Cómo practicar Kundalini Yoga en casa

Todo lo que necesitas aprender para practicar Kundalini Yoga en la comodidad de tu casa

Introducción

Introducción

Aprende a usar tu curso y las precauciones que debes tomar para aplicar la Alimentación Yóguica en tu vida.

Lecciones

Cómo usar este curso

¿Qué es Kundalini Yoga?

¿Qué es Kundalini Yoga?

Lecciones

Qué es y cómo funciona

Precauciones

Precauciones

Lecciones

Tú, ¿puedes hacer yoga?

Cómo practicar yoga en casa

Cómo practicar yoga en casa

Lecciones

La receta de mi abuela Espacio físico

Elementos de tu práctica

Elementos de tu práctica

Lecciones

Postura inicial Postura de las manos Mantra de apertura Mantras de cierre Pranayama y o ejercicios de calentamiento Kriya, relajación y meditación

Estructura de tu practica de yoga en casa

Estructura de tu practica de yoga en casa

Lecciones

¿Qué hacer y en que orden?

Completar curso y evaluación

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Lecciones

Completar curso y evaluación

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