Kriyas

Tip Yogui – Prácticas de Kundalini Yoga

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• Introducción

• Cómo usar este curso

• Pranayamas

• 1. Respiración segmentada 4-1
• 2. Respiración segmentada 4-4
• 3. Respiración de fuego
• 4. Respiración Yóguica

• Mudras

• 5. Gian Mudra
• 6. Buddhi mudra

• Bhandas

• 7. Mulbandh

• Posturas y ejercicios

• 8. Estiramiento frontal
• 9. Postura de estiramiento
• 10. Ejercicio de rana
• 11. Postura de Roca
• 12. Postura de Arquero
• 13. Postura de Camello
• 14. Erradicador de ego
• 15. Postura de vela
• 16. Ejercicios para el hombre
• 17. Pratyahar-Pranayama Sank Chalni Kriya

• Kriyas

• 18. Varuyas Kriya
• 19. Experimenta el tu original
• 20. Kriya para fortalecer el aura
• 21. Subagh Kriya
• 22. Kriya para liberarse de la paranoia

• Meditaciones

• 23. Sunia Antar
• 24. Shabad kriya
• 25. Kirtan kriya
• 26. Sat Kriya

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