Cómo tranquilizar la mente
¿Cómo estás?,
¿estás aquí conmigo?,
¿Realmente estás aquí, presente mientras lees?
Debes estar pensando: “adonde va Rai con esto”, de que se trata hoy…
Hoy se trata de la importante y mal entendida MENTE.
¡Traigamos realidad a nuestras vidas!, entendamos que es la mente.
La dignidad te da realidad
La dignidad es el tercer paso para la felicidad. El desarrollo de tu carácter traerá consigo dignidad que es la facultad de hacer lo que debes hacer por otros sin vacilar, es cuando sabes quien eres, conoces tus principios y harás lo que se necesite para poder cumplir. Pero ¿cómo podemos lograrlo si ni siquiera estamos presentes?, ¿cómo tranquilizar la mente?, nuestra mente se encuentra viajando en pensamientos y nos molesta con una sobrecarga de impresiones.
Tu has sido hecho un ser humano y se supone que tu debes ser llevado por ti mismo. Tienes que aprender a pararte sobre tus propios talones. Tienes que aprender a ser tú. No hay nada más allá de ti y no hay nada menos que tú. Esto se llama auto-dignidad y es muy importante. No te relaciones con tu auto-ego, relacionare con tu auto-dignidad. Tu mente debe dar fe de ti; te debe cubrir; debe darte la flexibilidad de la presión del tiempo y el espacio. Esto es lo que hemos desarrollado a través de la meditación.
–Yogi Bhajan 1/5/1978
Tu mente debe acompañarte para poder lograr alcanzar la dignidad, debes estar en el aquí y en el ahora.
¿Qué es la mente?
La mente reside o se encuentra donde tus pensamientos se encuentran, si estás pensando entonces estás en tu mente y el presente para ti se encuentra en pausa. La mente te habla sobre lo que sabes, de lo que a través de los años has guardado como información acerca de todo, desde como funcionan las relaciones humanas hasta que pasa cuando presionas ese botón rojo de esa cosa llamada control remoto.
Tu cerebro no es tu mente: Mente ≠ Cerebro
Tu mente se te fue dada a ti como una herramienta para poder servirte y ayudarte en esta vida. Tu puedes trabajar y refinar los aspectos de tu mente por medio de la meditación.
¿Cómo funciona la mente?
Actúa o se activa en torno a pensamientos, impresiones o en realidad frente a cualquier estimulo interno u externo. Es decir cada cosa, que sientes, ves, oyes interna o externamente activa y coloca a trabajar tu mente.
- recibes el estimulo
- en fracción de segundos te llega la información sobre ese estimulo desde tu la memoria que ya tienes acerca de eso en tres formas diferentes
- Haces algo o no con eso.
Las tres facultades más importantes de la mente
Mente Negativa
Cuando llega el estimula, la primera facultad que te informa es la mente negativa, ella hace el trabajo de mantenerte a salvo, mide riesgos e implicaciones sobre el estimulo que ha llegado.
Mente Positiva
Buscará las ganancias que puedas obtener del estimulo, y te mostrará muchos caminos para poder llegar a eso.
Mente Neutral
Revisará la información de la mente negativa y neutral para poder ver las implicaciones y profundidad de ambas.
Ejemplo
Vas por la calle y vez algo que llama tu atención, es un objeto de valor en una tienda de tu agrado. En el momento que vez el producto se produce el estimulo y tus mentes comienzan a trabajar para ti. Primero la mente negativa te podrá decir algo como, debe ser costoso y fabricado en China, por lo tanto no vale el esfuerzo por ese tipo de calidad. Luego la mente positiva entrará en acción y dirá; pero me gustan tanto, siempre he querido un par y se me verían muy bien, es más podría usarlos en tal y tal lugar. Luego la mente neutral toma ambos y equilibra los pensamientos, sopesando y profundizando en las verdades detrás de cada presentación. Si tu mente neutral es equilibrada tomarás una buena decisión, si esta desequilibrada tomará una decisión cargada hacía un lado, negativo o positivo.
Magnitud
Lo importante que debes tener en cuenta es que esto pasa con todos los estímulos que tienes en el día. Anuncios comerciales, tus emails, la comunicación con tu esposa o esposo, lo que dicen tus hijos, lo que oyes de camino al trabajo, etc, etc, etc. ¿Comienzas a entender la magnitud?.
En un punto en mi vida creí que me estaba volviendo loco, después de un tiempo en yoga y cuando aprendí esto entendí que era mi mente. ¡Así que felicitaciones!, tu no estás loco, es solo tu mente que está hablando mucho y muy fuerte de vuelta hacía a ti. A no ser que veas todo el día videos de gatitos en youtube lo más probable es que seas como el 99% de la humanidad.
Reconoces el angelito y el diablillo hablando a tu oído, la misma cosa… mente positiva y negativa sin atajo.
¿Cómo tranquilizar mi mente?
Simple, meditar. Olvídate de dejar la mente en blanco en este punto. Es el momento en que tu mente hablará más fuerte que nunca pero tu estarás en un espacio de neutralidad, verás como vienen miles de pensamientos, algunos dolorosos otros tortuosos, otros que te gustan y vendrán sin parar mientras estás meditando pero tu te mantendrás en la focalización y en la respiración de la meditación que estás haciendo. Estarás entrenando tu mente neutral a actuar.
¿Cómo puedo vivir en la realidad?
Tu mente seguirá trabajando de la forma en que lo hace, eso no cambia, lo que cambia eres tu.
Ten en cuenta esto: Tu ≠ Mente. Tu mente es parte de ti, así como tu cabeza lo es, pero no es quien tu eres, igual que tu teléfono tiene aplicaciones que son parte del teléfono pero no son el teléfono (esa fue una explicación para adolescentes).
Con una practica diaria de meditación podrás abstraerte y ver como funciona tu mente, pasarán a través tuyo los pensamientos y tu verás el juego una y otra vez y cada vez entenderás más y más por que tu mente dice lo que dice. Comenzarás a conocerte mejor y mejor.
“Compromiso– el poder para tener éxito cuando eres impotente. Carácter– no puedes ser sacudido. Dignidad– no dudas en hacer lo que tienes que hacer por otra persona.
-Yogi Bhajan, 29/1/2001
Después de un tiempo de practica lograrás abstraerte del proceso o al menos tu mente no estará tan bulliciosa como lo estaba antes, por que le has dado el espacio (la meditación) para que pueda eliminar esta carga EXTRA de información, de impactos, de impresiones en ti, más y más comenzarás a limpiar hasta que un día llegará a un punto normal y deberás seguir meditando por que te darás cuenta que ya no es solo por limpiar ahora es ir más profundo y mantenerte día a día.
De esta forma con años de meditación (espero que para ti no sea tanto) lograrás ver con más claridad ya que tu mente estará limpia.
Dignidad y la mujer
“Tienes que hacer primero lo que es primero. Si tu no aceptas tu propia dignidad como mujer, todos los adornos externos no significarán nada. No tiene nada que ver con cualquier hombre o con cualquier relación. Una vez que aceptes tu propia dignidad, todo el mundo vendrá a ti “.
-Yogi Bhajan 1/7/1996
Mantén tus principios, manténte con la cabeza en alto, reconoce quien eres y vive en ti, sé tú, habita en ti.
Bendiciones,
Rai Singh.
104 comentarios
alicia
muchisimas gracias ardua tarea pero estamos en el camino esa ya es un avance muchas muchas gracias
Rai Singh
Si, pero los frutos aparecen de inmediato!.
Analia Barrachi
Me encanto,es justo lo que estaba necesitando. Voy a investigar acerca de mi propia dignidad seguro hay mucho por descubrir aun. Gracias Rai
Rai Singh
Sat Nam Analía,
El secreto esta en los dos primero pasos.
Bendiciones,
Rai Singh.
Dass Kaur
Sat Naam!
Muchas gracias Rai por los tips de cada semana, son un precioso espacio de comprensión y apoyo a la práctica.
Mil bendiciones a ti y al equipo.
Rai Singh
Ustedes son el equipo!.
Bendiciones,
Rai Singh.
Adriana
Muchas gracias!! Siempre vtan acertado
Maria Antonieta
Me encanto!!!
Rai Singh
A mi también, es uno de los temas que más me gustan.
Laura Arauz Campechano
Muchas gracias ultimamente mi mente esta mas inquieta que nunca me falta mas meditacion,gracias bendiciones!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Laura, gracias por tu mensaje. Darse cuenta es un paso importante.
Bendiciones!
Mirtha
Muchas gracias, hace unas semanas he dejado de meditar regularmente como lo hacía, y, he notado cómo voy perdiendo el balance de las mentes, definitivamente volveré a mis meditaciones diarias. Namaste!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mirtha, gracias por compartir tu experiencia.
Que sea un reinicio lleno de expansión.
Bendiciones.
Dasraj kaur
Magnifico!!!
Muchas gracias.
Que seas feliz. Que estés bien
Rai Singh
Gracias a ti!.
PATRICIA LOOS LEON
Excelente tema el de la mente. Es un trabajo que toma el día a día. Muchas gracias.
Por lo anterior, me podrían sugerir una meditación para alcanzar una mente neutral.
Sat Nam
Rai Singh
Sat Nam Patricia,
Cualquiera que dure 11 minutos te ayudará a entrar en el proceso.
Ya estás practicando Kundalini.
Bendiciones,
Rai Singh.
CORINA MAMANI
Gracias mil, me llego este mensaje en el momento justo. Gracias y Bendiciones!!!
Rai Singh
😉
Nora
Gracias!!
Terajot Kaur
Gracias por el amor otorgado en este post. Sat nam!
Elisabeth Szentjobi
Gracias Rai Singh …..me llego justo en el preciso momento….tengo que organizar el ritmo de mi vida esta muy rapida y finalmente me disperso y me estreso necesito entrar en calma este tips es perfecto para mi….
Gracia y bendiciones
Sat Nam.
Laura
Gracias por la información, es muy importante para mi entender el Meditar, porque lo hago todos los días 5 a 10 minutos y no tenía certeza que lo estaba haciendo de manera correcta.
Martha Elena González Robledo
Me parece muy interesante como en la meditación trabajas la mente neutral, se me habia pasado verlo de esta manera. Ahora entiendo como ello me ha ayudando en mi vida diaria y puedo responder de una mejor manera ante las circunstancias. Muchas gracias por el dato Rai Singh!!!!
Arelí
Hermoso articulo Rai, gracias por compartirlo. Llega en el momento necesario en mi vida. En serio muchas gracias, cada día reafirmo que la meditación es el mejor hábito que pude adquirir en mi vida (o que poco a poco voy incluyendo en mi actividad diaria).
Arelí
Saludos desde Perú. Un lindo día.
Rai Singh
Saludos Arelí.
ROSARIO SAHEJ DYAN KAUR
Sat Nam cada día aprendo mas , muy claro tus ejemplos, gracias de corazón!!!bendiciones
Rai Singh
Gracias Sahej Dyan.
Monica
Rai Singh, que increíble así me siento en muchas situaciones de mi vida con el angel malo y el Ángel bueno a mi lado, q bien representas la realidad de alguien q ya sólo quiere dignidad para su vida, hoy después de mucho tiempo logro ver con mayor claridad la vida q pasa a mi lado y logro trasformar cada pensamiento negativo cada prejuicio que sesga mi realidad rescatando algo positivo de cada experiencia, asi de este modo logro ver q todo es un aprendizaje, q todo fluye, eso es Autodignidad, has sido de gran ayuda,
gracias
Sat Nam
Rai Singh
Sat Nam Monica,
El juego de la mente siempre nos acompañará, como una cebolla podemos ir desvelando las capas hasta llegar al centro.
Priscila Pérez Osses
Precioso me encanta leer tus tips Rai, lo agradezco ? Maha kali kaur
Rai Singh
Gracias a ti Maha Kali Kaur.
Gurú gian kaur
Me encanta ! SAT nam??☀️☀️☀️??❤️
Rai Singh
🙂
Hari Nam Simran Kaur
Sat Nam Rai Singh
Muchas gracias por tan buena información y trabajo que haces, tengo una pregunta se puede meditar acostada sobre el Mat o sentada en una silla común y corriente?
Sobre todo cuando uno está con reposo?
Todas las bendiciones para ti! Gracias!!
Hari Nam Simran Kaur
Rai Singh
Claro que si,
cuando estoy enfermo intento sentarme en postura fácil pero si es mucho dolor entonces la hago recostado.
Bendiciones,
Rai Singh.
Hari Nam Simran Kaur
Sat Nam Rai Singh
Muchas gracias por tan buena información y trabajo que haces, tengo una pregunta se puede meditar acostada sobre el Mat o sentada en una silla común y corriente?
Sobre todo cuando uno está con reposo
Todas las bendiciones para ti! Gracias!!
Hari Nam Simran Kaur
Angelica Gaona
Rai, gracias por compartir esta valiosa información que nos ayuda a ir conociéndonos y comprender a nuestra mente, que como bien dices se mueve de un extremo a otro. Sat Nam
Rai Singh
Y entre medio se encuentra la respiración.
Miriam
Muchas gracias !!!!meditar salva vidas…
Rai Singh
Así es.
Alice
Muchísimas gracias! A seguir meditando! Super clara la explicación. .gracias!
Rai Singh
🙂
Dagoberto
Gracias gracias ????. Meditar alimento diario que despeja el camino. Sat Nam
Hari NamSimran Kaur
Sat Nam Rai
Muchas gracias por la información , queda muy claro y como siempre llega en el momento exacto!!
En casos en que sea difícil meditar en postura fácil, o sentado, se puede meditar acostado?
Que tengas un hermoso día pleno de
Bendiciones!!
Hari Nam Simran Kaur
Rai Singh
Sat Nam Hari Nam Simran Kaur,
Si, claro que puedes, hazlo lo mejor que puedas.
Bendiciones,
Rai Singh.
Marcela Venegas
Gracias por los tips de cada semana. Este es uno muy importante, sin duda es el tercer paso a la felicidad, no es muy fácil acallar la mente, no tengo mayor experiencia en técnicas de meditación, mes podrías recomendar alguna en especial? Siempre hago las mismas donde utilizo solo la respiración.
Gracias.
Bendiciones.
Rai Singh
Sat Nam Marcela,
Lo importante es que puedas aprender con un profesor, existe una transmisión que no se logra de otra forma. Las meditaciones con respiración son buenas, en Kundalini Yoga tenemos muchas más, algunas con respiración y otras con mantras y con otras cosas. Si me preguntas por una, creo que Sat Kriya esta bien para empezar. 40 días.
A tu servicio,
Rai Singh.
Artemiza
Cuando me despierto por la mañana,después de escuchar el silencio y los sonidos de la naturaleza que me llenan de gusto,empieza mi mente poco a poco y estoy observando esto…me levanto yo primero y me hago el café para tomármelo bien pronto saboreando lo nuevo de cada instante solo yo con algo que no es mi mente,es mi estar…No sé cómo se llama ni tampoco le busco la definición…Luego es mi experiencia con los demás pero a lo largo del día me encuentro varias veces con mi…estar. Siento mis momentos con otra cosa que no son mis pensamientos en base a mis experiencias…Me siento muy bien así y percibo que algunas personas me miran como sin entenderme… Muchísimas gracias por compartir,Rai!
Rai Singh
Bendiciones Artemiza.
Narayan Karta Kaur
Sat Nam !
Como siempre excelente lo que recibimos todos los lunes, es una bendición! Te lo agradezco!
Es muy importante entender nuestra naturaleza, el origen de nuestra manifestación psíquica, ya que sin ese conocimiento es más dificil acceder al equilibrio. Mi experiencia personal, hace unos meses, aún conociendo el mecanismo de las mentes, la mente imparable apoyada con patrones emocionales se hacía casi invencible cada momento, entonces decidí con mucha voluntad hacer algo. Creo que el HACER es la palabra mágica. Y decidí romper con tanto ruido a diario en mi mente, ese ruido que me alejaba de la paz y de poseer la fuerza para seguir nuestros propósitos. Desde ese momento todos los días dedico mi espacio a cantar mantras. Por lo general es una hora, a veces más, porque muchas veces se instala ese maravilloso néctar de lo sagrado mientras canto. Y ya no cuento más desde cuántos días lo hago, porque mi corazón decidió hacerlo cada día que esté transitando esta tierra. Y te vuelvo a agradecer porque siempre debemos seguir leyendo estas cosas como las que nos envías Rai, porque la mente tiene ese cariñoso ímpetu de volver al ruido. GRACIAS!
Rai Singh
Excelente Narayan Karta!.
La corriente de sonido es una de las formas de hacerle compañía al Alma.
A tu servicio,
Rai Singh.
Zoraida A Forero
Estoy muy feliz de integrarme a este grupo y a la practica del Yoga Kundalini.
Los dos temas excelentes.
Gracias Rai.
Sat Nam
Rai Singh
Gracias Zoraida!.
Sissy
Gracias por compartir Rai, abrazo
Rai Singh
Sat Nam Sissy!.
Graciela Rodriguez
Mil gracias,por tanta ayuda, se dice que la mente viaja muy rapido y a mi me sucede sobre todo cuando me voy a dormir, tengo que trabajar mucho para aprender a aquietar la mente, no logra controlar la situacion, es como una maquina sigue y sigue acumulando cosas y cuando despierto me siento muy cansada,pq obiamente no me permito descansar y eso me desgasta. trato de poner musica adecuada o sea lo armonizo a mi lugar de descanzo. Pero algo esta fallando yo hace muchos años q tengo que tomar la medicacion del Psiquiatra talvez tendria que comenzar c terapia alternativa para ir sacando de a poco lo demas. perdon por ser tan extenza gracias por su tiempooo.
Rai Singh
Sat Nam Graciela,
Los últimos Tips van a ser todos sobre el proceso de dormir. Lo que te puedo decir es que una meditación durante el día ayuda a eliminar carga en tu mente. Con el paso del tiempo podrías comenzar a dormir mejor. Lo otro es anotar en una libreta todas las cosas que tienes en tu mente, justo antes de acostarte.
Bendiciones,
Rai Singh.
Carolina
Ahora ya entiendo porque me estaba costando trabajo la meditación, no estaba haciendo las cosas bien, trataba de poner mi mente en blanco y cuando se está empezando no es fácil, ahora ya se que debo dejar fluir mis pensamientos ??
Rai Singh
Si, debes abstraerte y dejar que los pensamiento pasen. El desafió esta en mantenerse neutral con los que son indeseados o muy deseados.
Ricardo
Querido Rai Singh,
Antes que nada felicitarte por lo que haces. Ayudas a muchas personas.
En mi caso yo entré en esta comunidad desde el paso 3 para la felicidad pero no tengo los Tips que corresponden a los pasos 1 y 2.
Cómo puedo conseguir esta información?
Gracias.
Rai Singh
Sat Nam Ricardo, estamos cerca de publicar el libro e Ebook del Tip Yogui dónde podrás encontrar todos los Tips. La otra opción es que busques en: https://comunidadkundalini.com/blog/
Bendiciones,
Rai Singh.
Deyanira
Sat Nam. Muy bueno este artículo, me gustó mucho. Mienteas lo leía recordaba mi mente desbocada mientras meditaba y como se ha ido aquietando. Gracias Rai Singh, nutriendome cada día. Feliz de haberte encontrado, bendiciones.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Deyanira, gracias por compartir tu experiencia. Nos da mucho gusto poder compartir nuestros caminos y aprender juntos de la mano de esta tecnología maravillosa. Bendiciones!
Hari Avtar Singh.
mireida
Excelente explicaciòn sobre el funcionamiento de la mente. Ahora comprendiendo esto y meditando mejoraremos nuestro desarrollo personal. Gracias maestro
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat nam Mireida, que así sea.
Bendiciones.
Erica Macedo
Muchas gracias Rai! Cuánta sabiduría.
Me motivas!
Bendiciones.
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Erica
Lilia Estrada Álvarez
Hola Ray, te agradezco toda la ayuda e información
Cuando empecé con los 40 días de Sadhana, escuchaba muy claramente
Como si mi mente fuera una ” jaula de loros”
Así…. Literalmente, ahora después de algún tiempo, puedo escuchar un total silencio,
Que me invita a ESTAR , escuchando el sonido del silencio en todo
Momento… aquí en este punto puedo escuchar la voz del alma?
Y si es así , como acerle?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Lilia, gracias por compartir tu valiosa experiencia con nosotros.
Escuchar la voz de tu alma está en la certeza de estar contigo, que viene desde ese estado de calma que estás construyendo con tu práctica.
bendiciones.
Carlos
Hoy desperté y pensaba en esto, después de orar, ví el cel y estuve a punto de borrar el mensaje, sin ni siquiera abrirlo, pero regrese y lei, me tranquilice, ha Sido de gran ayuda, gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carlos, gracias por tu mensaje compartiendo tu experiencia.
Así llegan los regalos constantemente, y nosotros podemos escoger abrirnos a ese flujo abundante.
Bendiciones.
Tatiana Santibañez
Excelente gracias!!! meditar es lo mejor para calmar la mente.
Buena semana!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Tatiana, gracias por compartir tu experiencia.
buena semana también para ti!
Bendiciones.
Carolina Torres
Sat Nam Rai,
Ahora entiendo muchas cosas!
Me pasa cuando intento relajarme que mi mente se llena de pensamientos, generalmente preocupaciones! Pero intento enfocarme mentalizandome en relajar el cuerpo por partes y asi se me quita y para cuando termino ya ni me acuerdo en lo que estaba pensando ????
Saludos!
Carolina
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carolina, gracias por compartir tu experiencia.
Finalmente logras el objetivo entonces con tu práctica. Que rico!
Bendiciones.
Claudia
Equilibrio, cuanta importancia hay en una palabra, ha trabajar en ello! Mil gracias por la información, la espero con ansias cada lunes, bendiciones
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Claudia, gracias por tu mensaje.
Vamos aprendiendo juntos en este camino que compartimos, gracias a las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan.
Bendiciones.
ANA BEATRIZ
Gracias! Muy didatico y claro! Me encanta y me inspira la manera que escribe sobre los conceptos. Gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ana, muchas gracias por tu mensaje.
Nos da gusto saber lo que ustedes opinan para ir mejorando siempre.
Bendiciones.
roza_alba
SAT NAM
TODOS LOS LUNES ESPERO CON GUSTO Y EMOCIÓN EL SIGUIENTE TIP, ESTE FUE MAGNIFICO, MU CHAS GRACIAS MAESTRO RAI POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS PERSONALES CON TODOS NOSOTROS, MI SINCERO AGRADECIMIENTO A TODOS LOS QUE HACEN POSIBLE ESTOS TIPS Y FELICITACIONES.
TENGO UNA PREGUNTA OJALA ME PUEDAN CONTESTAR, QUE SIGNIFICA EL TERMINO “Ji”
AL FINAL DE ALGUNOS NOMBRES ESPIRITUALES?
BENDICIONES PARA TODO SU EQUIPO
RANDHIR AVTAR KAUR
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Randhir Avtar Kaur Ji, muchas gracias por compartir tu experiencia y por tu pregunta.
El término Ji (se pronuncia Yi) es para referir al alma de la otra persona al saludarle, más allá de su identidad finita, buscando conectar y honrar a su identidad completa, infinita.
Bendiciones Ji!
Raquel Inés Oyola
Gracias mil. Bendiciones
Maria Elena Prieto Pool
Gracias, reforzando mi dignidad, ahora con mayor claridad. Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María Elena.
bendiciones.
Vero
“ la dignidad es hacer por otros sin vacilar “
Realmente esta frase me confunde,
Porque obviamente siempre hay q ayudar
Pero muchas veces por lo menos en mi vida
Eh dado tanto q me enferme, angustie etc.
ahora necesito preservarme y se hace difícil porque muchas veces me siento mal por no hacer lo q a otros personas les gustaría, por no estar como mis seres queridos quisieran
No me siento bien, pero no puedo ayudar mucho en este momento porque
Apenas puedo conmigo, entonces… q hay de mi “dignidad “
Creí que al proteger mis energías y sentimientos eso era mi dignidad
Jaja ayyyy q rollo la vida y q bello descifrar sus caminos
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Vero, gracias por tu comentario. Con total certeza el velar por nuestra salud personal es un punto de partida, para estar en posición de ayudar a otras personas.
Bendiciones
Luz
Sat Nam! Muchísimas gracias por tantoo!! Es muy difícil adiestrar mi mentecita loca que no para…pero he mejorado mucho y seguiré!!! gracias por la excelente información y sabios consejos!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Luz, gracias por tu comentario. Día a día, práctica a práctica, la experiencia se va asentando.
Bendiciones!
Lucia
Gracias por compartir, necesitamos orientacion
Y no es facil tener contacto con alguien que nos explique
Estimate la meditacion
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Lucía, gracias por tu mensaje. Que bueno saber que este espacio es de utilidad y les acerca a la práctica meditativa.
Bendiciones.
Mesli
Gracias por los consejos de cada Lunes . Sat Nat. Quiero comentar algo que pasa por mi mente imagenes , caras de personas desconocidas, hoy por la mañana se me aparecieron las imagenes de Delfines y aguas y yo le di cabida imaginandome montada sobre el Delfin lo acaricie metida en el agua con el y el agua azul . Que significa eso ?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mesli, gracias por tu consulta. Te propongo que puedas indagar en ello a través de la escritura intuitiva. Simplemente toma un papel y lápiz y comienza a escribir sobre tu experiencia, y ve observando lo que va surgiendo y develándose.
Bendiciones.
Marcela
Porque hace un apartado en relación a la dignidad de la mujer? Y no lo hace en relación a la dignidad del hombre?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marcela, en este caso enfatizamos en ello pues en nuestra cultura hemos visto esas diferencias de trato entre géneros, y es una invitación a la mujer para reconocer el poder que reside en sí mismas.
Bendiciones.
fiorela.cortes
Sat Nam
Gracias Rai por compartir tanta sabiduría ,es tan importante recibir información de este tipo para personas que hemos empezado este camino ,uno se hace tantas preguntas ,uno tiene sed de aprender y de reencontrarnos con nosotros mismos y muchas veces uno no sabe para donde mirar ,los tips y tus comentarios ayudan a redescubrirse .
Bendiciones y mucha luz .
Rai Singh
Muchas gracias Fiorela!.
Alejandro
Muchas gracias, buenísimo
Rai Singh
Gracias a ti Alejandro.
marta
muy buena leccion,pero mi ansiedad es mas fuerte ,quiero meditar pero mi ansiedad me gana
Rai Singh
Cierto a veces eso sucede y te come cierto?, entonces como puedes comerte tu a la ansiedad y vencerla?
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 104 Comentarios