Cómo practicar Kundalini Yoga en casa

Todo lo que necesitas aprender para practicar Kundalini Yoga en la comodidad de tu casa

Introducción

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Aprende a usar tu curso y las precauciones que debes tomar para aplicar la Alimentación Yóguica en tu vida.

Lecciones

Cómo usar este curso

¿Qué es Kundalini Yoga?

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Lecciones

Qué es y cómo funciona

Precauciones

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Lecciones

Tú, ¿puedes hacer yoga?

Cómo practicar yoga en casa

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Lecciones

La receta de mi abuela Espacio físico

Elementos de tu práctica

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Lecciones

Postura inicial Postura de las manos Mantra de apertura Mantras de cierre Pranayama y o ejercicios de calentamiento Kriya, relajación y meditación

Estructura de tu practica de yoga en casa

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Lecciones

¿Qué hacer y en que orden?

Completar curso y evaluación

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Lecciones

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