Clase de Yoga con Sat Bachan Kaur. Dificultad: principiante. Serie de yoga de 3 ejercicios para aliviar el estrés. Meditación de pranayama para consciencia y expansión.
Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: serie para principiantes, meditación intermedia, avanzada.
Serie de yoga de 5 ejercicios todos de pranayamas. Meditación para desarrollar el poder de crecimiento y añadir inteligencia.
Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: Avanzada. Serie de yoga de 2 ejercicios largos. Relajación de 7 minutos. Meditación de 11 minutos Nadhi Sodhan para equilibrar los hemisferios del cerebro. Serie para trabajar sobre el campo electromagnético del cerebro. Muy buena para quedar centrado mentalmente.
Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: principiante. Serie de yoga de 6 ejercicios. Relajación para control de la mente. Serie corta. Efectos: Esta serie te da una elevación rápida en tu energía, un incremento en tu claridad y un sentido de equilibrio.
Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: Principiante. Serie de yoga de 4 ejercicios y meditación corta para comenzar a entrenar la mente y la respiración. Serie corta.
Clase de Yoga con Rai Singh. Nivel intermedio. Serie de yoga de 4 ejercicios con postura y respiración. Relajación y Meditación para Sanación de 3 minutos. Serie corta.
