Tip Yogui – Prácticas de Kundalini Yoga

Curso en línea con todas las prácticas del libro Tip Yogui

26 prácticas de Kundalini Yoga. Incluye: Pranayamas, Mudras, Bhandas, Posturas y ejercicios, Kriyas y meditaciones que aparecen en el libro. Explicado paso a paso.

Introducción

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Lecciones

Cómo usar este curso

Pranayamas

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Lecciones

1. Respiración segmentada 4-1 2. Respiración segmentada 4-4 3. Respiración de fuego 4. Respiración Yóguica

Mudras

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Lecciones

5. Gian Mudra 6. Buddhi mudra

Bhandas

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Lecciones

7. Mulbandh

Posturas y ejercicios

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Lecciones

8. Estiramiento frontal 9. Postura de estiramiento 10. Ejercicio de rana 11. Postura de Roca 12. Postura de Arquero 13. Postura de Camello 14. Erradicador de ego 15. Postura de vela 16. Ejercicios para el hombre 17. Pratyahar-Pranayama Sank Chalni Kriya

Kriyas

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Lecciones

18. Varuyas Kriya 19. Experimenta el tu original 20. Kriya para fortalecer el aura 21. Subagh Kriya 22. Kriya para liberarse de la paranoia

Meditaciones

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Lecciones

23. Sunia Antar 24. Shabad kriya 25. Kirtan kriya 26. Sat Kriya

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Lecciones

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