Cuando me encuentro en mí mismo, centrado y en un estado de calma, puedo relajarme en cualquier situación, siento que cualquier noticia de la vida diaria puede ser tomada con la altura que requiere. Al contrario, cuando estoy desconcentrado y fuera de mí, mi mente divaga en pensamientos y no logró estar presente; entonces siento que no estoy preparado para afrontar desafíos, del tipo que sean. Cuando me encuentro en esta posición desearía esquivar cualquier cosa.

 

Entonces ¿qué podemos hacer?, existen variadas técnicas y aquí les presentamos una muy sencilla: escucha pacíficamente. Sé consciente del acto de escuchar, concéntrate en lo que dices y pon cien por ciento de atención a la persona con la cual te estás comunicando. Abre el espectro de la recepción a todo tu ser, sé compasivo y comprende que cada ser humano está atravesando sus propios desafíos. Si practicas esta perspectiva y te tomas el tiempo necesario para cada persona, notarás como tu interacción con otros pasará a ser la de un constructor; luego las personas confiarán en ti y te buscarán para que las ayudes. Hay veces que solo necesitamos hablar con otro y escucharnos relatar nuestra experiencia para encontrar la respuesta en nosotros mismos. Al parecer el hecho de colocarlo en evidencia y presentarlo al exterior hace más real lo que vivimos y nos da una perspectiva mayor, pues sucede que nos despersonalizamos de nuestra propia vivencia y podemos observar la realidad con mayor claridad.

 

Veamos a continuación como lo explicaba Yogi Bhajan:

 

Imagen sonido del río

 

Un Gran Secreto del Yoga

Aquí está uno de los mayores secretos del yoga: El hombre nace como un animal para escuchar. Esto es un secreto que, si nunca aprendes, tú nunca tendrás la esencia de la vida. Es una cualidad básica del hombre, el es un ser que escucha. Algunos de ustedes dejan de escuchar, no quieren escuchar; este es el momento en el que haces el mayor error de tu vida, porque tu constitución, tu construcción, tu facultad, y tu poder es en escuchar. Guru Nanak dijo: “Aquel que escucha es el más puro. Aquel que habla, es sólo puro.” Tu poder es el poder de tu sonido. Cualquier cosa que digas no es el poder, sino que escuchas lo que dices.

 

Facultad humana básica

Una cualidad de un gran ser humano es escuchar con atención y auténticamente. Actúas
60% mal porque escuchas mal. No tienes la capacidad para escuchar. El cuerpo humano es el cuerpo de un oyente. Tu puedes cerrar la boca, los ojos, detener las piernas y las manos, pero no puedes apagar los oídos. Cada agujero en tu cuerpo está bajo tu control, pero no tus oídos. ¿Por qué? debido a que tu facultad básica es escuchar. Porque no escuchas, tu te comunicas inexactamente, escuchas inexactamente, reaccionas inapropiadamente. Cuando comienzas a escuchar pacíficamente, tu comienzas a vivir en paz. Cuando escuches y digieras lo que has oído, sin reaccionar, ese es el estado de santidad. Escuchar es la facultad humana más importante. Hay gránulos de arena en la oreja que se mueven y a través de ellos es que tienes tu balance. la facultad básica de la mente es escuchar. Cuando lees, tu escuchas. Tu mente lo lee y entonces tu facultad de escucha, lo escucha. Y cualquier cosa que tu escuchas será comprendido por ti, de lo contrario no es entendido.
Incluso al hablar, hablas para escuchar tus propias palabras. Es por esto que algunas personas les encanta hablar. Les encanta escuchar su propio sonido.


¡Tu experiencia es importante!

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34 comentarios


  1. Hola, Sat Nam, la verdad que todos los tips son muy sabios , y claro si los aclara el Maestro.
    Normalmente escucho con paciencia a las personas y noto que cuando lo haces las personas al final se terminan abriendo y te dicen o cuentan más cosas de la que te iban a hablar.
    Te cuento si que hay algunas personas en la que me cuesta mucho o después de intentarlo algunas veces no me esfuerzo más y ese tipo de personas son las que hablan y hablan sin parar y que opinan de todo poniéndose siempre en primer plano.
    Algún consejo fuera de cultivar mi paciencia ?
    Gracias y muchas bendiciones


    • Sat Nam Siri Kartar Singh,

      Como dice Yogi Bhajan hay personas que les gusta escuchar su voz. Y tienes razón esto es algo que pasa de forma recurrente, entre una mezcla de no saber como terminar la comunicación y también en no querer ser descortés cortando la conversación. ¿Te pasa esto?.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  2. Me encantan estos tips ya que aprendo y descubro en mi mis falencias.
    Gracias realmente estoy muy contenta y agradecida de su comunicación.


    • Sat Nam Laura,

      Gracias, felices de que los disfrutes.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  3. hola, realmente no había pensado en eso de que el oído no se puede apagar. Es tremenda reflexión porque escuchamos todo el día pero muchas veces no ponemos atención y solo escuchamos lo que queremos escuchar. Feliz inicio de semana y estoy muy agradecida por cada tips. Sat Nam


    • Sat Nam Jacqueline,

      Recuerdo que de cuando era un niño vivía frente a una avenida, donde toda la noche pasaban autos, siempre pensaba en que al oído le faltaba un botón para apagarlo. 🙂

      Bendiciones.


  4. Hola, si me pasa tal cual. Es más , creo que al final termino rehuyendo esas personas , me refiero a las que pueden hablar horas sin parar y con una retòrica repetitiva
    Pero la reflecciòn que publican de que cada ser humano está pasando por sus propios desafios es importante para no olvidarlo y tenerlo en cuenta en esas siruaciones
    Gracias otra vez


    • Si ese el caso, te recomiendo con mayor razón enfrentar a estas personas, no †e alejes de ellas, es más buscalas y conversa con ella pero desde otro punto de vista. El desafío es que logres subir la conciencia de la conversación y no asientas en todo lo que digan, sé tu y ten una conversación autentica. Tómalo como un ejercicio de crecimiento. 😉


  5. Sat Nam,

    Toda una experiencia leer y compartir los tips. Es una bendición poder comprender esta tecnología que tiene tanto por practicar en nuestra vida cotidiana, la experiencia no se limita sólo a nuestra disciplina espiritual, sino que abarca desde que nos despertamos.

    Me he visto a veces escuchando mis propias ideas y pensamientos cuando hablo con alguien, incluso cuando la persona está tomando la palabra, y cuando logro observarme desde afuera, me doy cuenta de que esto no me permite tener una conversación real y que la comunicación sea consciente, ya que sólo me estoy escuchando a mi! También nuestras propias concepciones y prejuicios sobre otros nos impiden escucharlos, ya que creemos saber lo que nos quieren decir, el acto de escuchar es muy compasivo, porque permites abrirte y dejar que la vibración de sonido del otro te penetre.

    Gracias Infinitas por el tiempo y la dedicación que pones en este proyecto. El impacto de las enseñanzas de YB nos tocan de tantas formas.

    Bendiciones!!!


  6. Sat Nam

    Cada Lunes espero los tip yoguis, agradecida de lo aprendido con ellos. 🙂


  7. Sat Nam!! Gracias por compartir los esperados tips cada lunes y las enseñanzas de JB ,sin duda son muy útiles y prácticos,Abrazos y bendiciones. .


  8. Muchas gracias. Me gusto mucho y ponerlo en práctica es el desafío diario, Saber escuchar!

    Sat Nam


  9. desde hace al más de un mes mi oído izquierdo se me entapono provocandome un zumbido dia y noche sin parar,ahora noto presión en nos oidos….el medico dice q todo esta bien….me gustaría saber si esto me a curre x no saber escuchar y qe puedo hacer para estar bien y qe esto me causa ansiedad y miedo….un gran saludo y gracias


    • Sat Nam querida Pili,

      ¿Estas asistiendo a clases de yoga?.

      Bendiciones,
      Rai Singh.


  10. Muy buen artículo, gracias!!
    Una consulta,¿Porqué algunas personas pierden la audición sin alguna enfermedad aparente? pregunto porque mi marido y varios miembros de su familia tienen este problema, de hecho el doctor le recetó audífonos
    y tiene 53 años. Hay algun ejercicio que pueda ayudarle?
    Gracias y saludos.


    • Sat Nam Cecilia, gracias por tu comentario. No he leido nada al respecto de lo que mencionas en relación al yoga.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  11. Escuchar wuao algo difísil porque siempre escucho a los demás pero cuando hablan tonterías o algo que me desagrada corto con eso, yo trato de ser comprensiva con los demás, escucharme creo que es lo mas importante escucharse uno mismo lo he hecho muchas veces yo hablo sola en mi mente porque casi nadie me escucha será eso importante no se, gran sabiduría. Bendiciones


  12. ¿Qué debo hacer cuando escucho a una persona que todo el tiempo se queja y se queja de todo y por más que intento hacerle ver el lado positivo de las cosas, pareciera que no quiere entender y se sigue quejando siempre?… como si se sintiera realizada de su rol de víctima permanente… es desgastante…


    • Sat Nam, Ve cúal es tu rol dentro de su show y cambia tu.
      Bendiciones,
      Rai Singh.


  13. Gracias Rai Singh .actualmente las personas se aislan con sus celulares ,con audifonos en la calle buses y se pierden lo mas bello el interactuar con todos y la naturaleza.

    Bendiciones


  14. Gracias!


  15. Gracias.

    Es un placer tomarse el tiempo en la lectura de los tips de Lunes.

    Namaste !


    • Gracias Marcela, es un placer leer este mensaje 😉


  16. Hola:
    Muy lindo su aporte. Totalmente de acuerdo.
    No es lo mismo “escuchar “que “oir”


    • Sat Nam Inés, gracias por tu comentario.


  17. Muy buen tip lo pondré en práctica por que aveces no tengo paciencia con las personas que slo quieren ser escuchadas. Gracias todos lunes estoy al pendiente de los tips. Gracias, gracias, gracias


  18. Uno es dueño de sus pensamientos y esclavo de lo que dice. Por ello la reflexión de lo que se tiene que expresar y cómo hacerlo es importante. Pero, más importante es escuchar pacientemente es decir entender y procesar lo que nos dicen, para efectos de tener respuesta pacífica y suave con las formas y fuerte con las convicciones del tema, producto de la reflexión que origina el escuchar, que es también aprender, desaprender y reaprender.


    • Sat Nam Julio, muchas gracias por compartir tu sabiduría.
      Bendiciones!
      Hari Avtar Singh


  19. Gracias reconozco que debo aprender a escuchar…. buen dia


  20. Excelente artículo, y el tip llego en el momento indicado. Agradecida infinitamente por todos los consejos.Un abrazo de luz


    • Sat Nam Julimar, nos da muco gusto que te sea útil nuestra publicación. Es el sentido con el que lo hacemos. Bendiciones!


  21. Sat Nam !! Gracias por tan hermoso mensaje!


    • Sat Nam Chandrajot Kaur, con mucho gusto. Verdaderamente es un mensaje hermoso.
      Bendiciones

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