Guía de Introducción al Kundalini Yoga

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Esta guía te explicara paso a paso que debes esperar en una clase de Kundalini Yoga.

En esta guía encontrarás:

  1. Orígenes del Yoga
  2. Kundalini Yoga
  3. Beneficios de Kundalini Yoga
  4. Consideraciones antes de una clase
  5. Estructura de una clase
  6. Entonación con el Adi Mantra

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Descripción de Guía de Introducción al Kundalini Yoga

Esta guía te explicara paso a paso que debes esperar en una clase de Kundalini Yoga.

En esta guía encontrarás:

  1. Orígenes del Yoga
  2. Kundalini Yoga
  3. Beneficios de Kundalini Yoga
  4. Consideraciones antes de una clase
  5. Estructura de una clase
  6. Entonación con el Adi Mantra
  7. Ejercicios de calentamiento
  8. Kriya
  9. Relajación
  10. Meditación
  11. Eterno Sol
  12. Sat Nam
  13. Adi Mantra – Ong Namo Guru Dev Namo
  14. Kriya y Asanas
  15. Relajación
  16. Meditación
  17. Beneficios de la meditación
  18. Mantra
  19. Los puntos meridianos en el paladar
  20. Cómo hacer eficaz el mantra
  21. Ritmo
  22. Proyección
  23. Pronunciación
  24. Algunos Mantras utilizados en Kundalini Yoga

Contiene 25 páginas.

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