Clase de Yoga con Sat Bachan Kaur. Dificultad: principiante. Serie de yoga de 3 ejercicios para aliviar el estrés. Meditación de pranayama para consciencia y expansión.
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Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: serie para principiantes, meditación intermedia, avanzada.
Serie de yoga de 5 ejercicios todos de pranayamas. Meditación para desarrollar el poder de crecimiento y añadir inteligencia.
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Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: Avanzada. Serie de yoga de 2 ejercicios largos. Relajación de 7 minutos. Meditación de 11 minutos Nadhi Sodhan para equilibrar los hemisferios del cerebro. Serie para trabajar sobre el campo electromagnético del cerebro. Muy buena para quedar centrado mentalmente.
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Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: principiante. Serie de yoga de 6 ejercicios. Relajación para control de la mente. Serie corta. Efectos: Esta serie te da una elevación rápida en tu energía, un incremento en tu claridad y un sentido de equilibrio.
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Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: Principiante. Serie de yoga de 4 ejercicios y meditación corta para comenzar a entrenar la mente y la respiración. Serie corta.
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Clase de Yoga con Rai Singh. Nivel intermedio. Serie de yoga de 4 ejercicios con postura y respiración. Relajación y Meditación para Sanación de 3 minutos. Serie corta.
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