Aprende a Meditar

US$ 43,50US$ 87,00

Este curso en línea te enseña a meditar con Kundalini Yoga.
Ve a tu propio ritmo con clases grabadas para ver cuando tu quieras.

  • Acceso al curso en línea con clases en video para disfrutar cuando quieras
  • 11 Meditaciones guiadas en clases en video
  • PDF con todas las meditaciones
  • 3 clases en vivo para responder a tus preguntas (fechas por confirmar*)

Se encuentra dirigido a personas que necesitan aprender a meditar o necesitan mejorar su meditación.
Ten en cuenta que esta es una preventa, el contenido será creado en un tiempo posterior a tu compra.

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Descripción

¿No sabes meditar? o ¿Necesitas mejorar tu meditación?

Este curso te enseña a meditar (de verdad) con Kundalini Yoga.
Se encuentra dirigido a personas que necesitan aprender a meditar o necesitan mejorar su meditación.

Aunque te sientes mil veces a intentarlo, para muchas personas es muy difícil llegar a un estado meditativo y esto es porque no saben realmente qué hacer después de sentarse.

Lo que te sucede es:

  • Tu mente te lleva de un lugar a otro divagando por tus pensamientos.
  • Tu cuerpo comienza a molestar y no logras entrar en un estado meditativo, mucho menos logras procesar tu mundo interno.

En este curso te ayudaremos a experimentar la meditación enfocándonos en tu experiencia.

¿Qué aprenderás?

  • Primero aprenderemos la meditación más básica pero que es la base del concepto y la cual te permitirá aplicar la técnica donde quieras.
  • Luego comenzaremos a ver de qué se trata la meditación, como se relaciona con tu mente y respiración.
  • Revisaremos 11 meditaciones de Kundalini Yoga de todos los tipos, con y sin mantra, con movimiento y sin, respiraciones y más.
  • Te mostraré cuales son los desafíos más comunes y cómo sortearlos para que puedas ir a través de ellos.
    • Y te explicare como lograr hacer tu meditación cada día si es tu propósito, este el desafío Nº1 que reportan los meditadores habituales.

Este curso incluye:

  • Acceso al curso en línea con clases en video para disfrutar cuando quieras
  • 11 Meditaciones guiadas en clases en video
  • PDF con todas las meditaciones
  • 3 clases en vivo para responder a tus preguntas (fechas por confirmar*)

*Las clases en vivo se avisan con 2 semanas de anticipación y se hacen en día sábado o domingo para facilitar su acceso, si no puedes asistir, no te ocupes, podrás ver las grabaciones y enviar tus preguntas antes de la clase.

 

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Acceso de por vida, Membresía 9 meses

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