Cuanto comer según tu edad
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Alimentación Yóguica
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Introducción
- IMPORTANTE sobre el uso de este curso
- Cómo usar tu curso
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Clases en vivo
- Primera clase en vivo · Conocer al grupo, decide la dirección del curso, Presentación del programa
- Segunda clase en vivo
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Planificación y Compras - Dónde todo comienza
- Planificación Mensual
- Compra en casa
- Diseño menú mensual
- La mejor forma de comprar tus alimentos
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Propiedades de los Alimentos - ¿Qué comer?
- Tridoshas (Próximamente)
- Cualidades de los alimentos (Los Gunas) (Próximamente)
- Tres tipos de alimentos
- Sabor de los alimentos
- Alcalino y ácido
- Escogiendo los alimentos que son buenos para ti
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Dieta vegetariana
- Por qué los yoguis deciden no comer carnes
- Porque si Productos lácteos
- Cómo hacerte vegetariano
- Cómo convertirte en vegetariano responsable
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Descubriendo los alimentos - ¿Qué comer?
- Frutas
- Verduras
- Cereales (Nuevo)
- Legumbres (Nuevo)
- Frutos secos y semillas (Nuevo)
- Tés de hierbas (Nuevo)
- La Magia de la especias (Nuevo)
- El Yogur y los probióticos (Nuevo)
- La bendición del agua (Nuevo)
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Los desafíos y cómo lograrlo
- Cómo nutrirte de forma óptima con poco tiempo (Próximamente)
- Manejo de emociones y alimentación compulsiva
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Ayunos y Ciclos - ¿Cuándo comer? (Próximamente)
- Ayuno intermitente - Bajar de peso
- Ayunos Yóguicos - Desintoxicación y Mejora
- Las estaciones del año, tus ciclos y la nutrición
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Tip Yoguis para una alimentación óptima
- Tip Yoguis para una alimentación óptima parte I y II
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Cuánto comer
- Come solo tres cuartas partes de tu capacidad
- Cuanto comer según tu edad
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Mujer (Próximamente)
- Cosmética yóguica, belleza radiante!
- Nutrición para el embarazo y la lactancia
- Nutrición para el período menstrual
- Nutrición para la menopausia
- Nutrición para la sexualidad
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Hombre
- Lo básico para el hombre (Nuevo)
- Alimentos necesarios para el hombre
- Alimentación para una sexualidad óptima
- Ayudar a manejar la rabia y frustración
- Cómo mantener el vientre plano, su importancia y el desafío
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¿Cómo ha sido para ti?
- Hora de decir Sat Nam pero antes….
