Cómo practicar Kundalini Yoga en casa

Todo lo que necesitas aprender para practicar Kundalini Yoga en la comodidad de tu casa

¿Aún no tienes acceso?

Sé parte hoy

¿Eres un estudiante?

Inicia sesión

Introducción

Lecciones

Cómo usar este curso

¿Qué es Kundalini Yoga?

Lecciones

Qué es y cómo funciona

Precauciones

Lecciones

Tú, ¿puedes hacer yoga?

Cómo practicar yoga en casa

Lecciones

La receta de mi abuela Espacio físico

Elementos de tu práctica

Lecciones

Postura inicial Postura de las manos Mantra de apertura Mantras de cierre Pranayama y o ejercicios de calentamiento Kriya, relajación y meditación

Estructura de tu practica de yoga en casa

Lecciones

¿Qué hacer y en que orden?

Completar curso y evaluación

Lecciones

Completar curso y evaluación