Alimentos que todo hombre debe incluir en su dieta
Este viernes compartimos con un grupo de parejas sobre comunicación, relación y sexualidad entre el hombre y la mujer.
Tenemos la bendición de tener mucho contenido para compartir sobre este tema. Cómo Yogui Bhajan decía, el sexo es un profesor y esta parte de tu vida debería darte éxito. Sin sexualidad no estaríamos aquí pero así mismo es sólo una parte de nuestras vidas, y lo que sucede muchas veces es que no le tomamos la importancia que requiere.
La edad ideal para iniciar la actividad sexual del hombre
Hay algo que es difícil de aceptar para nosotros los hombres, tampoco es necesario hacerlo pero he visto ejemplos de esto una y otra vez en muchos hombres.
El hombre esta preparado para tener sexo recién cuando cumple 25 años de edad. Lo que sucede comúnmente es que la actividad sexual comienza mucho antes. Yogi Bhajan explica que la glándula pituitaria y los testículos se sincronizan recién a los 24 años.
Si un hombre logra seguir esta enseñanza se dice que a los 75 o 100 años o lo que sea que viva, se mantendrá sano, fuera de la senilidad o debilidad, se mantendrá caminando en alto. De lo contrario a los 54 años comenzará a ir hacía abajo. Para la mujer es diferente su sistema se encuentra listo a los 18 años.
Ya que la realidad de la mayoría de los hombres es que iniciaron su actividad sexual mucho antes de los 25, es necesario restablecer esta energía con alimentos que lo pueden ayudar.
Lo que intentamos hacer es sanar el daño creado y prepararnos para una buena vida sin importar en que edad partamos de este mundo.
Últimamente me ha tocado ver muchos hombres de 60, 70, 80 años que se vuelven seniles, esto es en gran parte por este inicio sexual tan temprano, no hay que sentirse culpables, debemos cuidarnos y prepararnos. La siguiente receta es todo un desafío pero es una cura
Receta para corregir la sexualidad temprana en el hombre
Ingredientes
Esta receta aún no la he podido probar yo mismo ya que uno de los ingredientes no existe aquí en Chile pero la verdad es que no es difícil de conseguir, lo puedes encontrar en este link: https://amzn.com/B00ESEEOQ0 Lo segundo te parecerá extraño pero es la receta. Creo que si un hombre siente que necesita hacer este tratamiento entonces encontrará la forma de lograrlo sin duda.
- Chywanaprash
- Hojas de plata (ayurveda)
Forma de comer
En cada desayuno envuelve Chywanaprash en una hoja de plata y cómelo con leche o con cualquier otra cosa que quieras comer de desayuno. Además, una vez por semana prepara y come dos pistachos paranthas. Puedes ver cómo preparar paranthas al final de este artículo.
Duración del tratamiento
Cuando le preguntaron a Yogi Bhajan: ¿cuanto tiempo deberíamos comer Chywanaprash?, el respondió que por un largo tiempo. Asumo que de tres a cinco años mínimo.
Alimentos que todo hombre debe incluir en su dieta
Independiente de a que edad iniciaste tu actividad sexual como hombre, deberías consumir los siguientes alimentos como parte normal de tu dieta. Reemplaza algunas de las cosas que sabes no son muy sanas por estás que te ayudarás a sobresalir como hombre.
Higo
Para los desordenes sexuales o nerviosos es importante una dieta de higos frescos.
Ajo
El ajo se encuentra en la trinidad de raíces, estimula producción de semen, la energía sexual que puede ser canalizada en creatividad.
Ghee
El hombre debería reemplazar el aceite por ghee como base (ve cómo preparar ghee aquí).
Nuez moscada
Tiene la propiedad de reducir la presión sanguínea.
Cebolla
El alimento curativo universal, su efecto principal es en la sangre. Se incluye en la trinidad de raíces.
Pistachos
Un puñado de pistachos deberían incluirse en la dieta diaria de cada hombre. Comerlos crudos y sin sal.
Azafrán
Provee la energía atómica de la fuerza vital humana.
Precaución con los niños
Aunque tus hijos sean hombres, algunos de estos alimentos solo deben ser consumidos por ellos desde cierta edad. Ajo, cebolla y ají (este último no es parte de la lista) son estimulantes de la energía sexual, para evitar la estimulación innecesaria de esta energía en nuestros niños evitemos agregar estos a sus comidas.
Es nuestro deber cuidarnos a nosotros mismos. Integra estos alimentos a tu dieta normal como hombre, yo sé que nos gusta comer de todo, cambiamos de comer por que nos gusta a ver los alimentos por sus propiedades sanadoras, literalmente tu podrías sanarte con lo que comes cada día.
En el siguiente Tip veremos alimentos para mujeres y una receta especial para aliviar el dolor menstrual.
Gracias por tu tiempo, si tienes preguntas deja un comentario. Si disfrutaste este artículo te invito a compartirlo con tus amigos.
Bendiciones,
Rai Singh.
28 comentarios
Angelica Gaona
Raí mil gracias por darnos estos tíos que definitivamente nos mantienen en salud y armonía. Sat Nam
Rai Singh
Gracias a ti Angelica, ¿viste la receta de hoy?.
Adolfo
Hola que interesante , podrias subir la receta que mencionaste, por favor, gracias.
Rai Singh
Saludos Adolfo, te refieres a la receta de paranthas?.
saul Teran
algunas escuelas yoguicas consideran a estos alimentos como tamasikos(impuros),otras los asumen en la alimentacion como utiles y energeticos,como asumir estas visiones opuestas? saludos Y Bendiciones
Rai Singh
Saul, lo puedes hacer viendo cuál es la finalidad de la practica por cada escuela. Hay una diferencia muy grande entre escuelas que buscan el renunciar a la vida normal y otras cómo Kundalini Yoga que te invita a estar totalmente inmerso y sobresalir entre todo eso. La diferencia se encuentra en lo que quieren alcanzar, o la forma de hacerlo.
Nancy
Sat Nam Me gustaría saber alguna dieta para la depresión.
Rai Singh
Nancy, vamos a buscar y volvemos contigo.
Rai Singh
Saludos Nancy, estuve buscando y no encontré recetas, aunque si muchas meditaciones. Por favor visita tu profesor de kundalini yoga más cercano para que te indique alguna de estás meditaciones.
A tu servicio,
Rai Singh.
Nancy
Gracias Rai Sing ya tuve una reunión a con mi Maestro y me puse en acción con la meditación. Sat Nam
Rai Singh
Excelente!
YADIRA
GRACIAS Y BENDICIONES POR COMPARTIR SABIDURIA EN PRO DE LA HUMANIDAD.DIOS SIGA DERRAMANDO SABIDURIA Y BONDAD PARA ENTREGARLA.UN ABRAZO. YADIRA.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nm Yadira, gracias por estar presente. Para nosotros es un honor compartir las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan.
Bendiciones.
Brahamdev
Sat Naam, consulta, que son las hojas de plata?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Naam Brahmadev, las hojas de plata existen dentro de los ingredientes del Ayurveda y son encontrables en India.
bendiciones
Nirmal gian Singh
Sat Nam. que son las hojas plateadas?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nirmal Gian Singh, esa es la denominación de origen (India) para esa hoja.
Bendiciones.
Ma. Isabel
Siempre aprendo cosas nuevas con los tips yoguis. Muchas gracias por sus enseñanzas.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María Isabel, gracias por estar presente. Un honor para nosotros.
Bendiciones.
Claudia
Qué interesante
Angela
Es posible pronto publicar receta para disminuir dolores menstruales? Gracias,sus tips son grandiosos.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Angela, gracias por tu consulta.
Sabes que el té de jengibre es excelente para los dolores menstruales, puede hacer en una olla colocar un dedo de raíz de jengibre rallada y 1 y media taza de agua, dejar hirviendo por 5 minutos y endulzar con miel.
Bendiciones.
Mylilo
Gracias por todos estos saberes, estas herramientas son poderosas. Sat nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mylilo, gracias por tu mensaje. Así es, son poderosas enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga, que nosotros compartimos honrados.
Bendiciones.
camachorincon
Sat Nam,
Agradezco este tip de la semana.
Por otro lado, agradecería bastante si saben que ingredientes favorecen o desfavorecen la regeneración de la encía.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam, gracias por tu mensaje. Con mucho gusto.
Quizás podrías buscar un especialista ayurvédico que pudiera guiarte respecto a lo que buscas para tus encías =)
Bendiciones.
Felipe S.
Hola compañero, que tal =) …..quería consultar respecto un par de cosas. (Soy de Valdivia)
1.- Dónde poder gestionar o conseguir las hojitas de plata, o con que otro nombre se pueden encontrar?
2.- En cuanto a el ajo y cebolla (parte de la trinidad de raíces), la verdad es que me ha costado bien digerirlos en el ultimo tiempo, siento que de verdad se “repiten” mas de lo normal….es posible cambiarlos por ajo chilote (o tal vez ajo negro) …mientras que la cebolla, reemplazarla por cebollín ?….Sé que puede ser muy especifico o caprichosa la consulta, pero me gustaría aventajarme de las propiedades y estoy viendo alguna alternativa….de lo contrario, a repetir se ha dicho xD xD xD ……por qué en capsulas serán similares en efecto a natural??…
Dejo la inquietud estimado….y muchas gracias por todo, de verdad son muy complementarios los tips….se agradecen y por favor, sigan…acá recepcionamos y digerimos todo de la mejor manera…. =)
Saludos y Gracias…
Atte.-
Felipe.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Felipe, gracias por tu consulta.
Sobre las hojas de plata, es cierto que toma trabajo conseguir dónde comprarlas. Te sugiero buscar por internet en alguna tienda online y que te la despachen hasta Valdivia.
Sobre la trinidad de raíces, ésta está compuesta específicamente por ajo + cebolla + jengibre. Puede resultarte bien como “anti repetidor”, la técnica de saltearlas en Ghee, mantequilla o algún aceite hasta que la cebolla y el ajo cambien de color y estén muy suaves. También ayuda el picar las raíces en trozos muy pequeños, para que el calor les cocine bien y parejo. Además, a la hora de comerlas con tu preparación escogida, recuerda masticar muy bien en tu boca hasta que el alimento esté completamente molido; ello ayudará a que tu saliva inicie el proceso de digestión ya en tu boca, y al llegar a tu estómago el proceso continúe mejor.
Un gusto seguir compartiendo en este espacio Felipe.
Bendiciones!
Escrito por Rai Singh en Alimentación. 28 Comentarios