Aprende a Meditar

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Meditemos

Aprende a usar este curso, comienza con la meditación más simple y base de todo este curso. ¿Qué es la mente subconsciente y que tiene que ver con la meditación?

Lecciones

Introducción a este curso Previsualización La meditación más simple – Meditación Nº1 La esencia de la meditación ¿Por qué meditar? Plantando la semilla Previsualización ¿Quien soy? Preguntas módulo meditemos

Clases en vivo

Estas clases nos permiten contestar a tus preguntas y profundizar en los temas de tu interes

Lecciones

Clase en vivo 1

Expandámonos

Formalizemos esto

En este módulo veremos cómo hacer meditaciones de Kundalini Yoga formalmente. Esto es necesario para tu practica individual.

Lecciones

Cómo prácticar Kundalini Yoga en casa Preguntas módulo Formalizemos esto

¿Qué son 11 minutos?

Hablemos sobre la cantidad de minutos, días y sus efectos, además… ¿cuanto crees que deberías meditar?

Lecciones

Meditación Nº5 Duración de tu práctica personal diaria

Impecable

Cómo hacer tu meditación la mejor posible. Técnicas para mejorar tu meditación, para ir más profundo y conseguir ese estado especial.

Lecciones

Concentración Lo que entra, sale Meditación Nº6 Postura, los 7 principios ¡Suda! es importante Meditación Nº7

¡Lo Logré! – Desafíos en tu práctica personal

En este módulo revisaremos una a una los diferentes desafíos que podrías encontrar en tu práctica y las mejores formas de sortearlos. Esto es importante, puede marcar la diferencia entre lograrlo y no.

Lecciones

Meditación Nº8 Tu cuerpo habla El tiempo, ¿dónde lo encuentro? Fuegos artificiales Meditación Nº9 M.O.N.O.T.O.N.I.A. Todos los días, cómo lograrlo El camino neurótico versus el camino espiritual Shakti Pad – donde se ve quien es quien Meditación Nº10

¿Cómo ha sido para ti?

En este módulo te mostraremos cómo continuar desde aquí

Lecciones

Meditación Nº11 ¿Qué viene ahora? Hora de decir Sat Nam pero antes….