Creo que tu y yo somos similares.

Tenemos una voz interna, que nos grita desde nuestra alma y nos dice… ¡ey, psss, estoy aquí!, esperándote, ¿cuando comenzamos?.

Hace 15 años yo estaba totalmente perdido en mi vida, no sabía porque estaba aquí, ni para que. Las proyecciones para mi futuro eran lo más bajo que podía imaginar, no tenía aspiraciones aunque si mucho ego. Mi motivación era la diversión y mi compromiso era sobrevivir. Tenía resentimiento contra mis padres y apenas podía comunicar mis sentimientos. Quería mudarme de mi país para dejar todos mis problemas atrás y comenzar una vida nueva (como si eso fuera posible).

Esta voz interna me decía fuerte que… “había algo más”, que mi vida hasta ese minuto no podía ser todo, DEBÍA haber algo más.

Es como si supieras desde antes de nacer que viniste aquí para cumplir algo, una promesa. Y hasta que no comienzas a ir en esa dirección, tu alma esta ahí adentro causando angustia y malestar.

Por que esta es la cosa…

Hasta que no tomas ese camino, tu alma no dejará de hacer su trabajo indicándote fuerte y claro que TÚ tienes una promesa que cumplir y que tu alma esta ahí esperando a que tu comiences.

Tú quieres avanzar, tú, quieres ser alguien. Pero ese alguien que intentas ser, no lo encuentras buscando afuera, no lo encontrarás asintiendo y dejándote llevar por el entorno, o siendo como todos los demás por que esta de moda. Ese sentimiento interno de “querer ser alguien” es simplemente que tú, quieres ser tú, y hasta este momento no lo eres. Por eso se siente como si quisieras ser otra persona, por que no eres tú mismo y quieres dejar de ser ese otro u otra.

Cada persona en este universo es única y tiene una canción interna, lamentablemente la mayoría se va a la tumba con esta canción sin ser cantada ni una sola vez.

Y esto por que haces solo lo mismo que todos hacen.

¿Quieres que esto te pase a ti?.

Como un león, estoy yendo directo a tu yugular.

Quiero someterte para mostrarte una sola cosa:
Tú puedes hacer esto y cuando termines no vas a morir (lo del león es una metáfora, no te voy a morder).

¿Va a ser difícil?, será más fácil que vivir de la forma en que lo estás haciendo hasta ahora, te aseguro que es más fácil hacer esto que sentir el dolor de escuchar a tu alma atrapada en tu interior.

Pasos de esta lección #1

¿Listos para comenzar con la lección de esta semana?
Esto es lo que tienes que hacer, (lee las indicaciones completas antes de comenzar):

Conversación interna

Antes de comenzar, tienes que saber que la mayoría de las personas se mienten a si mismas para sostener su vida o la de otros. También lo hacen para conseguir las cosas que quieren, manipulando sus compromisos y valores. Esto es más normal de lo que puedas pensar y ahora te pediré que hagas exactamente lo contrario.

En este ejercicio te pediré que tengas una conversación interna y que revises cada area de tu vida. Este es el momento para que seas sincera(o), es algo privado solo para ti. Debes ser 100% franca(o) con tus sentimientos.

Deja atrás la máscara de la selfie siempre feliz, todos saben la cara que tienen al levantarse en la mañana.

Este es el momento para que puedas decir cosas como:

  • Estoy harto de _____
  • Me gustaría que mi vida fuese _____
  • Me siento _____ conmigo misma, me gustaría que las cosas fuesen______.
  • Mi esposo me tiene _____
  • Soy una madre primeriza y estoy _______!

Dejo los espacios en blanco para que llenes con tu imaginación, lo que quiero ilustrar aquí es que este es el momento de la verdad, nadie te va a juzgar por lo que estás escribiendo por que esto es solo para ti y como ya dije en el artículo anterior, si todo va bien en tu vida, no hagas este ejercicio, no lo necesitas y comparte lo que estás haciendo con otros.

Debes escribirlo

El efecto de escribir lo que te esta pasando causara lo que vimos en el Tip Yogui #108:

Si quieres aprender algo, lee acerca de ello. Si quieres entender algo, escribe acerca de ello. Si quieres obtener maestría sobre algo, enséñalo.

– Yogi Bhajan.

Lo que obtendremos al terminar este ejercicio será, entendimiento de quienes somos en nuestras vidas en este minuto.

¿Cuando termina la conversación?

Cuando ya no quede ninguna emoción guardada, cuando ya puedas decir he terminado y te sientas en paz con ello, sin que tu voz interna siga gritando.

No es necesario que vayas a areas de tu vida que no traen ninguna emoción.

Lo mejor es hacerlo a solas, pero si no tienes esa opción, entonces hazlo como sea.

Esta primera parte es para ti y por ti.

Escribe y comienza, ahora ya.

Sé tú, hoy, ahora.


Rai Singh foto

 

Nos vemos en la siguiente lección el día miércoles.

Bendiciones,
Rai Singh.

 


¡Tu experiencia es importante!

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80 comentarios


  1. Muchas gracias por los tips , me han servido muchísimo para dejar atrás los trastornos de ansiedad, bendiciones


    • Nos alegra escuchar eso Daniela!!!. Te envíamos un correo personal.


  2. Excelente! Gracias por compartir esto! Me siento bendecido de haber encontrado esta comunidad!


    • Gracias a ti Juan Pablo!.
      Nos vemos en la siguiente lección.


  3. Gracias


  4. Gracias, siempre me despiertas la inquietud!


    • Gracias a ti Esther, nos vemos en la siguiente lección.


  5. Me encantas , son lecciones de vida , , entramos en nuestro
    Día a día y olvidamos lo esencial, nuestra propia esencia,.Gracias 🙏😊


    • Gracias a ti Milagros, nos vemos en la siguiente lección.


  6. Gracias Rai por tu servicio.Quiero pronto el libro.Con todos los Tip Yoguis.Un abrazooo


    • Ya estamos cerca!, a comienzos de septiembre comienza la preventa, osea, la próxima semana.


  7. Hola soy carmen Gloria . Me gustaría saber como conseguir uno de éstos libros. Por fa…Gracias….


    • Sat Nam Carmen, te refieres al libro del Tip Yogui?, estará disponible en preventa desde la próxima semana.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  8. Es tan importante parar un momento y hablar con uno mismo. Creo que esa es la única manera para saber qué es lo que nos sucede, es el principio del entendimiento personal.

    Gracias por dar las herramientas necesarias para lograr esa conexión.

    Saludos


  9. Hoy empiezo!!! Ya les contare. Bendiciones


  10. Mil gracias por ayudar a mi autoconocimiento…….Bendiciones


    • Gracias a ti Fatima, nos vemos en la siguiente lección.


  11. Muy interesante! Tengoexperiencia en tratamientos psicológicos y creo que lo que proponen aquí es, sin dudas, el primer paso a dar para llegar a sentirse mejor y ayudar a que los que nos rodean también estén mejor. Espero los siguientes tips!


    • Gracias Beatriz, la 2º lección ya se encuentra disponible.


  12. Gracias 😊!!!
    … es esencial volver a ti, reconocerte en el camino agradeciendo en el recorrido simplemente ser el que eres.


    • Gracias a ti María Teresa!.


  13. Gracias, estoy comenzando un nuevo camino y estos espacios me hacen sentir que si puedo por que no estoy sola en este proceso; muchas gracias.


    • Así es Sara, hay muchos en el mismo proceso.


  14. Todo lo que necesito llega en el momento preciso. Bendiciones. Gracias gracias gracias al Universo por ponerte en mi camino para seguir creciendo y cumplir mi misión en la vida. Sat Nam 🕉🙏❤


    • Sat Nam Ananda Darshan Kaur, bendiciones para ti!.


  15. Todo lo que necesito llega en el momento preciso. Bendiciones. Gracias gracias gracias al Universo por ponerte en mi camino para seguir creciendo y cumplir mi misión en la vida. Sat Nam 🕉🙏❤

    Gracias, Te Amo , lo siento, por favor Perdóname


  16. Hola, gracias por ésta lección. Creo haber encontrado el lugar perfecto.


  17. Gracias por esas enseñanzas maravillosas, encontrarnos con nosotros mismos nos da muchas respuestas.


    • Sat Nam Vicky!, gracias por tu comentario, revisa la siguiente lección ya se encuentra disponible.


  18. Gracias, pensaba ignorar este mensaje pero en cuanto lo abri, no pare de leer.
    Ha sido como una gran cachetada (en sentido ilustrado) ja


    • Gracias por el comentario Senaimi, real y verdadero!.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  19. Gracias por ser luz en el camino, infinitas bendiciones, espero la siguiente lección


    • La siguiente lección se encuentra disponible 😉


  20. Sat Nam Ray,

    Últimamente me he dejado distraer por cosas vanas y monótonas… Soy la mas feliz de ser parte de ésta comunidad porque al leer tus mensajes, me centras y me recuerdas que estoy aquí para conocerme, reconocerme y hacerme feliz. Mil gracias!

    Abrazos


    • Sat Nam Renatte, feliz de ayudar en tu vida 🙂


  21. Gracias Rai es muy interesante el metodo que propones para sacar del interior cosas olvidadas que molestan y no dejan disfrutar las cosas positivas, lindas y buenas de cada dia.
    Mil gracias!!


    • Sat Nam Tatiana, excelente, revisa la siguiente lección ya se encuentra publicada.


  22. Gracias Rai por las experiencias que brindas y las enseñanzas. Ya espero el proximo tip


    • Sat Nam Monica, el siguiente Tip ya esta publicado.
      Bendiciones,
      Rai Singh.


  23. Gracias, gracias, gracias. Namasté.


  24. Que viaje …estoy desucubriendo tan lejos y tan cerca hacia dentro redescubriendo y conociendome a mi misma no se que podré encontrar o si?


    • Sat Nam Andrea, la verdad es que ya lo sabes, eres tú, es puro autodescubrimiento, revisa el siguiente Tip, esta disponible desde hoy.


  25. Está buenísimo, un abrazo y sigo conectada a los próximos días de lecciones.

    Saludos
    SAT NAM!


  26. Gracias!!


    • Gracias a ti Ana Maria.


  27. Muchas gracias por la lección estoy muy confundida y con desconfianza en lo laboral, personal y la ansiedad me supera a veces. Esta lección me ha venido como anillo al dedo.


    • Excelente Pilar, asegurate de pasar por la #2 y #3.
      Bendiciones,
      Rai Singh.


  28. Hola, mil gracias por los tips y por ayudarme a mejorar.
    Encontre el lugar correcto, espero el libro pronto, mil gracias, bendiciones.


    • Sat Nam Carla!, bienvenida!, el próximo martes comienza la preventa del libro 😉


  29. Gracias rai por este tip..es.lo que necesito en estos momentos


  30. Excelente, Sat Nam
    Gracias gracias gracias.


  31. Gracias Rai.
    Sat Nam


  32. Excelente, gracias por compartir. Sat Nam.


  33. Sat Nam,

    Excelente, gracias por la enseñanza _/|\_


  34. Encontré estos tips 3 clases después, y creo que van hacer de gran ayuda para mi y mi crecimiento tanto personal como espiritual. Altamente agradecida Rai Singh.

    SatNam
    Yajania


    • 😉 feliz de poder ayudar Yajania.


  35. Gracias por compartir espero mejorar en muchas cosas de mivida


  36. Gracias por compartir espero aprender mucho de sus enseñanzas


  37. Muchas gracias por tan interesante lectura, que nos deja muchas reflexiones.
    Bendiciones por ayudarnos en nuestro camino y crecimiento!


  38. Solo tengo una sola palabra, Gracias infinitas


    • Gracias a ti Loreto 🙂


  39. Wow es la primera vez que te leo y ya siento que nos conocemos de siempre….hablas por mi voz interior, lo sé….si llegué aquí es para que me guíes y desde ya te agradezco con el alma. Bienvenido a mi vida y gracias por encontrarme


    • Sat Nam Julia, bienvenida. El próximo desafío comienza dentro de poco, asegúrate de estar suscrita para recibir la información http://eepurl.com/np2ZT

      Bendiciones,
      Rai Singh.


  40. Wooo yo lo llamo Diosidades, lo estoy leyendo y como anillo al dedo. Wahe Guru, infinitas gracias Rai Sing.


  41. Sat Nam Ji, gracias por tu ayuda y bondad de
    compartir esta enseñanza, sin duda, tengo que seguir viendo los otros videos, por ahora, me quedo con esta frase que me llegò al corazón.

    “Es como si supieras desde antes de nacer que viniste aquí para cumplir algo, una promesa. Y hasta que no comienzas a ir en esa dirección, tu alma está ahí adentro causando angustia y malestar”

    Me sentì tan identificada 🙂

    Bendiciones
    Prem Siri


    • Sat Nam Prem Siri Kaur, gracias por comentar tu experiencia. Que gusto que podamos viajar juntos =)
      Bendiciones

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