Ok, esto va a sonar un poco obvio y aunque tu madre te lo haya repetido x cantidad de veces lo voy a decir de nuevo:

Lava tus dientes…

Pero no solo tus dientes, también debes lavar la raíz de tu lengua. Este consejo que parece tan fuera de foco con relación al yoga es una las cosas que hago día a día y agradezco por ello.

Activa completamente mi organismo y me ayuda a eliminar bacterías desde mi garganta.

No es que sólo debes cepillarla, continua leyendo y descubre esta simple técnica Yogui para mantener tu cuerpo sano.

¿Qué hay en tu garganta cada mañana?

Durante la noche, tu boca se convierte en una incubadora, caliente, húmeda y acogedora.

Los lugares más cómodos para las bacterias son los dos bolsillos en la garganta que Yogi Bhajan llamaba “glándulas de mono”.

A no ser que elimines esa acumulación tóxica como primera cosa en la mañana, tu lo tragaras con el primer sorbo de líquido. Así es que, para prevenir envenenarte a ti mismo, usa tu cepillo de dientes y cepilla hasta la raíz de tu lengua hasta que hagas arcadas y expectores esta mucosidad productora de enfermedades.

¿Cómo hacerlo?

Después de lavar tus dientes lava la raíz de tu lengua con alumbre y sal hasta hacer arcadas y hasta que los ojos suelten lágrimas.

Ósea, debes ir profundo, utilizarás tu cepillo de dientes y lavaras tu lengua mientras mantienes bien abierta tu boca, no queremos que vomites, tan solo provocar arcadas al mismo tiempo que lavas la lengua. Cepillala bien y limpiala al mismo tiempo que utilizas el cepillo para ir a la raíz de la lengua para provocar la arcada.

Cuando la arcada viene querras escupir, hazlo y bota esta sustancia parecida a la flema o moco. Es muy importante que entiendas que esto debe salir de tu cuerpo.

Las arcadas sacaran dos porciones de mucosidad que se juntan en la raíz de la lengua durante la noche. Este moco tóxico debe salir antes de tragar o ingresara de vuelta al cuerpo produciendo dolores de cabeza y contaminación.

Debes hacerlo antes de beber o comer cualquier cosa.

Aparte de la limpieza de la garganta, otro beneficio es que cuando haces arcadas, provocas que tus ojos lagrimeen, esto ayuda a prevenir las cataratas.

Si no tienes alumbre y sal

El alumbre y sal es utilizado como una pasta de dientes.

Si no tienes estos ingredientes lava tus dientes con tu pasta dentrifica normal y lava la lengua con agua.

Receta Polvo para los dientes y Lengua

alumbre-de-potasio-medicina-natural

Para limpiar los dientes y cepillar tu lengua para inducir a las arcadas, usa la siguiente mezcla de polvos astringentes:

  • 1 parte de sal de mar
  • 2 partes de alumbre de potasio

Puedes mantener la mezcla en un frasco de vidrio re-utilizable. Vierte un poco en la palma de tu mano, luego moja tu cepillo y unta con tu cepillo la mezcla en tu mano. Puedes terminar con tu pasta dental favorita, si lo deseas.

Alumbre de Potasio

Puedes encontrarla en farmacias de barrio o farmacias antiguas. A continuación fotos de polvo de alumbre (derecha) y piedras de alumbre vendidas en un mercado como parte de la medicina natural (izquierda).

Acciones que puedes realizar con este Tip Yogui

  1. Deja una nota en el lugar dónde lavas tus dientes, para recordarte a probar lavar tu lengua.
  2. Haz la prueba y vuelve a dejar tu comentario.

Este Tip Yogui parece inofensivo y de poca importancia, el problema radica en que día a día las personas toman desayuno sin lavar sus dientes (la mayoría) prefieren comer y luego lavar sus dientes. Al hacer esto estás envenenando tu cuerpo lentamente.

Si tienes problemas de alitosis por las mañanas te recomiendo comer menos en la noche, o no comer pasado de las 6 de la tarde. Esto ayudara a mantener tu cuerpo limpio y descansado. Haz la prueba y vuelve a dejar tu comentario.


Créditos e información

Más sobre la Alumbre de Potasio
Traducido de 3HO Brushing your Teeth
Extracto de Auto Curación

From Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power by Shakti Parwha Kaur Khalsa. New York: Berkeley Publishing Group, 1996. From The Aquarian Teacher: KRI International Kundalini Yoga Teacher Training Textbook Level One Instructor by Yogi Bhajan, Ph.D. Third Edition. Kundalini Research Institute, 2005.


¡Tu experiencia es importante!

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192 comentarios


  1. Muchas gracias, muy interesante


    • Sat Nam Carmen, con mucho gusto.
      Bendiciones.


  2. Gracias por la información


  3. Gracias por el consejo y lo pondremos en prácticas.

    Saludos fraternos


    • Sat Nam Raúl, con mucho gusto.
      Bendiciones.


  4. Gracias x la info , muy bueno , desde hoy lo pongo en practica , muchas gracias


    • Sat Nam Patricia, con mucho gusto. Ve contándonos cómo te va poniéndolo en práctica =)
      Bendiciones.


  5. Gracias por la información ya sabia lo del alumbre para los dientes y encías pero no para la lengua voy a ponerlo en práctica y también le dire la informacion a mi hija que es una joven de 13 años .Namaste


    • Sat Nam Mesli, que gusto poder compartir estas experiencias y aprendizaje en familia. Todo un lujo!
      Bendiciones


  6. No sabía de el envenenamiento si no cepillo mis dientes antes de comer, pero si tengo el hábito de lavarlos cuando me levanto y tbn mi lengua hasta que boto lo que en el texto se expresa.
    Sat Nam 🙏


  7. Genial! Lo hago siempre, sin saber por qué! Ahora ya sé, y trataré de usar el alumbre en lugar de la pasta de dientes.
    Muchas gracias!!


  8. Muchas gracias, por los consejos, cariños


  9. GRACIAS


    • Sat Nam Estela, con mucho gusto. Bendiciones.


  10. Excelente , gracias por ayudarnos a mantener el cuerpo, herramienta de vida en este plano mejor cada dia


    • Sat Nam Jenny, gracias por tu mensaje. Que te sigan siendo útiles nuestros artículos.

      Bendiciones.


  11. Excelente tip. De inmediato lo practicaré.
    Saludos y gracias por la información.


    • Sat Nam Joel, gracias por tu comentario.
      Cuéntanos cómo te sientes practicándolo.
      Bendiciones.


  12. Muchas gracias Rai Singh por el consejo y receta.
    Y añadirle el raspado de lengua como enseña la práctica ayurvédica?
    Sería complementario o sustituible?


    • Sat Nam Chinca, gracias por tu consulta. Sería totalmente complementario.
      bendiciones.


  13. Yo me lavo los dientes y lengua pero no sabia lo de la lumbre. La buscaré. Gracias por tan excelente concejo


  14. Gracias por compartir.
    Saludos


    • Sat Nam Jaime, con mucho gusto.
      Bendiciones.


  15. Muchas gracias! Buscaré y probaré el alumbre, que además llevo varias semanas con sangrados y mejoran muy poco a poco. Lo de la lengua siempre lo hago, pero cuando me dan arcadas pensaba que me había pasado de énfasis.. ahora sé que no.
    Un saludo!


    • Sat Nam Antonio, saludos!


  16. Gracias por el consejo, lo pondré en práctica.


    • Sat Nam Ingrid, con mucho gusto.
      Bendiciones


  17. Gracias por tip de hoy no sabía lo de la boca y los dientes ,voy a poner en práctica es tip que Dios te bendiga gracias


    • Sat Nam Marlen, con mucho gusto.
      Bendiciones.


  18. Muchas Gracias por compartir voy a conseguir los ingredientes
    Bendiciones Sat Nam 🙏🏻


    • Sat Nam Antonio, gracias por tu mensaje.
      Perfecto!
      Cuéntanos tu experiencia cuando lo practiques 😉

      Bendiciones.


  19. muchas gracias, lo voy a empezar cuanto antes.


    • Sat Nam Miry, gracias por tu comentario. Cuéntanos cómo te va en la experiencia.
      Bendiciones.


  20. Gracias por la información la pondré en práctica de inmediato


    • Sat Nam María del Rocío, gracias por tu mensaje.
      Cuéntanos cómo te sientes al ponerlo en práctica =)

      Bendiciones.


  21. Muchas gracias por tan valiosa informacion. Y se puede comprobar, es asi.


    • Sat Nam, gracias por tu comentario. Sí! se puede comprobar rápidamente.
      Bendiciones.


  22. muchas gracias por estos tips, bendiciones para todos.


    • Sat Nam Pedro, con mucho gusto. Bendiciones!


  23. Sat Nam! Muchas Gracias por la información.


    • Sat Nam Ana, con mucho gusto.
      bendiciones.


  24. MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS. DECIR QUE DESDE HACE TIEMPO UTILIZO UN LIMPIADOR LINGUAL. EN UN PRINCIPIO UTILIZABA EL TÍPICO HINDÚ DE COBRE. POSTERIORMENTE COMPRÉ UNO EN FARMACIA. A PARTIR DE AHORA SEGUIRÉ SUS INSTRUCCIONES, QUE SON MÁS COMPLETAS. BE HAPPY.


    • Sat Nam Guillermo, gracias por tu mensaje. Nos da mucho gusto que te haga sentido.
      Bendiciones


  25. Gracias,que enseñanza tan interesante lo práctico hace ratos pero no conocia los beneficios


    • Sat Nam Amparo, gracias por tu comentario.

      Bendiciones!


  26. Sat Nam!!

    Mañana mismo lo incorporo en mi rutina!!
    Gracias, gracias, gracias.


    • Sat Nam Sandra, buenísimo. Ve contándonos cómo te va incorporándolo. Nosotros felices de leerte.

      Bendiciones.


  27. Muchas gracias por tu consejo.
    Lo practicaré desde hoy mismo.

    Silvia


    • Sat Nam Silvia, con mucho gusto.
      bendiciones.


  28. Sat Nam


  29. Es un consejo muy necesario en mi vida, pues además de la contaminación normal en la garganta sufro de reflujo,
    por ello pienso que es gran tip que me servirá enormemente.
    Como siempre, muy atinado en sus observaciones.
    Desde ya muchas gracias.
    Tano


    • Sat Nam Tano, gracias por tu mensaje. Que sigas disfrutando la práctica de estos tips en tu vida cotidiana.
      bendiciones.


  30. Amo tus tips ! Me enseñan mucho y me hacen muy feliz!!!!🤲🤲🤲😍


    • Sat Nam Geral, gracias por tu mensaje. Lo hacemos con mucho gusto.

      Bendiciones!


  31. Excelente. Muchas gracias por el consejo algunas veces lo he hecho sin saberlo. Pero ahora q lo sé. Lo haré a diario. Y le enseñaré a mis hijos también. Bendiciones. Om Sai Ram


    • Sat Nam Alexandra, es un gran regalo compartir con nuestra familia, nuestros hijos, aquellas enseñanzas que inyectan en sus vidas hábitos saludables.

      Bendiciones.


  32. excelente comentario lo voy a poner en práctica ya que hemos tenido faringitis mil gracias 🙏🙏🙏


    • Sat Nam María, gracias por tu mensaje. Cuéntanos cómo les va usando esta técnica. nosotros felices de leerte. Bendiciones


  33. Mil gracias, bendiciones!


    • Bendiciones =)


  34. Sat Nam Maestro Rai Singh, en estos tiempos que hemos tenido que estar un poco guardaditos, no es tan fácil poder encontrar el alumbre de potasio que usted recomienda, en su lugar yo utilicé bicarbonato con sal marina y me dio un buen resultado, eso sentí, ya le contaré la diferencia cuando encuentre el alumbre. gracias por su recomendación y de ahora en adelante lo pondré en práctica todos los días


    • Sat Nam Elsa, gracias por compartir con tu testimonio.
      Con mucho gusto.

      Bendiciones.


  35. Hola! Me alegré mucho al encontrar el mail! Tuve un corte de servicio por dos semanas, según la compañía por problemas de robo de cables en el barrio. Entonces, pensé que había perdido el contacto con uds. Yo quedé en el video 4. ¿Cómo retomo? La limpieza de la lengua, genial! Limpio habitualmente mi lengua aunque nunca la raíz. Lo hice de inmediato, pero como no tenía alumbre, usé bicarbonato. Me encantó, pero provoqué un poquito de vómito. Mañana, al despertar, lo incluiré como parte de mi limpieza bucal diaria y estoy segura que todo irá muy bien!
    Muchas Gracias por el aporte, como siempre, muy valioso!


    • Sat Nam Mónica, gracias por compartirnos tu testimonio con la limpieza bucal.

      Sobre el video que mencionas, te agradezco nos escribas a contacto@comunidadkundalini.com para asistirte con precisión.
      bendiciones.


  36. Magnífico gracias, solía hacerlo con bicarbonato


    • Sat Nam María Eugenia, buenísimo. Ahora tienes una opción más.
      Bendiciones


  37. Mil gracias por todos estos tips que nos envías cada lunes, es una gran ayuda , practicaré desde mañana mismo este consejo del lavado de lengua, como tú dices , siempre lo hacía después del desayuno, asi es que cambiaré eso, bendiciones


    • Sat Nam Johanna, ciertamente hará una gran diferencia hacerlo antes de desayunar. Experiméntalo y nos cuentas tu vivencia si? Nosotros felices de leerte.

      Bendiciones


  38. Que bueno!! Yo llevo tiempo realizando lavado de lengua, lo hago con un raspador de acero inoxidable. Lo del alumbre y la sal lo desconocia. Muchas gracias 🙂


    • Sat Nam Laura, esa también es una técnica muy útil.
      bendiciones.


  39. super buen tip, toda la vida intoxicando mi cuerpo sin saber, gracias por compartir tu sabiduría.
    se siente incomodo al hacerlo, pero después al sentirte desinfectado es muycomodo y agradable.


    • Sat Nam Jaqueline, gracias. Y es algo tan sencillo que podemos hacer a diario.
      Bendiciones.


  40. Espero cada lunes, entusiasmada en recibir cada tíos por parte de ustedes
    🙏 Gracias


    • Sat Nam Giuliana, con mucho gusto.
      Que sigas disfrutando.
      Bendiciones.


  41. Gracias!! Lo hacía sin saber porque ..el cepillado de la lengua gracias saludos


    • Sat Nam Daniela, entonces a continuar con ese hábito de limpieza que ya tenías integrado.
      Bendiciones.


  42. muy útil el consejo gracias, yo llevo acabo la limpieza total de la boca con hilo dental, cepillo la lengua con la misma pasta pero no hasta la raíz por que me dan ganas de vomitar e inhibe los deseos de lavarme la boca al final me enjuago con agua oxigenada rebajada o dióxido de cloro, ya aprendi con ustedes que también los ojos y la nariz se benefician de este rito GRACIAS.
    P.D. luego hablamos de la colitis que también influye en
    el aliento bucal.


  43. Mil gracias por tan valiosa información.

    Bendiciones


  44. Hecho ✔️
    Muchísimas gracias! 🙏🏻

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