a ustedes por compartirlo conmigo..
    Saludos!!


  6. dentro de los cuatro tipos de oración considero que la mía es la cuatro hay cosas que no sabía, gracias por compartir su sabiduría cada día aprendo mas…pondré en practica en la mañana para que mi día sea distinto bendiciones!!


  7. Mi mente y corazón estan abiertos a aprender.
    Gracias por este regalo.


    • Gracias a ti por leernos Lorena.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  8. Muchas gracias! Sat nam!!


    • Gracias a ti Ana Maria. Que tengas un excelente día.


  9. SAT NAM! gracias por compartir


  10. Sat Nam,gracias por compartir,bendiciones


    • Gracias a ti Esperanza.


  11. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, soy nueva en todo esto, así que valoro enormemente recibir está información y la pondré en práctica.


    • Que bien Eleonara, esperamos que sea de utilidad para ti.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  12. Gracias por compartir.


  13. Gracias por el conocimiento trasmitido, deseo poder hacer la practica correcta.


  14. Gracias, deseo poder hacer la practica correcta, es importante para mi


  15. Gracias por este tip siempre había hecho mi oración por la noche
    Ahora lo intentare hacer por la mañana siguiendo estos consejos


    • Sat Nam Carlos, es super importante hacerlo al comenzar el día y en la noche agradecer. 😉


      • Sat Nam , la oración es un tema muy básico e innerente al ser humano pero difícil de realizar , quizá por qué se ha disvirtuado su esencia y la manera de cómo se expresa nuestro ser interior con el ser supremo . Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos.


  16. Estupendos los tips yogis, soy asidua y practicante de cada uno a medida que van apareciendo. Son estupendos. Gracias. Las oraciones y los mantras, sirven también para mantener la mente ocupada y agradecida,


    • Gracias por tu comentario Piedad!.


  17. gracias…


  18. Muchas gracias lo haré también por las mañanas


  19. Gracias por compartir sus conocimientos; aprendo cada día para bendición


  20. Sat Nam..gracias por yo lo hago en la Mañana siempre y escucho el Mantra
    OM TARE TUTTARE TURE SOHA


    • Sat Nam Karen bienvenida al Tip Yogui. No conozco este mantra, ¿de qué tradición es?.


    • Karen también lo recito a diario, es para la disolución del sufrimiento y el mantra Om Maritze Mam Soha, para eliminación de obstáculos, para purificación y protección. Son mantras tibetanos.


  21. Estoy agradecida por los consejos, cada día estoy aprendiendo a conocer mi ser, mi esencia. Gracias!


    • Gracias a ti Paulina, bienvenida.


  22. Hermoso mensaje. Gracias lo podre en practica. Me ha gustado mucho esas palabras. Acerca de la oracion. Lo primero q hare es dejar el mensaje en mi despertador. Que tenga un buen día.


    • Bienvenida Vanessa, excelente. Yo lo he estado practicando un monton últimamente. 🙂

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  23. Muy agradecida de participar y aprender cada día más


    • Bienvenida Jacqueline!.


  24. Buenos días!!,Primero agradeciendo al universo y a ustedes por hacerme llegar estas herramientas a mi manos. Lo cual pondré en práctica Gracias,Gracias!!!


  25. He comenzado un nuevo camino, y gracias a su ayuda estoy seguro de que habrán nuevos y buenos cambios en mi vida. Muchas gracias.


    • Bienvenido Byron.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  26. Muy agradecida de aprender y participar


    • Gracias a ti Jacqueline.


  27. Sat Nam . Muchas gracias pondré está técnica en práctica . Y transmitiremos también está hermosa técnica. Abrazos


  28. Gracias por compartir, gracias por estar en este espacio para nosotros


    • Gracias a ti Gaby, bienvenida.


  29. Muchas gracias por compartir este tip Ahora a practicarlo Bendiciones


  30. Hola, me parece muy motivan te el primer artículo q me has mandado espero seguí adelante y encontrar la paz interior y sentido a la vida que busco…. gracias


    • Bienvenida Milly, feliz de que lo hayas recibido.


  31. Jamas se me ocurrio proyectar …mi dia aunque si proyecte cosas a mediano o largo plazo…ahora comprendo que hay una gran diferencia hay que vivir el hoy …hoy estoy viva …hoy tengo que estat en paz y hoy es el dia para ser feliz…namaste


    • Sat Nam Liliana, gracias por escribir, bendiciones para ti.


  32. Hoy recibi mi primer tip yogi y me parecio excelente que hablara sobre Oracion y proyeccion en estos tiempos tan caoticos que vivimos en cada parte del mundo.
    Namasté


    • Namasté Carlina, bendiciones para ti.


  33. Gracias por tu comentario, he observado que orar correctamente y estar presente es lo mismo.
    Habitualmente intento crear distancia entre cualquier circunstancia y mi persona siendo “Yo” el observador que observa desligado del suceso. Cuando todo ello se consigue…. Prefiero no expresarlo con palabras.
    Gracias por el tío.


    • Que buen comentario Javier. El espacio de la neutralidad es un estado de oración por si mismo.


  34. Hola!! Muchas gracias por sus tips y consejos. Me gustaria seguir recibiendolos por mail ya que el ultimo que he recibido fue el 12/06 y no he recibido mas. Muchas gracias!!!


    • Sat Nam Sonia,

      Muchas gracias por escribir, por favor revisa en tu carpeta spam o en “promociones” si es que usas Gmail, si aún no los encuentras puedes suscribirte nuevamente aquí: http://eepurl.com/np2ZT


  35. Excelente este Tip, es el primero en llegarme y la sensacion que senti al culminar de leer el post fue de querer compartirlo con mis contactos! fue una hermosa explicacion, llevo un mes y medio practicando esta hermosa doctrina, disciplina o arte que es el YOGA, es una experiencia magica y tan armonica, espero aprender cada dia mas y crecer con el. Nunca es tarde tengo 27 anos pero como me gustaria haber comenzado antes. Namaste


    • Sat Nam Yoselid, bienvenida!.


  36. Gracias permitirme leer y escuchar vuestras enseñanzas, me siento afortunado. Desde hace algun tiempo estaba contrariado con lo que realmente es esto, y ahora que tengo un poco de informacion, agradezco poder ser compartido de este maravillosos banquete espiritual.


    • Gracias Martin, bienvenido.


  37. Muchas gracias


  38. Agradecido que compartan este aprendizaje.
    Mi consulta es me aclaren mejor: “Debemos proyectarnos desde adentro hacia adentro, proyectar nuestra oración de bondad desde adentro hacia adentro”.
    Atentos Saludos
    Marcelo


    • Sat Nam Marcelo,
      En el libro del Tip Yogui que lanzaremos este año 2017 hay una explicación mucho más profunda sobre este punto. El libro estará disponible para la preventa desde comienzos de septiembre.

      Gracias por tu comentario.

      Bendiciones,
      Rai Singh.


  39. Gracias, me estoy iniciando y es de gran ayuda.


    • Bienvenido Jose y gracias a ti por leernos.


  40. Gracias Maestro por el tip de “orar/proyectar” antes de empezar el día y también por las referencias a las charlas/lecturas de Yogi Bhajan !!!


    • Gracias a ti Juan, bienvenido.


  41. Que lindo trabajo estas haciendo., Rai.
    Felicidades , gracias y bendiciones 🙂
    Keep up <3


    • Sat Nam Kirinroop,
      Gracias a ti ;).

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  42. en verdad que es importante saber orar, gracias por compartir este conocimiento!


    • Gracias a ti Sandra, si, hace completamente la diferencia.


  43. Buenisimo, empezaré a ponerlo en practica, visuaizar y proyectar mi dia con la oración.
    Queria compartirles una bonita experiencia respecto de la oración. Un dia, conocí a un sabio Medico que se dedica a la geriatria, me contó que descubrió parte de la causa del insomnio y del mal dormir en lgunos de sus paciente, les preguntaba que tipo de oración hacian en la noche, la mayoria respondia que eran oraciones de petición, pedian por la paz, la enfermedad, la economia, etc., lo que lo llevó a concluir que todas estas oraciones tenian una gran cuota de estres y angustia, lo que dificulataba el buen dormir. Luego preguntaba como eran las oraciones de agradecimiento y claramente la actitud y emocionalidad de las.personas cambiaban, sesentian mas seguros y livianos y con una agradable sensacion de gratitud.
    Y bueno asiesque que la recomendacion: oraciones para la hora antes de dormir podrian ser mejor de gratitud y al levantarse y proyectar el dia, oracones de petición.
    Sat Nam
    Un abrazo de luz.


    • Sat Nam Siri Sapuran,
      Me hace mucho sentido, pedir por cosas que están “fuera” de nuestro alcance debe colocarte en un estado ansiedad e incertidumbre. Al contrario cuando oras usando la proyección de bondad, no hay petición es más bien una vibración interna hacía adentro.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  44. Gracias, normalmente agradezco a Dios y luego hago alguna peticion varias veces durante el día. Desde ahora lo haré por la mañana antes de levantarme.


    • Es algo diferente cuando proyectas tu día desde la cama, puedes seguir agradeciendo durante el día.


  45. Muchas gracias. Me generó mucha alegría recibir esto en mi correo hoy. Estoy empezando kundalini yoga hace poco de manera muy autodidacta para calmar mis niveles de ansiedad y nerviosismo. También estoy terminando la carrera de arquitectura y dejé que me afecte durante todos estos años con stress, ansiedad e inseguridad de mis ideas. Meditar me ha ayudado mucho y con este tip aún más. Los esperaré con alegría. Saludos!


    • Bienvenida Pilar, gracias por compartir tu experiencia, recibiras un Tip Yogui cada lunes.


  46. Gracias.


  47. BUEN DIA!!… GRACIAS POR LOS TIP


  48. Sat Nam 🙏💗


  49. Estoy feliz de iniciar mi día de esta manera. Miles de gracias y bendiciones por todo lo que comparten. Me cambia mi perspectiva.
    Sat Nam!


    • Muchas gracias a ti Silvia. Bendiciones.


  50. Hola Rai Singh, gracias por tu hermoso y puro consejo, abierto a todos y a todo, un placer leer por primera vez el tip. Sat Nam.


    • Bienvenida Maria Isabel!


  51. Muchas Gracias.


  52. Gracias por su tip, Intentare ponerlo en practica, me ayudara pues últimamente me cuesta levantarme de la cama e iniciar el día con fuerza.
    Un saludo Lola


  53. Hola, gracias por el tip, me encanto, pero no comprendo lo de proyección de bondad hacia dentro para aumentar la vibración. Por ejemplo si yo quisiera orar para pedir, enfocar, proyectarme sobre un proyecto para beneficio de la comunida, cómo debería hacer una proyección de bondad hacia dentro?, no entiendo la idea.
    Te agradecería si me explicaras y muchas gracias


    • Sat Nam Denisse, cuando nos referimos a proyectar desde dentro hacia adentro, es concibiendo que no hay separación entre nosotros y el todo. La oración va desde nuestra consciencia individual a nuestra consciencia universal, reconociendo que ambas son Una a la vez. Eres tú misma el infinito expresándose en el momento de tu oración, cuando eres capaz de volcar tu ser completo en ese acto.

      Bendiciones!


  54. Excelente! Muchas gracias.


  55. Sat Nam MAESTRO…Hace algún tiempo que después de mi meditación recito ( yo lo llamo mantra de luz interior) una oración con afirmaciones, agradecimientos y peticiones de desarrollo espiritual y crecimiento interior…pero lo hago por la noche poco antes de dormir. Hay alguna diferencia en la franja horaria en el que se Hace? Siempre me dirijo al UNIVERSO, o CONCIENCIA Universal, Maestros ascendidos, seres de luz y guias…gracias por el tip es el primero que recibo y me ha gustado mucho…
    BENDICIONES Rai Singh🙏💖⭐


    • Sat Nam Loli, muchas gracias por tu consulta y compartir tu experiencia.
      Efectivamente, de acuerdo a las enseñanzas yóguicas, existe una hora especial del día en que por condiciones electromagénticas de nuestro planeta en relación al sol, y por el estado de nuestro organismo y mente, el mejor momento para meditar es dos horas antes del amanecer. En la tradición de Kundalini Yoga le llamamos Amrit Vela, la Hora Ambrosial; momento en que puedes disfrutar del néctar de consciencia al que accedes al meditar.

      Te invito a descargar la Guía de Introducción al Kundalini Yoga, desde nuestro sitio aquí: https://www.comunidadkundalini.com/kundalini-yoga/kundalini-yoga-para-principiantes/?ph=aadcf2f6386eb426a155d821

      Bendiciones.


  56. Muchas Gracias 😊
    Namasté 🙏💖


  57. Gracias por aceptarme en el sitio.
    Recibo con amor tu conocimiento y te agradezco que lo compartas.
    BENDICIONES!!


    • Sat Nam Juan Antonio, con mucho gusto.

      A tu servicio,


  58. Buenas tardes. Soy Zobeida, de Venezuela, exactamente donde vivo no hay escuelas de yoga y revisando por internet, buscando métodos o manuales para guiar mi inquietud de meditar, de hacer yoga; me encontré con la comunidad kundalini yoga y me gusto por el enfoque que se le da a la meditación activa y consciente. Mi experiencia se basa en el tip yogui sobre la oración porque después de orar proyectándote a lo que se desea o se quiere lograr en tu vida, se recibe una respuesta del universo, Dios todopoderoso pero debemos estar conscientes y alertas porq esas respuestas son sutiles pero poderosas, que si no estamos totalmente conectados con esa energía, no nos vamos a dar cuenta, es como si estuviéramos con los ojos cerrados a ese regalo.
    Gracias Rai Singh por esta oportunidad, quiero ampliar mis horizontes y conocimientos, porque esta practica de enriquecen y todo a tu alrededor se activa a favor de esa proyección….


    • Sat Nam Zobeida, muchas gracias por compartir tu experiencia.
      Bendiciones!


  59. Hace muchos años dejé de creer en Dioses, religiones y últimamente también estoy dejando de creer en mí. Espero que estos consejos me ayuden en algo. Hoy en día todo es oscuridad para mi.


    • Sat Nam Esteban, gracias por compartir tu experiencia. Nos da mucho gusto saber que estás recibiendo nuestros tips. Ve integrando los que te hagan sentido y por favor cuéntanos cómo te va en el proceso. Para nosotros es muy importante saber tu opinión. Bienvenido a este espacio de comunidad.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  60. Gracias por este tip! Excelente.
    Por lo general yo proyecto mis días la noche anterior, y en la mañana hago más bien un repaso. Comenzaré a proyectar mi día de esta manera!


    • Sat Nam Mabel, muchas gracias por tu comentario. Cuéntanos cómo te va integrándolo de esta manera.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  61. Sat Nam Rai,
    Una pregunta, dice “una semana Sana, Feliz y Santa”. Qué sería tener una semana Santa?


    • Sat Nam María Inés, muchas gracias por tu comentario. La santidad, así como la felicidad y salud, son cualidades naturales a nosotros como seres humanos y es un regalo poder explorarlas y experimentarlas conscientemente.
      Vivir nuestra santidad tiene dos asociaciones muy directas: Haz a los demás lo que quieras que te hagan a ti; y en segundo lugar ¡Recibe cada inhalación conscientemente, con gratitud, consciente de que cada aliento que recibes es un regalo!

      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  62. Sat Nam…gracias infinita por compartir, gracias infinitas al universo.


    • Sat Nam Rossana, gracias por comentar. Lo hacemos con mucho gusto. Wahe Guru!
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  63. Bendiciones, Rai Singh.
    Gracias por compartir tu tiempo y luz.


    • Sat Nam Jaquelina, gracias por tu comentario. Lo hacemos con mucho gusto =)
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  64. Gracias Maestro, Sat Nam


  65. Es mi primer tip. Mañana mismo lo podré en
    pràctica. Pero esta noche daré las gracias.
    Sat nam.
    Lourdes


    • Sat Nam Lourdes, que bueno que así sea. Ve contándonos cómo te va al ponerlo en práctica.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  66. Excelente iniciativa Rai… bendiciones!


    • Sat Nam Daniel, muchas gracias =) lo hacemos con mucho gusto.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  67. ¡Buenas tardes!
    De alguna u otra manera, el Yoga siempre vuelve a mi vida cuando más lo necesito.
    Profundamente agradecida por recibir los e-mails.
    Saludos desde Argentina.


    • Sat Nam Macarena, nos da mucho gusto saber que en Argentina estés disfrutando de nuestras publicaciones. Lo hacemos con mucho cariño.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  68. Maravillosa invitación, gracias por considerarme, lo practicaré desde hoy en adelante , que tengan bello día


    • Sat Nam Ivonne, muchas gracias. Que tengas también un bello tiempo querida.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  69. Muchas gracias, me llega en un momento dificil, y aunque practico Kundalini yoga uno jamas termina de aprender a ser mejor. Sat nam


    • Sat Nam Lucía, así es, aprendemos todo el tiempo. Es una maravilla que así sea!
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  70. Muchas gracias por compartir! <3


    • Sat Nam Barbi, lo hacemos con mucho gusto.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  71. Hola, gracias por tan agradable consejo, te agradezco que lo compartas.


    • Sat Nam María, con mucho gusto.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  72. Me encanta,quiero seguir la práctica ,descubrir más gracias!!


    • Sat Nam Lucía, gracias por tu comentario. Que así sea!
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  73. Gracias me encanta este contenido muy interesante empezare a hacer esta practica. Sat Nam.


    • Sat Nam Bessy, muchas gracias por tu comentario. Cuéntanos cómo te va con la práctica.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  74. Quiero, hacer más efectiva mi oración. Gracias Yogi, con tu ayuda, mejoraré lo que ya hago en las mañanas: voy a proyectar mi día. Compartiré, mis experiencias.
    Bendiciones, del Cielo.


    • Sat Nam José, gracias por compartir tu comentario. Nos da mucho gusto saber que nuestras publicaciones te son útiles.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  75. Muchas gracias realmente hermoso y muy útil lo pondré en práctica
    Namaste


    • Sat Nam Fernanda, muchas gracias por tu comentario. Nos da mucho gusto que lo integres. Cuéntanos cómo te va!
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  76. Infinitas gracias Rai.
    Me encantó el tip. Sin duda lo llevaré a la práctica.
    Saludos


  77. Para mi los únicos dioses del Universo es el Sol. Sin el, no existiríamos y después nuestra madre tierra. Mi principal actividad espiritual, es la contemplación de la naturaleza; aves, flora, mamíferos, reptiles, entomofauna, mundo fungi y el conjunto de vida.

    Namaste


    • Sat Nam Juan, gracias por compartir tu sabiduría. Es muy enriquecedor mantenernos en esa conexión consciente con la presencia divina en todo lo que existe.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  78. Muy contenta y agradecida por estos tip , sin duda serán de gran bendición y espero que así también para usted por su generosidad para enseñarnos.

    Tenga usted un hermoso día.


    • Sat Nam María Carolina, muchas gracias por tu comentario. Que tengas un tiempo maravilloso.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  79. Me entusiasma que me reciban en su sitio. Agradezco desde mi corazón. Seguire esperando el Tip cada semana. Bendiciones.


    • Sat Nam Elena, para nosotros es un honor tu presencia. Este espacio es para todas las personas =)
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  80. Gracias maestro, tus enseñanza llegan en un momento muy oportuno. Muchas bendiciones para ti.


    • Sat Nam Patricia, gracias por tu comentario. Para nosotros es un honor compartir las enseñanzas del Maestro Yogi Bhajan a través del Kundalini Yoga.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  81. Sat Nam!!! Muy bueno éste Tip Yogui!!!
    Lo voy a poner en práctica y también se lo voy
    a pasar a mis alumnos de Hatha Yoga!
    Muchas Gracias,
    Qué tengas un hermoso fin de semana,
    Susana.


    • Sat Nam Susana, muchas gracias por tu comentario. Nos da mucho gusto compartir las enseñanzas de Kundalini Yoga con ustedes y que al mismo tiempo ustedes puedan compartirlas con sus queridos.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  82. Mil gracias por esta información. Con mucho gusto la compartiré entre mis contactos que les gusta practicar Yoga, y yo en lo personal integraré esta información a mi rutina diaria. Namaste. Namaste. Namaste.


    • Sat Nam Rebeca, que bueno! Cuéntanos cómo te va con tu práctica.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  83. Gracias gracias gracias.
    Por el tip y por hacerme parte de esto! A ponerlo en práctica.
    Un abrazo 🤗


    • Sat Nam Katherine y gracias por hacerte parte de este espacio comunitario. Para nosotros es un honor.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  84. Sat nam amado! gracias por este espacio que has creado para compartir las enseñanzas, en mi caso llegó en el momento justo. WAHE GURU!!
    Saludos


    • Sat Nam Chand Kirpal Kaur, nos da mucho gusto que así sea. La magia del Universo!
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  85. Hola, empecé a hacer esta práctica los primeros días, después se me olvidaba, me doy cuenta que me levanto con mi mente ya ocupada en quehaceres. Estoy tratando de hacer un hábito consciente, como lavarme los dientes. Gracias, Bendiciones!!


    • Sat Nam Elena, gracias por compartir tu experiencia y felicitaciones por continuar intentando. Yogi Bhajan solía decir: “Mantente y serás sostenida”.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  86. Buen día, me encanto el tips, lo pondré en práctica, gracias infinitas


    • Sat Nam Edelmira, que así sea =)
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  87. Solo agradecer por todo lo que estoy recibiendo
    Namaste!!!


    • Sat Nam Iro, es un honor para nosotros este espacio que creamos juntos. Bendiciones!
      Hari Avtar Singh.


  88. Me encantó voy a empezar hacerlo


    • Sat nam Paloma. Buenísimo! Cuéntanos por favor cómo te va. Bendiciones!


  89. Muchas gracias por la información, comenzaré a ponerla en práctica.


    • Sat Nam Oscar. Buenísimo. Ve contándonos cómo te va en el viaje =) Bendiciones.


  90. Muchas gracias !! Para mi esto es algo nuevo
    Pero le da mucho sentido a mi vida .😊


    • Sat Nam Claudia, muchas gracias por compartir tu experiencia. Nos alegra que cause eso en ti =)
      Que sentido tiene una vida sin sentido!
      Bendiciones.


  91. Gracias, Sat Nam


    • Sat Nam Sanard, con mucho gusto.
      Bendiciones.


  92. Muchas gracias por permitirme conocer esta nueva experiencia


    • Sat Nam Irma, muchas gracias también a ti por ser parte de este espacio y permitirnos compartir estas enseñanzas contigo.
      Bendiciones.


  93. Gracias,es mi primera semana en esta comunidad, entre por curiosidad y como todo lo que hago sé que lo disfrutaré. Gracias una vez más


    • Sat Nam Angélica, bienvenida!
      Nos da mucho gusto tenerte por aquí.
      Que disfrutes!


  94. Sat Nam, Rai Singh. Bendiciones y un abrazo de mi corazón a tu corazón.


    • Sat Nam Sandra, bendiciones infinitas.


  95. Fantástico. Espero de corazón me ayude. Y vendiciones


    • Sat Nam Leonardo, que así sea! Cuéntanos por favor cómo te va al ponerlo en práctica.
      Bendiciones.


  96. veo mucho sat nam

    que significa?
    porque usan esos gorritos, tiene algún significado.

    saludos 🙂


    • Sat Nam Paulina =)
      “Sat” significa “verdaera/o” y “Nam” significa “Identidad”. Sat Nam significa entonces verdadera identidad. Al decirlo queremos vibrar con la experiencia de nuestra Identidad verdadera, y desde allí saludar también a la otra persona, reconociendo en ella su Verdadera Identidad al mismo tiempo, que finalmente es la misma. Todos somos Uno.

      Dentro de la tecnología del Kundalini Yoga, cubrir la cabeza (coronilla) con una tela blanca de fibra natural nos permite mantener nuestra energía más estable.

      Bendiciones!


  97. Gracias por sus enseñanzas que están llevando mi vida a otra perspectiva, SAT NAM .


    • Sat Nam Victor, muchas gracias por tu comentario. Es un honor poder compartir estas publicaciones contigo.
      infinitas bendiciones.


  98. Es importante ante todo ser persona , pero persona libre y transparente consigo misma, a partir de ahí todo se puede conseguir.


    • Sat Nam Lola, gracias por compartir tu opinión.
      bendiciones!


  99. Maravilloso! 🙏🏻 Gracias por compartir los conocimientos, en esta etapa de mi vida visualizo mi perspectiva con más conciencia enfocada en mi bien espiritual para llenarme más en lo que necesito en mi Ser interior y sentirme plena! Sat Nam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🦋✨🌟💫


    • Sat Nam Charito, un honor para nosotros compartir las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan con ustedes. Nos da mucho gusto que sean útiles para ti y compartimos ese gozo y gratitud
      bendiciones!


  100. Gracias!
    Un nuevo paso que daré… Namasté! ♡


    • Sat Nam Diego, que gusto que así sea.
      Ve contándonos cómo te va en el camino.
      bendiciones infinitas.


  101. Sat Nam!, proyecto mi día, gracias , gracias, gracias!


    • Sat Nam Lola =)
      Bendiciones.


  102. Gracias por esta reflexión.
    La oración es la quietud después de un gran esfuerzo o resistencia, en la que la serenidad del espíritu permite aprehender el entorno como integrado y en armonía conmigo mismo. Es uno de los momentos de más impacto en la práctica y en la vida. Un abrazo.


    • Sat Nam Juan Carlos, muchas gracias por compartir tu reflexión con nosotros. Es un honor.
      Bendiciones infinitas.


  103. maravilloso detenerse a pensar un buen comienzo de semana
    sat nam


  104. Gracias universo 💙👐🌈👐namaste!


  105. Gracias por apareseren mi fase !!! Me hacia mucha falta conectarme con esto practique yoga casi por dos años luego por motivos de trabajo y ahora por mi salud no puedo hacerlo TRATO DE VEZ EN CUANDO HACERALGUNOS EJERCICIOS PERO NO ES LO MISMO Q ESTAR EN UN GRUPO ME HACE MUCHA FALTA MEDITAR TRANQUILAMENTE ,!!!ahora espero llenarme de cosas nuevas para mi ser !!! SAT NAM


    • Sat Nam Pritam Seva Kaur, es un honor que estés aquí con nosotros experimentando estas enseñanzas del maestro Yogi Bhajan. A tu servicio.
      Bendiciones.


  106. Pues será que me falta mucho practicar pero he comenzado días con la intencion y el ánimo de tener un grandioso día, pasarlo fabuloso… y todo termina resultando fatal.

    Justo lo contrario pasa a lo que quería.
    ¿Es autosabotaje, creencias limitantes, patrones nocivos inconscientes o qué!??!?!


    • Sat Nam Mirsha, muchas gracias por compartir aquí tu experiencia, así vamos aprendiendo todos juntos. Pueden ser muchas variables, donde nosotros queremos principalmente poner atención a los patrones y creencias que se van manifestando en principio de manera inconsciente en nuestros actos. Practicando técnicas de meditación a diario, podrás ir profundizando en tu capacidad de observarte y de ir ajustando gradualmente lo que decidas. Fundamental es que seas amorosa contigo, te tengas paciencia y vayas caminando paso a paso. Nosotros estamos aquí para acompañarnos.

      Bendiciones infinitas!


  107. Gracias por el tip, aunque más que una recomendación es un gran enseñanza de cómo nos dejamos gobernar por la mente. Gracias de nuevo por el correo


    • Sat Nam Claudio, un honor para nosotros compartir esta enseñanza del maestro Yogi Bhajan. Que sigas disfrutando.
      Bendiciones!


  108. POR SITUACIONES DE LA VIDA, LA SICOLOGA DE MI CONSULTORIO ME INVITÓ A PARTICIPAR EN UN TALLER DE YOGA KUNDALINE , FUÍ CON MUCHO TEMOR POR MI EDAD( 70 AÑOS) Y NULO CONOCIMIENTO DE ESTE SABER, PERO A PESAR QUE ME CUESTA HACER CORRECTO LOS EJERCICIOS ME HA GUSTADO MUCHO Y ME ENCANTA PARTICIPAR, POR ELLO EMPESÉ A BUSCAR INFORMACIÓN Y ME ENCONTRÉ CON ESTA PÁGINA CON EXPLICAIONES MOTIVADORAS , SENCILLAS Y FÁCIL DE ENTENDER..( PARA MI LO DIFICIL ES LA PRÁCTICA),
    LES FELICITO Y LES AGRADEZCO QUE ME HAYAN ACEPTADO EN VUESTRA PÁGINA Y ME ESTEN ENVIANDO INFORMACIÓN,

    BENDICIONES


    • Sat Nam Rosa, un honor para nosotros estar compartiendo contigo estas enseñanzas. Estamos disponibles para cuando tengas consultas o comentarios inspiradores como este. Y tranquila, que todos hemos comenzado alguna vez y heos ido construyendo experiencia según nuestra propia realidad, paso a paso. Te irá excelente!
      Que disfrutes!

      Bendiciones.


  109. Buen dia maravillosa enseñanza gracias


    • Sat Nam Ana Bertha, buen día =)


  110. Gracias por compartir esta información sobre los beneficios de kundalini. Bendiciones


    • Sat Nam María José, con mucho gusto. Gracias por estar.
      bendiciones.


  111. Buenas noches oración es lo mismo que repetir un mantra,soy nueva en esto por eso la pregunta
    ,,


    • Sat Nam Juana, gracias por tu consulta.
      Desde el Kundalini Yoga, oración es cuando tú le hablas al infinito. Y, cuando quieres oirle, meditas. La repetición de mantras te sintoniza en una frecuencia específica de realidad. Existen diferentes mantras y puedes escoger repetir aquel a cuya frecuencia quieres llevarte.
      Puedes revisar en nuestro blog del tip yogi, en nuestra web, nuestras publicaciones sobre mantras y meditación.
      bendiciones.


  112. Muchas gracias por aceptarme ingresar a este grupo. Es mi primer Tip que recibo, y ya es un paso importante. Hoy que necesito canalizar mi energía hacia el punto en donde la necesito, estas palabras sobre la oración, simples y precisas me dan un camino importante. Orar desde adentro y para adentro nuestro. No hay otro sitio donde conectarnos con aquello que es Superior.


    • Sat Nam Luis, muchas gracias por formar parte de esta comunidad. Nos da mucho gusto que te sea útil.
      bendiciones infinitas.


  113. Mi eterna Gratitud por compartir su conocimiento y bridarlo por este medio, pondre todo de mi para empezar a cambiar mis pensamientos..


    • Sat Nam Leonel, muchísimas gracias por tu comentario. Es muy inspirador para nosotros leerte así de comprometido. Para nosotros es también un honor compartir con ustedes las enseñanzas de nuestro maestro Yogi Bhajan. Gracias por hacerlo posible!
      bendiciones!


  114. Gracias por este regalo maravilloso .estoy feliz de recibir estas enseñanzas ,


    • Sat Nam Nancy, y nosotros estamos felices también de compartirlas contigo.
      bendiciones!


  115. Inicio una nueva etapa de mi vida y comienzo necesitando de un cambio que estoy experimentando en vivencias. No conocía este tipo de acciones pero pienso ponerlas en marcha.

    Gracias, Namaste


    • Sat Nam Raúl, nos da mucho gusto que estés aquí presente compartiendo estas enseñanzas. Cuéntanos cómo te va integrándolas en tu vida.
      Bendiciones


  116. Desde hace casi 20 años practico kundalini,tenemos la suerte de tener una gran profesora ,también el honor de que gogui hayan me haya dado un nombre ,creo q no le estoy sacando todo el beneficio q debería ,no se como usarlo ,agradecería que me pudierais orientar


  117. MUY BUEN COMSEGO Y LO VOY A PONER EN PRATICA MUCHAS GRACIAS


    • Sat Nam Marco, con mucho gusto.
      bendiciones.


  118. No había pensado en despertar así jamás. Este hábito será costumbre


    • Sat Nam Miquel, que gusto que así sea! Nos cuentas cómo te vas sintiendo.
      bendiciones!


  119. GRacias por enviarme este tips, espero poder proyectarme en mis oraciones, nunca me lo habian explicado asi, gracias


    • Sat Nam Cristián, gracias por tu comentario. Nos da mucho gusto que te sea útil.
      Bendiciones.


  120. Buenas noches
    Primer tip que recibo y encontré estupendo su contenido.
    Muchas gracias.


    • Sat Nam Francisco, nos da mucho gusto saberlo. Un honor para nosotros.
      Bendiciones!


  121. Buenas tardes,
    Mil bendiciones por tenerme encuenta de este aprendizaje tan especial y beneficioso para mi vida que lo aprovechare al maximo.

    Gracias


    • Sat Nam Néstor, muchas gracias a ti por estar presente y hacer este espacio posible.
      Bendiciones


  122. Muchas gracias por el mensaje. Sat Nam 🤗


    • Sat Nam Belén, con mucho gusto.
      Bendiciones!

      🙂


  123. Comienza mi camino y el deseo de estar en paz, en equilibrio. Ser agradecida y cruzar sin miedo este nuevo amanecer … SAT NAM!


    • Sat Nam Carmen Gloria, muy nobles tus palabras. Han de venir de un espacio bello también que está justo allí en ti.
      Bendiciones.


  124. Sat nam,
    es para mi todo un desafió, de concentración. Muchas gracias por guiarnos.


    • Sat Nam Graciela, gracias por tu comentario. Es sorprendente lo nutritivos que pueden resultar los desafío para nuestra expansión, cuando los abordamos conscientemente y finalmente los sorteamos. Seguimos acompañándonos como comunidad en los distintos desafíos que la vida nos regale como oportunidades de conocernos un poco más.
      Bendiciones.


  125. Gracias por este Tip N°1 ; Me llevó a darle otro sentido a la oración , cual nunca he practicado, mañana mismo lo practicaré y en la noche agradeceré. Saludos!


    • Sat Nam Paula, que lindo que comiences a practicarlo. Sería genial que luego nos cuentes cómo vas viviendo el proceso de integrarlo a tu vida frecuentemente.
      Bendiciones


  126. Muchas gracias por su generosidad

    Josefina


    • Sat Nam Josefina, muchas gracias también a ti por estar aquí.
      nosotros disfrutamos mucho compartiendo la tecnología del Kundalini Yoga como lo enseñó el maestro Yogi Bhajan.
      Bendiciones.


  127. Muchas gracias por las enseñanzas las voy a poner en práctica e sabido un poco de la oración pero no lo hacía de esa manera muchas gracias a ustedes muchas bendiciones. Sat Nam


    • Sat Nam Carmen, es una bella herramienta para concretar y conectarnos con nuestras intenciones profundas, y con la Gracia divina.
      Bendiciones.


  128. Espero sea un largo camino de aprendizaje y amistad


    • Sat Nam María, que así sea! Nosotros felices.
      bendiciones


  129. SIEMPRE SENTI QUE ALGO ME FALTABA HASTA QUE CONOCI ESTA NUEVA VIDA DE YOGA KUNDALINI ,SOLO ESTOY RECIEN COMENZANDO PERO LO POCO QUE LLEVO MI ALMA SE A SENTIDO PLENA……


    • Sat Nam Alicia, a mí me pasó igual que a ti =)
      Que sigas gozando la experiencia de ti misma.
      Bendiciones!


  130. sat nam


    • Sat Nam Nadia.


  131. Mi primer tip! Me encantó! Muchas gracias, me parece una gran iniciativa! Es una ayuda para nuestra mente, cuerpo y alma. San Nam.


    • Sat Nam Valeria, bienvenida!


  132. Excelente artículo, puedes dar algún recurso de donde me pueda agarrar para proyectar mas rápido


    • Sat Nam Norkis, la proyección puede ser más clara si estás en sintonía contigo. Por ejemplo, tener claridad de algún anhelo real que tengas y revisar las etapas o acciones diarias que te llevarán a tener éxito en ello. Así, cada día puedes proyectarte concretando aquella etapa hacia tu anhelo.
      La respiración consciente, larga yh profunda es muy útil para acceder a un espacio de calma y claridad. También la recitación de mantras.

      Bendiciones!


  133. Sat Nam. Me agradó mucho. Positiva forma de comenzar el día. Lo pondré en práctica. Gracias


    • Sat Nam Nora, gracias por pasar por acá.
      Bendiciones


  134. Que esta proyección de mi ser hacia el infinito permita sanarme y sanar a los que me rodean.
    gracias


    • Que así sea Silvina. Sat Nam


  135. Nada es casual. Esta enseñanza esta llegando a mi cuando mi alma la necesitaba. Gracias por ser uno de los canales de luz.
    Sat Nam


    • Sat Nam Deborah, con mucho gusto. Gracias por el honor.
      Bendiciones


  136. Me ha encantado.
    Proyectemos nuestra bondad


    • Sat Nam =)

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