Actualización 7 – Semana 17 de febrero
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Desafío Yogui #4 · 120 Días de Yoga y Meditación para Vitalidad y Manejo de Estrés
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Introducción
- Cómo usar este curso
- Cómo sacar el mayor provecho
- PDF serie de yoga y meditación
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Preparación especial para este desafío
- Introducción
- Respiración de fuego
- Mantra ONG
- Mulbhand
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Serie de Yoga y Meditación
- Introducción a la serie de yoga y meditación
- Serie de yoga y meditación
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Actualizaciones
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- Actualización 3 - Semana 13 de enero
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- Transmisión en vivo - Semana 24 de febrero
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- Actualización 9 - Semana 9 de marzo
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