Actualización 5
Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección.
Desafío Yogui #3 · 120 días de Yoga y Meditación
-
Introducción
- Bienvenida
- Como sacar el mayor provecho
-
Antes de comenzar
- Precauciones y Quiénes pueden
-
Yoga
- ¿Qué es Kundalini Yoga?
-
Práctica individual
- Cómo practicar Kundalini Yoga individualmente
-
Mantras
- Mantras de apertura y cierre
-
Pranayama
- ¿Qué son los Pranayamas?
- Respiración de fuego
-
Serie de Yoga y Meditación
- Introducción Serie de Yoga y Meditación
- Serie de Yoga y Meditación versión larga (con explicación)
- Serie de Yoga y Meditación versión corta (sin explicación)
-
Actualizaciones
- Actualización 1
- Actualización 2
- Actualización 3
- Actualización 4
- Actualización 5
- Actualización 6 · Estructura básica y sus funciones.
- Actualización Nº 7 Los Tattvas
-
Clases en vivo
- 1º Clase en vivo
- 2º Clase en Vivo
- Evento de cierre Desafío Yogui #3
-
Recursos
- Desafío Yogui 3 - PDF
- Diagrama de la mente
