Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
“Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, “Come clean” se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Ana Gabriela Espinosa Fuentes
Misión cumplida,por fin
Susana
Primer tarea realizada, nada que no supiera creo pero reveladora la recurrencia con que aparecieron ciertas afirmaciones. Gracias!!
Lorena
Simplemente Gcias! ❤️
Deby
Muchas gracias completada la tarea. Namaste
paola
listo
ROSALVA ROMERO MENDOZA
SAT NAM
MUCHAS GRACIAS POR ESTE REGALO, UNA DE LAS COSAS QUE NO HE PODIDO SUPERAR
ES EL MIEDO A LA MUERTE, SE QUE TODOS VAMOS A PASAR POR ESA TRANSICIÓN PERO ME ANGUSTIA EL DOLOR QUE CASI SIEMPRE ACOMPAÑA NUESTRO FINAL EN ESTE PLANO. PORQUE?
SALUDOS
RANDHIR AVTAR
Susi Piccolo
maravillosa reflexion!
Gracias!!
NIHAL ANANDA kaur
Sat nam , Agradecida por este regalo! Es duro estar confrotado, pero siempre sale algo bueno ????????! Aunque fuera de tiempo tarea realizada… continuó aprendiendo.
Edit Piñero
MISIÓN CUMPLIDA . Haciendo revisión del pasado, he recordado, que por no expresar los sentimientos reprimidos , ha sido muy difícil la comunicación de lo que siento porque creo que puedo herir susceptibilidades hacia la otras personas.
Gracias!!!
Cristopher
Tarea completada!
Pilar
Muchas gracias. Ya anoté.
Siri Atma Kaur
Listo.
Leticia
Es interesante lo que sale del pensamiento acompañado de jn sentimiento.
Tarea completada.
Muchas gracias!!!
Marcela
Hecho, es difícil pensar en el pasado, y remover emociones y sentimientos pasados.
Rosa Sáez
Satnam! No pude hacer la tarea antes. Hoy la he completado! Gracias, gracias, gracias!
Veronica
Cumplido
Laura
Hecho… Remueve fibras pero logradp
Natalia
Tarea completada
rosa ester morales belbar
ya hice mi lista de situaciones presentes y pasadas que me perturban frecuentemente mi diario vivir
gracias por esta oportunidad
Ana Gabriela
22….tarea terminada
Martha
Sat Nam
Si es bueno que lo orienten a una en superar esas cosas que nos atormentan ya realice la tarea ,
Bendiciones
Luz Denis
Listo ,al principio no entendí muy bien , gracias
Mi mayor bloqueo es el miedo de expresarme libremente,me da angustia de molestar a los demás y ser criticada sin embargo soy buena escuchando
Mª Angeles
Hecho
Montse
Interesante!! han salidos cosas que no esperaba , gracias ,Sat Nam
Faty
Tarea completada
Esmeralda
Tarea completada. Gracias, Gracias, Gracias.
Sat Nam
Bendiciones miles!
Carolina
Tarea Ok, gracias
Rodrigo
Completada !!
Ytza
Cumplida la primera tarea
Angela P
Completada la lista.
Que desafío develarla!
Gracias!!
Zita Vallado
Tarea realizada
MADAHID
TAREA COMPLETA POR FIN
Leticia
cumplida primera tarea
Rafael Rodríguez Alvarado
Completada
Dennisse
Lista la 1a tarea!!
Murci RP
Sat Nam,
Tarea cumplida.
Julieta
Muchas gracias ya he completado la tarea
Claudia
Hecho esta, fue liberador. Me hizo emocionar.
Clau
listo!
Angelica Elizabeth
Gracias, Completada.
Carla
Completada, gracias!
Sat Rattan Kaur
Tarea completada!
AIDA MARIA CRISTINA MELGAREJO
Sat Nam
Tengo 60 años y el recorrido de la vida ya pasó por varias etapas y experiencias.
Es muy importante hacer memoria e ir dejandolas en el pasado y ver que aprendimos de ellas.
Y sobre todo si sigo estando acá, aprender a desprenderme de esas emociones, pero voy de a poco.
Bendiciones.
Harnal Kamal Kaur
Hernan
X fin tarea 1 realizado
angeles
tarea completada ¿me puedes mandar la siguiente?
Agradecida
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ángeles, puedes encontrarla en tu email, así como lo hiciste con esta.
Bendiciones.
Angeles
SAT NAM¡¡¡¡ Trabajo día con día para redescubrir quien soy y a donde voy, con la ayuda de Dios y de todo el universo voy encontrando la forma de ir sanando mis heridas pasadas y tratando de disfrutar el presente.
Muchas gracias por ser parte de mi crecimiento espiritual y poder descubrir en que estoy atorada¡¡¡¡¡
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Angeles, muchas gracias por compartir este espacio con nosotros. Nos sentimos muy honrados con tu presencia y experiencia.
Que sea un enriquecedor proceso.
Bendiciones.
Yeangela Casaran Benalcazar
despeje la mente y al escribir senti que algo se iba desprendiendo de mi garganta como si hubiese gritado.. gracias gracias gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Yeangela, gracias pro compartir tu experiencia con nosotros.
Bendiciones
Maolenin
Listo, me gustaría seguir el paso #2.
He completado la lista.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Maolenin, recibiste el otro email.?
Bendiciones
LILIANA PERICO
Listo ¡¡¡ Tarea terminada, casi acabo el cuaderno.
Paula
Sat Nam, tarea Cumplida.
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios