Todos queremos ser escuchados, tener nuestro lugar en las conversaciones. Muchas veces cuando hablamos, lo hacemos para impresionar, es decir para crear una impresión en la otra persona. Si te das cuenta que estás hablando para impresionar entonces detente!, eso es una comunicación inconsciente. A todos nos pasa, es un hábito en nuestra cultura, queremos hablar de nuestros logros y proezas para crear una imagen de nosotros y posicionar nuestro estatus en la mente de los que te oyen.

Los hombres solemos hacer mucho de esto, sentimos que debemos relatar nuestra importancia ya que creemos que de esta forma alcanzaremos el éxito en nuestras vidas. La verdad es que solo nos alejamos de nosotros con esta actitud. Tu ser es infinito y va mucho más lejos que algunos sucesos mágicos por aquí y por allá.

El hombre siempre aumentará las cosas en un 20%, si le preguntas a un hombre ¿ey, cuanto tienes?, el te dirá 100 dólares, pero si le pides que escriba con lápiz y papel cuanto tiene, el te dirá espera un momento, revisara su billetera y realmente serán $80. Por otra lado si le preguntas a una mujer que tiene $200, ella te dirá que tiene $40. Reducir el 80% es el privilegio del instinto de la mujer, añadir el 20% es el privilegio del instinto en el hombre. Parte de nuestra naturaleza humana.

 

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Fórmula para mejorar tu comunicación

Para mejorar tu comunicación habla once palabras (máximo) y haz una pausa entre cada sentencia. En un comienzo será difícil de aplicar por que comenzarás a contar pero poco a poco lo podrás integrar y será parte de ti, lo importante es la pausa, esto nos ayuda a ser conscientes de que estamos hablando y a entender cuál es nuestra motivación, también ayuda a entregar de una forma muy profunda tu mensaje. Pruébalo!.

 

Además, en cada comunicación recuerda:

Toda comunicación tiene un propósito, una motivación y autoridad.

  1. Si te comunicación es correcta y se mantiene hacía la motivación, tu nunca deberías tener ninguna dificultad social o en tus relaciones personales.
  2. No hables como hábito, habla conscientemente.
  3. Y recuerda, cuando hablas, alguien esta escuchando.

 

¿Cómo es tu comunicación?, ¿Crees que puedes aplicar uno de estos tips?, cuéntanos más abajo.


¡Tu experiencia es importante!

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70 comentarios


  1. Mi comunicación es pobre pq trato de impresionar pq tengo la autoestima baja y me quiero validar en la aprobación como los niňos pero lo imp es que quiero superar esta dificultad muchas gracias


  2. Buena recomendación comenzare por hacer este ejercicio. .


  3. Hola Comunidad Kundalini!
    Agradezco mucho estos tips en especial éste, ya que tengo el hábito de hablar mucho y ocacionalmente me percato de ésto, sin embargo, trato de moderarme. Estos Tips son muy beneficiosos os agradezco muchisimo.


  4. Debo reconocer que me encanta comunicarme.. he aprendido a escuchar, a veces es difícil.. porque los seres humanos tenemos la tendencia de sufrir el yo, creemos que las cosas más increíbles, a nivel positivo y negativo sólo nos pasa a nosotros.. pero no es así..
    Ahora escucho y a medida que transcurre el diálogo opino… se puede es cosa que uno lo intente, es fantástica la sensación..

    Que tengan un buen día!!!


  5. muchas gracias por estos yogui tips, me han servido mucho! bendiciones


  6. También es valioso auto observar el tono y énfasis en las vocales, sirve porque se hace un ejercicio de conciencia de como es la comunicación.


  7. Muy interesante la nota y también muy interesantes los comentarios de aquí. Me ayudaron a ser mas consciente de los malos hábitos cotidianos respecto a la comunicación. A mi me apasiona el tema, y soy bastante elocuente cuando lo hago, sobre todo cuando es mi corazón el que se abre a decir …. aunque siempre en algún momento caigo en la inconsciencia y hablo para impresionar o justificar o cualquier estupidez, cuando pasa eso, cada vez me doy cuenta mas rápido y y trato de parar… pero no es fácil. Lo importante está en seguir aprendiendo. gracias.


  8. Gracias ! Yo también soy de las que hablan “por la tapa de la barriga”. Estoy consciente de eso, y, en soledad, me prometo cambiar. Pero en cuanto estoy con otros, como que paso el switch y por lo general hablo sin pensar.


  9. Gracias, siempre se aprende algo y la comunicación es tan importante desarrollarla bien, más ahora que pasamos metidos en un cel. o computador . Sat nam.


  10. Excelente. lo pondré en práctica a partir de este momento. Gracias NAMASTÉ


  11. Gracias por recordarmelo. Últimamente he estado practicando el escuchar, y siento que lo estoy logrando, y eso me hace sentirme bien pues estoy más consciente de lo que me rodea aunque a veces lo olvido, y empieza la maquina parlanchina a actuar. Seguiré practicandolo. Gracias de nuevo oNamaste


  12. Que excelente! Gracias 🙂


  13. Gracias, es muy importante este tips porque a veces nos dejamos llevar por el día a día y no tenemos encuenta esto.

    Mil gracias


    • Así es Matilde, a todos nos pasa!.


  14. yo casi ni hablo diría que con nadie, pienso demasiado creo que me he distanciado hasta de mi familia y además no tengo con quién hablar casi siempre pero antes yo no era así tenía muchas amistades después de una fuerte depresión cambié completamente y desconfié de todo el mundo eso debo mejorarlo Gracias !!!


    • Sat Nam Isabel,
      Confiar sin temer es dar un paso hacia la liberación.


  15. Hola, gracias por este importante tip. Haré consciente mi hablar, pues no me gusta hablar la verdad, me gusta mucho más escuchar al otro.
    Sat Nam!!


    • Eso es excelente Angélica.


  16. Muy bueno, gracias por el tip. Bendiciones😊


  17. Hola a todos. Yo tampoco hablo mucho (quizás por haber sido la menor en la familia) y si alguien ya expresa lo que vengo pensando no repito lo dicho, sigo escuchando. Generalmente hablo si me preguntan mi opinión o si se dice algo que no comparto. Soy muy pasional hasta para hablar entonces tengo que cuidar mi modo de hacerlo, respiro profundo y hablo lo más despacio posible. Por otro lado La conversación (aún por watsapp) parece a veces un juego de poder al cual no puedo engancharme jamás. Me cansa! La gente por lo general no es muy empática entonces defiende su postura y esto me enoja. Por eso finalmente prefiero el silencio pero es verdad que también éste aisla como dice Isabel.
    Gracias por abrir este espacio Rai Singh!


    • Sat Nam María, escuchar es algo maravilloso, al mismo tiempo guardarse cosas es negativo para la salud, procura encontrar el punto de equilibrio en todo esto, por ti.


  18. Hola! Buen día! Que buen Tip!! Es así, siempre tratando de impresionar en el otro una imagen de nosotros mismos, que capaz, no esté lejos de la realidad; pero que seguro carece de humildad. Esa necesida de brillar y querer ser mas. Gracias por la enseñanza.


    • Sat Nam Mirta, así es, somos muy buenos para esto, pero cuando ya lo sabes te hace entender como estas internamente y te hace preguntarte por qué tengo que impresionar a esta persona?


  19. Generalmente, hablo de forma pausada pero algunas veces, por suerte pocas, si no me gusta algo pierdo la congruencia y no razono hasta que se me pase el enojo. quisiera corregir esto último


    • Sat Nam Olga, en esos casos puede tomar más que lo anterior. Meditar diariamente ayuda mucho para este tipo de cosas.


  20. Sat Nam!!!
    Buenísimo!!!
    Casi siempre estoy siendo elocuente, me doy cuenta hace un tiempo pero no sabía cómo modificarlo. Gracias, a ponerlo en práctica!! !!


    • Sat Nam Iris, gracias a ti por compartir.


  21. Hola! Buen dia!
    Gracias por este tip, voy a ponerlo en practica. creo que con el pasar del tiempo he tratado de mejorar mi comunicacion con el resto de las personas.
    Me cuesta entrar en confianza con gente que no conozco, por ende me cuesta mucho comunicarme con ellas. Pero, lo que si he aprendido es a escuchar, observar sus movimientos al hablar, eso me permite luego poder dar una opinión sobre algún tema en el que me incluya.
    Antes en mi trabajo, yo no podía dejar de hablar o aportar una opinion. Y eso llevo a darme cuenta que lo hacia de manera inconciente, trataba de ayudar según yo. Pero no les caía bien. Y al tomar conciencia de esto, deje de hacerlo.
    Muchas gracias por
    Namaste🙏


    • Gracias a ti por compartir Silvana. Sat Nam.


  22. Buenas noches, gracias por los tips yogui, veo algunos. Éste me llegó mucho, en lo personal, tengo un gran premio de timidez. Por lo que hablo decorrido y modulo poco, ya que me pongo muy nerviosa y se me pone tensa la mandíbula. Trato de hacerme consiente de ello pero me cuesta.


    • Sat Nam Alejandra, ¿estás meditando?, la meditación ayuda a trabajar internamente sobre los bloqueos en la personalidad.


  23. Yo hablo muy rápido y mucho, demaciado diría yo . Es algo que no me gusta de mi , pero soy así desde que nací 🙁


    • Sat Nam Gabriela, eres como quieres desde que naciste, puedes querer hacer algo diferente ahora.


  24. Quiero agradecer por este maravilloso tip, lo pondré en practica, hablo poco y me gustaría que me dieran uno para mi autoestima que es muy baja. bendiciones Rai Singh


    • Sat Nam Martha, gracias por tu comentario. Puedes cantar este mantra:

      Sat Narayan (Chotei Pad Mantra)
      Sat Narayan Wahe Guru, Hari Narayan Sat nam

      Sat Narayan es el verdadero Sostenedor
      Wahe Guru es sabiduría indescriptible
      Hari Narayan es Sostenedor creativo
      Sat Nam significa verdadera identidad.

      Cantar este mantra da paz interna, felicidad y buena fortuna. Te hace intuitivamente claro y puro en tu conciencia. Incluso, una persona con baja autoestima puede volverse majestuosos al cantarlo. Las palabra invocan los diversos nombres de Dios para ayudar a traer prosperidad, paz mental y la capacidad para ver más allá de este mundo para comprender el infinito.

      Bendiciones


  25. Tengo la mala costumbre de hablar lo que me nace y no estoy consciente o pensando lo que digo y so me traído problema muchas veces, pero lo esto corrigiendo, estar más atento para no reaccionar .


  26. Gracias, soy de hablar para impresionar, es mi autoestima baja,…pondre en practica este tip.


    • Sat Nam Teresa, muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Bendiciones!


  27. jajajaja, una persona comentó en once palabras, Es difícil por cierto.


    • Sat Nam Eli, es todo un desafío y muy entretenido. Bendiciones!


  28. Aparte de ver cuánto y como hablo, comunicarse también es escuchar.


    • Sat Nam Xim, toda la razón.
      Bendiciones


  29. Gracias! Cada tip me resulta valioso, un regalo para descubrir y aprender. Trato de hablar poco y preciso, la palabra es poderosa!! Y la escucha atenta muy necesaria! Sat nam!


    • Sat Nam Olga, gracias por tu comentario.
      Bendiciones!


  30. Ware Guru! Muchas gracias.
    La comunicacion consciente es una sabedoria y este tip fue un recuerdo muy oportuno.


    • Sat Nam Sat Narayan Kaur, nos da mucho gusto saberlo.
      bendiciones!


  31. Muy buen consejo, gracias al nuevo dia, un abrazo a todos!!!!!!!


    • Sat Nam Gabriela, bendiciones!


  32. Es muy importante, que sepamos escuchar, más que nos escuchen. Creo que es muy interesante vuestro consejo.


    • Sat Nam Fina, muchas gracias por tu comentario. Coincidimos en que dentro de una comunicación consciente ambas aportamos sabiendo escuchar y expresando nuestro mensaje claramente.
      bendiciones.


  33. Gracias por estos tips semanales. Y por los buenos consejos. He de aplicarlos. Sat nam


    • Sat Nam Jennie, gracias por estar presente. Cuéntanos cómo te va aplicando los tips =)
      bendiciones.


  34. Sat Nam!! Agradecida por este tip, que es muy significativo e importante para trabajar desde el ego. El silencio es nuestro mejor aliado y los grandes maestros hablan muy poco, que iluminador aprender de ellos…gracias Wahe Gurú, bendiciones infinitas 🙏🌸


  35. Gran reto el que tengo por delante; mi profesión se trata de hablar y comunicar mis conocimientos teóricos y prácticos, así como el de guiar y en muchos casos incluso el dirigir a las personas (cosa que me da mucho poder); en estos casos este tip de decir 11 palabras y hacer pausa es complicado; sin embargo es un reto constante el mantenerme en el centro evitar que mi EGO me coma y entonces utilice el foro para vanagloriarme en lugar de utilizarlo para poner mi conocimiento al servicio de los demás, ni tampoco irme al otro lado en el minimizar mis conocimientos, experiencias y logros por que entonces dejo de ponerlos al servicio. Mi don, mi herramienta, mi trabajo, es la palabra; es por ello que estoy muy al pendiente de lo que digo para evitar ser victima de mi ego.

    Sat Nam


    • Sat Nam Tera Karam Kaur, muchísimas gracias por compartir tu experiencia en este comentario. Realmente es una tremenda oportunidad poner nuestra consciencia al servicio de una comunicación saludable.
      Bendiciones.


  36. Hola buen día gracias por este tip lo pondré en práctica


    • Sat Nam Fresia, súper. Nos cuentas luego cómo te va practicándolo.
      Bendiciones.


  37. Me encanto graciass hablar mas conciente que linda frase ..y hace falta mucho enteste mundo …practicare las 11 palabras gracias i finiyas


    • Sat Nam Belinda, buenísimo. Cuéntanos cómo te va con el ejercicio =)
      Bendiciones.


  38. Yo no hablo mucho y la gente que lo hace me agota ,esto me servirá mucho para tener una comunicación más consciente.Gracias


    • Sat Nam Claudia, que bueno que lo sientas útil. Intenta poner atención a tu respiración mientras escuchas a alguien más hablar. Haz que tu respiración sea larga, profunda y completa. Puedes estar justo en frente de una oportunidad para aprender algo importante mientras compartes con alguien =)

      Bendiciones.


  39. SAT nam, gracias por este gran consejo. Ser umildes al exponer nuestras ideas, sin presionar o querer destacar por la ambición o el deceso de querer ser el mejor, si no que encontrar al andar la pausa para pensar mejor lo que dirás, y sobre todo para escuchar al otro. También sin atropellar las ideas del otro, es una gran actitud de respeto, por lo que tendré en cuenta está práctica.

    Gracias..


    • Sat Nam Máximo. Coincido contigo. es una oportunidad enorme para estar conscientes y decidir con claridad de qué manera y con qué mensaje queremos relacionarnos con nuestro entorno.
      bendiciones.


  40. Escuchar sin juzgar es increible, las cosas mas sorprendentes, aceptar ideas diferentes, todos están en lo cierto desde su punto de vista porque todo tiene una explicación… poco a poco también estoy tratando de hablar un poquito mas…


    • Sat Nam Mane, cuánta razón tienes. Muchas gracias por compartir aquí tu experiencia.
      Bendiciones


  41. Es increible q cuando el alumno es ta listo em maestro aparece…
    Recientemente acepté al darme cuenta q en mi comunicación habia una desarmonia…y q deseaba conscientemente poder lograr q esto cambiará…
    Ahora gracias a ti maestro puedo practicar y aprenderé a mejorar mi comunicación. Gracias gracias gracias
    Namaste


    • Sat Nam Úrsula, gracias por tu mensaje. Para nosotros es un honor compartir con ustedes las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga. Que sigas relacionándote con tu maestría interna, con tu luz de sabiduría capaz de guiarte al destino de tu alma.
      Bendiciones.


  42. Buenísimo el tip de hoy. Siempre me ha gustado escuchat mád wue hablar. Ahora practicaré hablar con la conciencia de comunicar y no de llamar la atención. Gracias


    • Sat Nam Zita, que gusto que lo disfrutes.
      Bendiciones.

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