Desafío Yogui 4 · 120 Días de yoga y meditación para vitalidad y manejo de estrés

(21 valoraciones de clientes)

US$ 55,00

Al comprar recibes:

  • Curso en línea: Cómo practicar Kundalini Yoga en casa
  • Curso en línea: 4º Desafío Yogui · Serie de yoga y meditación en video paso a paso
  • Acceso al grupo en línea del Desafío
  • Actualización semanal y tarea especial cada semana
  • Webinar mensual en vivo
  • PDF de la serie de yoga y meditación
  • Acceso de por vida a todo el contenido

Descripción de Desafío Yogui 4 · 120 Días de yoga y meditación para vitalidad y manejo de estrés

El Desafío Yogui #4 es un curso de kundalini yoga en línea donde practicamos yoga y meditación por 120 días. Al comprar este producto tienes acceso a todas las clases y contenido en línea desde tu cuenta en Comunidad Kundalini Yoga.

El Desafío Yogui es mucho más que sólo una práctica, es un cambio en la forma en que pensamos y nos relacionamos frente a los temas escogidos, es una profundización acerca de tus creencias y como estás pueden verse mejoradas o actualizadas con el conocimiento de la humanología yóguica. Es un viaje hermoso hacia el crecimiento.

Y lo mejor de todo es que estarás acompañado de cientos de yoguinis y yoguis haciendo la misma practica alrededor de todo el mundo.

¿Qué incluye la compra de este Desafío Yogui?

La compra de tu curso incluye todo lo que necesitas para practicar desde casa, incluido el curso en línea: Cómo practicar Kundalini Yoga en casa.

  • Curso en línea: Cómo practicar Kundalini Yoga en casa
  • Curso en línea: 4º Desafío Yogui · Serie de yoga y meditación en video paso a paso
  • Acceso al grupo en línea del Desafío
  • Actualización semanal y tarea especial cada semana
  • Webinar mensual en vivo
  • PDF de la serie de yoga y meditación
  • Acceso de por vida a todo el contenido

¿Por qué 120 días la misma kriya y meditación?

Al practicar la misma serie de yoga y meditación por 120 días obtienes un resultado específico.

  • 40 días de meditación: cambian un hábito.
  • 90 días de meditación: confirman el nuevo hábito.
  • 120 días de meditación: el nuevo hábito es quien tú eres.

Por esta razón realizamos la misma serie y meditación cada día por 120 días en total.

¿Cuál es el tema de esta versión?

En esta ocasión los más de mil usuarios votaron por: «Vitalidad – Conseguir tener la energía que necesitas para hacer lo que necesitas» y en tercer lugar la votación indicó «Manejo de estrés«. La vitalidad va de la mano del estrés por lo que esta versión del Desafío Yogui une ambas temáticas en un programa que incluye tareas semanales para ampliar tu conocimiento y aproximación hacía la vitalidad y el manejo del estrés.

¿Cuando comienzan los 120 días?

Comenzaremos el día 30 de Diciembre y hasta el 13 de enero se recibirán inscripciones. Aquellos que se inscriben después llevan su propia cuenta en la cantidad de días. Después se abrirán inscripciones para los 90 y 40 días.

 

21 valoraciones en Desafío Yogui 4 · 120 Días de yoga y meditación para vitalidad y manejo de estrés

  1. jose (propietario verificado)

    Excelente oportunidad para comprenderse, sanarse del estrés y recuperar la vitalidad. Muy agradecida.

  2. Nicté Alejandrina Hernández (propietario verificado)

    Es un gran acierto tomar éste curso , verás mejoría desde la primera semana. Date la oportunidad.

  3. Susana Coutiño (propietario verificado)

    Pese a que he tenido dos interrupciones con las que no he podido ir al ritmo del grupo, la práctica es maravillosa y me ha dado grandes aportes de energía y paz……las actualizaciones muy buenas! Gracias.
    En relación a la parte técnica muchas veces me pasa que se queda el video cargando aunque que el internet está con buena señal, debo volver a iniciarlo….tambien quiero comentar que me llegado a sentir un tanto sola en Tribe.
    Kundalini es una forma de vida, es conciencia, es salud, es presencia, es conexión, es gratitud, es reto….ufff es tanto!
    Gracias, gracias, gracias Sat Nam

  4. Eva Maria (Ananda Darshan) (propietario verificado)

    “El estrés se produce cuando no sabes nivelar tu inteligencia interior con la presión del mundo exterior”.
    Gracias por acercarnos las enseñanzas y herramientas de Kundalini Yoga para aprender a manejar las respuestas que tenemos hacia estos eventos externos, bendiciones, Sat Nam.

  5. Rocío Muñoz Pino (propietario verificado)

    Estoy muy contenta de estar en este proceso que he asumido como un espacio en el que ir de-construyendome y construyendome. Una buena experiencia.
    Sat nam.

  6. Maite (propietario verificado)

    Sat Nam🙏. Al final hice,creo que 43 días ,lo dejé porque empecé un curso de healing hands y no sabía si podía hacer los dos sadhnas,y opté por dejar el de manejo de vitalidad y estrés,luego me informastes que podía hacer los dos sadhnas,pero ya lo había dejado😞
    Este Domingo día 1 de marzo voy a empezar otra vez con el sadhna de vitalidad y estrés,pues me iba muy bien y lo quiero integrar totalmente en mi.He seguido todas las actualizaciones y he aprendido mucho de ellas .
    Darte las gracias Rai Shing por este gran trabajo qué estás realizando,pues es de una gran ayuda para aprender a vivir el día a día.Wahe gurú 🤗🙏

  7. Karta Sandeep Kaur (propietario verificado)

    Es una excelente instancia para trabajar el estrés y vitalidad desde el Kundalini Yoga, el acompañamiento que tiene el curso en sus variadas formas, (actualizaciones y sesiones en vivo) es genial porque no te sientes solo/a realizando el desafío, sino que al revés se facilita el compromiso personal con éste. Así que lo recomiendo absolutamente. Sat Nam!!!!

  8. Lidia Poza (propietario verificado)

    Esta siendo una linda experiencia. Algunos días me ha sido más difícil el ejercicio físico, otros la meditación. No he soltado y siento que lo necesito para comenzar el día. Los pequeños inconvenientes domésticos ( hijos que te hablan, gato que se pone debajo de los pies, visitas que se levantan con el ruido, jejeje) sirven para darse cuenta que son a veces excusas. Claramente levantarse antes de las 6 ejercitar el cuerpo y sostener el espíritu antes de salir a trabajar es todo un desafío Yogui. Y sólo puedo decir que es posible!
    Sat Nam

  9. Satleen Kaur (propietario verificado)

    Interrumpi el dia 25 y aquí estoy … mecuesta mucho mantener la practica sola..en fin tratare de retomar

  10. Gianjog Kaur (propietario verificado)

    Bueno, pues para mi la primera semana fue de desajustes porque estaba demasiado enérgica y me costaba dormir. Luego me equilibre y los 40 primeros dias han sido geniales, despues he twnido dias de no querer y forzarme a hacerla, y de enfadarme y luego ha vuelto la. Calma. En mi vida lo noto muchisimo, estoy con mucha energia para hacer cosas, y me fluyen ideas super creativas, y estan saliendo proyectos de forma natural. En casa con mis hijos hay bastante armonia, son preadolescentes, y en mis relaciones de familia y amistad todo esta perfecto. De hecho he tenido una idea genial para sanar una espinita con mi padre, y el lo ha acogido muy bien. Ya quedan 59!!!!!!sat nam

  11. Sandra Arriagada (propietario verificado)

    Ha sido un proceso de entrenar la vitalidad y controlar el estrés a través de una kriya muy específica. Me he reencontrado con la respiración de fuego he logrado controlar mejor mi centro y con la meditación he ido comprendiendo que significa entrar en un estado de conciencia que te permita controlar los eventos externos..
    simplemente muchas gracias

  12. Alejandra Agudelo Arredondo (propietario verificado)

    Este reto ha sido muy enriquecedor para mi cuerpo y mi mente. Mi cuerpo ahora es mas flexible, siento más energía y confianza para realizar diversas actividades. Con el reto he aprendido a observar lo que otros hacen y esperar para decir lo que siento sin enojarme. Estoy mas tranquila, mas activa y mas clara en mi actuar. Sat nam

  13. fiorela.cortes (propietario verificado)

    Solo hice 20 días lamentablemente mi cuerpo y mi trabajo me superaron , no era capas de llegar a casa y realizar el desafío , lo peor fue que me ha costado mucho retomar mi rutina de meditación que tenía antes de iniciar el desafío lo encuentro muy extraño.
    He leído los comentarios y también pase por un periodo de mucha molestia y enojo , también lo encontré extraño ya que siempre trato de que los malos momentos no me provoquen esas emociones trato siempre de estar en paz , por mi y los demás por esto también me sentí un poco frustrada por lo que me estaba pasando y leía los comentarios de la mayoría que estaban tan felices , pero me dije tal vez no es mi momento para este desafío y estoy tratando de volver a mi centro con mi rutina habitual de meditación y siguiendo los tip de Kundalini yoga .
    Les deseo mucha salud y espero estar en otro desafío y poder llegar hasta el final .
    Sat Nam

  14. lidiapoza (propietario verificado)

    Excelente curso, plataforma amigable, indicaciones claras y sencillas, acompañamiento. Muchas gracias estoy feliz, me falta una semana y completo mi desafío 4. No se muy buen qué haré cuando se acabe pero no deseo dejar la práctica me hace muy bien.
    Estaré atenta para lo que nos vayan convocando e invitando en lo sucesivo
    Sat Nam

    • Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini

      Sat Nam Lidia, muchas gracias por compartir tu testimonio.
      Algunas semanas después de finalizado el desafío yogui 4, les invitaremos al siguiente.

      Puedes continuar con tu práctica actual en el intertanto =)
      Bendiciones.

  15. kmy.lopez (propietario verificado)

    Sat Nam! Sí que ha sido todo un proceso, tomé este desafío en un momento de mucho estrés y ansiedad relacionado con mi trabajo. Y vaya que me ha servido; muchas de las tensiones y angustias que yo misma me genero, he logrado liberarlas y fluir a través de la práctica. La vitalidad física y mental son posibles de sostener con esta kriya y meditación, totalmente recomendable! Mantendré esta práctica definitivamente hasta que se dé inicio al desafío yogui nº5.

    • Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini

      Sat Nam Camila, gracias por compartir como ha sido tu experiencia con este Desafío.
      A continuar entonces con este conocimiento real, que viene de la propia práctica personal.
      Bendiciones

  16. choleefut (propietario verificado)

    sat man, para mi este desafío a sido un verdadero desafío en mi vida personal me a echo tener una rutina diaria con migo mismo dedicar casi esa hora para mi tener un compromiso con migo y nadie mas respecto a el foque del apiadad y vitalidad quisa no aya cumplido mis objetivo principales de la calma de mi estrés pero si me valido para darme cuenta de que tengo que trabajar mas afondo ese punto de mi vida con mi extras y la vitalidad ávido días como todo en esta vida hay montos de mas vitalidad y días que tenemos menos pero si que aconsejo un reto de 120 días da igual en que este enfocado solo la experiencia del compromiso que vas a requerir con migo mismo merece la pena y si el reto esta enfocado al gun tema que quieras trabajar mejor aun bendiciones para todos y al equipo de comunidad kundalini que sin el gran esfuerzo y motivación no seria posibles sat man

    • Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini

      Sat Nam Raúl, muchas gracias por compartir tu testimonio. Tan sabia la enseñanza que extraes de tu experiencia y que compartes con nosotros. Lo relevante y profundo que ha sido para ti el aprendizaje del compromiso personal y de lo que obtienes de ello. Gracias por inspirarnos!

      Bendiciones.

  17. maicrisped (propietario verificado)

    Sat Nam.Cada vez me sientoas integrada con el kundalini yoga.Me ha gustado mucho la manera de realizar este desafío yogui 4.,desde el primer momento se ha entendido muy bien cómo hacer los kriyas(tanto en el vídeo cómo en el PDF) y todas las actualizaciones que se han realizado han sido muy interesantes,de las cuales he aprendido mucho.De cualquier duda he tenido siempre una respuesta.Muchas gracias Rai Shing por este proyecto !!!!Wahe gurú!!!

    • Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini

      Sat Nam Maite, muchas gracias por tu testimonio sobre este desafío Yogui. Ha sido un proceso transformativo también para nosotros, aprendiendo mucho gracias a ustedes, sus preguntas e interacciones.

      Bendiciones infinitas.

  18. Siri Hardev Singh (propietario verificado)

    Sat Nam,
    Un acierto este desafío.
    Espero que haya más

  19. Sandra Arriagada Ríos (propietario verificado)

    ha sido un curso muy práctico, con indicaciones específicas para hacer y tomar conciencias de como reaccionamos a las deferentes alternativas positivas o negativas que enfrentamos a diario

  20. alejagu (propietario verificado)

    excelente reto…un gran aprendizaje y mucha vitalidad. Gracias

    Sat nam.

    • Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini

      Sat Nam Alejandra, gracias por tu mensaje. Que sigas beneficiándote de tu práctica con este desafío yogui.

      Bendiciones

  21. agarcia1410 (propietario verificado)

    Un desafío fuerte. Es difícil mantener una práctica 120 días. Considero que el curso fue bien diseñado combinando lo que correspondía según el Kundalini Yoga. Me ha hecho mucho bien en mi camino de desenvolvimiento espiritual. Muchas gracias.

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