Pranayama

Desafío Yogui #3 · 120 días de Yoga y Meditación

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• Como sacar el mayor provecho

• Antes de comenzar

• Precauciones y Quiénes pueden

• Yoga

• ¿Qué es Kundalini Yoga?

• Práctica individual

• Cómo practicar Kundalini Yoga individualmente

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• Mantras de apertura y cierre

• Pranayama

• ¿Qué son los Pranayamas?
• Respiración de fuego

• Serie de Yoga y Meditación

• Introducción Serie de Yoga y Meditación
• Serie de Yoga y Meditación versión larga (con explicación)
• Serie de Yoga y Meditación versión corta (sin explicación)

• Actualizaciones

• Actualización 1
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• Actualización 3
• Actualización 4
• Actualización 5
• Actualización 6 · Estructura básica y sus funciones.
• Actualización Nº 7 Los Tattvas

• Clases en vivo

• 1º Clase en vivo
• 2º Clase en Vivo
• Evento de cierre Desafío Yogui #3

• Recursos

• Desafío Yogui 3 - PDF
• Diagrama de la mente