Cosmética yóguica, belleza radiante! (Nuevo)
Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección.
Alimentación Yóguica
Cerrar
Expandir
-
Introducción
- IMPORTANTE sobre el uso de este curso
- Cómo usar tu curso
-
Clases en vivo
- Primera clase en vivo · Conocer al grupo, decide la dirección del curso, Presentación del programa
- Segunda clase en vivo
-
Planificación y Compras - Dónde todo comienza
- Planificación Mensual
- Compra en casa
- Diseño menú mensual
- La mejor forma de comprar tus alimentos
-
Propiedades de los Alimentos - ¿Qué comer?
- Tridoshas & Gunas (Nuevo)
- Tres tipos de alimentos
- Sabor de los alimentos
- Alcalino y ácido
- Escogiendo los alimentos que son buenos para ti
-
Dieta vegetariana
- Por qué los yoguis deciden no comer carnes
- Porque si Productos lácteos
- Cómo hacerte vegetariano
- Cómo convertirte en vegetariano responsable
-
Descubriendo los alimentos - ¿Qué comer?
- Frutas
- Verduras
- Cereales
- Legumbres
- Frutos secos y semillas
- Tés de hierbas
- La Magia de la especias
- El Yogur y los probióticos
- La bendición del agua
- Aceites (Nuevo)
- Aceites - El Ghee (Nuevo)
-
Los desafíos y cómo lograrlo
- Cómo nutrirte de forma óptima con poco tiempo
- Manejo de emociones y alimentación compulsiva
-
Ayunos y Dietas Yóguicas
- Precauciones con dietas y ayunos
- Dieta verde
- Dieta de primavera
- Dieta de porotos mung y arroz
- Ayuno intermitente - Bajar de peso
- Una vez por semana, dale a tu sistema digestivo un descanso
-
Tip Yoguis para una alimentación óptima
- Tip Yoguis para una alimentación óptima parte I y II
-
Cuánto comer
- Come solo tres cuartas partes de tu capacidad
- Cuanto comer según tu edad
-
Mujer
- Lo básico para mujeres
- Alimentos potentes para las mujeres (Nuevo)
- Cosmética yóguica, belleza radiante! (Nuevo)
- Nutrición para el embarazo (Nuevo)
- Nutrición para el Post parto y la lactancia (Nuevo)
- Nutrición para el período menstrual (Nuevo)
- Nutrición para la menopausia (Nuevo)
-
Hombre
- Lo básico para el hombre
- Alimentos necesarios para el hombre
- Alimentación para una sexualidad óptima
- Ayudar a manejar la rabia y frustración
- Cómo mantener el vientre plano, su importancia y el desafío
-
¿Cómo ha sido para ti?
- Hora de decir Sat Nam pero antes….
