Kundalini Yoga de Shakta Kaur

US$ 26,99

Características

  • Formato PDF.
  • 227 Páginas.
  • Digitalizado del libro impreso.

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Descripción de Kundalini Yoga de Shakta Kaur

Shakta Kaur Khalsa, maestra de yoga y escritora, demuestra cómo Kundalini Yoga trabaja para la vida cotidiana y en cada persona. No se requiere estar en forma física o compartir algún sistema de creencias en particular. ¡Kundalini Yoga trabaja para ti si puedes respirar y mover tu cuerpo! En este tipo de yoga lo más importante es la experiencia. Tu experiencia va directamente a tu corazón, a tu centro. Estas enseñanzas milenarias están diseñadas con un enfoque práctico que te permite experimentar tus emociones más profundas y la conciencia más elevada.

El yoga en este libro es una muestra de la vasta riqueza llamada Kundalini Yoga. Aquí se aprende sobre la rama del yoga basada en las enseñanzas de Yogi Bhajan, quien trajo Kundalini Yoga de la India a occidente en 1969. Al acercarse al Kundalini Yoga con apertura y respeto, y siguiendo los pasos incluidos en este libro, puedes cambiar y enriquecer tu vida.

Tabla de contenidos

  • Orígenes del Yoga
  • Empezando de Cero
  • Bases del Kundalini Yoga
  • Calentamiento para Yoga
  • Kriyas de Kundalini Yoga – Más de veinticinco series de yoga
  • Kriyas nivel intermedio
  • Yoga en pareja
  • El Arte de la Relajación Profunda
  • Meditación – quince meditaciones
  • El yoga de la vida cotidiana
  • Alimentos curativos
  • Recetas yóguicas
  • Recursos para aprender más

Formato

PDF. Este libro es una digitalización del libro impreso en versión Español. El documento se encuentra en formato PDF.

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