56 Prácticas de Kundalini Yoga

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Curso en línea: 56 Prácticas de Kundalini Yoga.Series de yoga, meditaciones, respiraciones, posturas y más. Todo lo que necesitas para practicar desde casa.

Aprendiendo a utilizar tu curso

Semana 1: Tus primeras prácticas

Semana 2: Practicando Kundalini Yoga individualmente

Semana 3: Anatomía Yoguica

Semana 4: Los Chakras

Semana 5: Bhandas

Semana 6: Kriya y Meditación

Semana 7: Kriya para tus diez cuerpo y conectar con tu interior

Semana 8: Kriyas eficientes para cambiar tu energía

Semana 9: Kriyas para manejar tu cuerpo y tu mente

Semana 10: Kriyas para trabajar todo el cuerpo y la prosperidad

Semana 11

Semana 12

Semana 13

Completar curso y evaluación