Cuando una situación fuera de control se presenta tienes dos opciones: Descontrolarte a ti mismo ó controlarte internamente y dejar que tu intuición te muestre el camino. El miedo es paralizante Estoy en contra del miedo Y eso es porque he tenido miedo Me di cuenta que cada vez que hablaba con alguien, tenía miedo:…
Este Tip Yogui es una oda a la adversidad: “Triunfa con cada fracaso. Eso es vivir. El ciclo del éxito es el proceso de generar, organizar y destruir. Es lo que nosotros experimentamos en la vida diaria. Y el éxito es aceptarlo, experimentarlo y salir de allí habiendo aprendido. Tú ganas con cada fracaso.” –…
Este Tip Yogui es para ejercitar tu alma, lee con atención y responde en voz alta o internamente mientras lees, ¿empezamos?: ¿Cómo estás?, responde con sinceridad, esto es entre tú y tú. Es una respuesta para ti mismo. Borra esa sonrisa política y si de verdad estás bien entonces sonríe desde tu corazón y…
La vida te aprieta y todo el plan se va lejos. En tu cabeza creas castillos de irrealidad que se ven genial pero la proyección falta y falla y la realidad no alcanza a concretarse cuando de verdad te golpeas fuerte y duro contra la vida. La decepción te ataca y la emoción te…
¿Te sientes así cuando llegas a tu hogar después de un día trabajo? ¿Estás en tu mente, pensando, en las situaciones de la oficina o estás presente en tiempo real? Como padres necesitamos estar presentes, nuestra presencia física es solo una parte, se requiere de nosotros estar concentrados en el presente. Cuando volvemos del trabajo,…
Hablemos de auto cuidado para la mujer. Una mujer radiante es algo para ver y no me refiero a radiante por los productos que te colocas o por el escote que tengas, me refiero a ese brillo del alma que puede elevar a quien sea. Normalmente las mujeres se relacionan con su belleza en términos…
El 25 de agosto de 1978 Yogi Bhajan habló acerca de lo que hacía en su cumpleaños. Creo que es una buena práctica para cualquier persona: Normalmente cuando llega mi cumpleaños, medito en una idea: ¿por qué nací? He estado haciendo este ejercicio lo últimos 48 o 49 años. Es una situación muy graciosa para…
¿Llegas al final del día sintiendo que no lo has logrado?, ¿te sientes ansioso y con peso sobre tus hombros?. Aunque hayas trabajado ocho horas, aún así ¿sientes esto?. Puedes estar sufriendo de procastinación. Después de años probando sistemas diferentes encontré una fórmula que funciona. Antes, llegaba al final del día y sentía que no…
El tiempo pasa y tenemos una sensación de que nuestra vida se va entre nuestras manos y no estamos progresando, sentimos que podríamos hacer mucho más con nuestro tiempo y aunque intentamos con todo nuestro corazón nos pasamos el día en actividades que pasan desapercibidas, cosas que no generan contentamiento a nuestra alma. En este…
Imagina por unos minutos la siguiente realidad: Imagínate viviendo en un mundo en el cuál no existe el margen de error. Error = muerte. Es un mundo diferente donde no hay espacio para aprender de tus errores. Si hay un error, no hay vuelta atrás. Por ejemplo: hay algo que estás haciendo y al…
¿Habías escuchado que eres un promedio de las 5 personas con las que más te juntas? Bajo este concepto que escuche de Zig Ziglar, ¿quién serías tú?, responde en los comentarios. Uno de los principales desafíos de las personas y su trabajo, es el ambiente y los compañeros. He trabajado en industrias, en el área…
¿Cuantas veces te ha pasado desear algo a tal punto que te pierdes en el deseo? Cuando eras niño, un dulce, un juguete, algo que viste de un amigo o amiga. En la adolescencia lo que fuese que estuviese de moda, te convertías en la criatura más indeseable con tal de que tus padres te…
Piensa lo mejor, prepárate para lo peor Vivo en la ciudad de Valdivia que tiene el record por tener el terremoto registrado más grande de la historia de la humanidad, esto fue en el año 1960. A menudo escucho historias de personas que eran niños o jóvenes durante este terremoto y cuentan como la tierra…
La mujer tiene un gran dilema: ¿Cuido de mi familia o cuido de mi?. Una cosa o la otra, pero no hay tiempo para las dos– se dice a si misma. Por esto muchas veces, escuchamos a mujeres decir: “yo no puedo meditar, no tengo tiempo. Me tengo que ocupar de …”. La naturaleza de…
Una de las tragedias más grandes del ser humano es llegar hasta ese día, el día en que vuelves a casa, y te das cuenta que nunca lograste comprender la razón de tu vida. Kartar Kaur, una amiga, trabaja para el servicio de salud, ella esta a cargo de visitar a los pacientes que están…
La felicidad es tu derecho de nacimiento. La felicidad es cuando puedes ser agradecido por la oportunidad de ser estas siete cosas: compromiso, carácter, dignidad, divinidad, gracia, sacrificio y felicidad. Debes dar los pasos por ti mismo para llegar ahí. ¿Qué es lo quieres en tu vida? Además de pizza y yoga. Yo quiero pizza…
¿Hay algo que siempre has querido hacer en tu vida?, ¿algo con lo que sueñes cuando tienes tiempo?. El año 2014 tuve uno de los regalos más grandes de mi vida. Tuve la oportunidad de servir. El sacrificio es el sexto paso para la felicidad, ya sé, no suena sexy. Gurubachan Singh Khalsa un maestro que…
Como practicante de Kundalini Yoga, veo las experiencias de mi vida a través de una lente espiritual, como oportunidades para el crecimiento y aprendizaje. Así que cuando me diagnosticaron cáncer, me hallé de pronto en un viaje espiritual muy poderoso, uno que me llevó a enfrentar la naturaleza transitoria de esta vida y a confrontar…
La gracia es el estado de mantenerse meditativamente inocente. La prueba de tu gracia es cuando te comunicas con una persona totalmente desgraciada, dudosa, negativa y tú, muestras tu gracia aún bajo estás circunstancias, entonces tu estas calificado. La primera vez que me hablaron sobre la gracia pensé que me hablaban sobre ser gracioso, la…
A veces molesta el pecho, el corazón, ¿lo has sentido?. Sentimos cierto dolor, justo ahí, y en realidad más que un dolor es una molestia. Es esa molestia especial, la que no nos deja dormir y nos mantiene buscando di – versión para acallarla. ¡Amo a la gente no-vidente! Estaba de visita en Santiago, Chile,…
¿Cómo estás?, ¿estás aquí conmigo?, ¿Realmente estás aquí, presente mientras lees? Debes estar pensando: “adonde va Rai con esto”, de que se trata hoy… Hoy se trata de la importante y mal entendida MENTE. ¡Traigamos realidad a nuestras vidas!, entendamos que es la mente. La dignidad te da realidad La dignidad es el tercer paso…
Responde la siguiente pregunta, léela en voz alta y responde a ti mismo: ¿Quién soy? ¿Puedes responder?, genial, si puedes responder más que solo decir tu nombre entonces debes ser una persona con un carácter desarrollado. Lo que es yo, no puedo decirlo, me cuesta la mayoría de las veces, me es difícil poder decir quien…
Hoy voy a compartir contigo algo personal. El año 2002 tuve mi primera experiencia de re-conexión conmigo mismo, a lo mejor tu ya has tenido algo como esto ó estas en busca de una re-conexión. ¿A qué me refiero con esto?, simple: tu cuerpo esta ahí, tu mente se encuentra en otro (mundo) y tu…
Una de las cosas que más me gustan de Kundalini Yoga son las meditaciones que hacemos por una cantidad de tiempo. Esta promesa, que si haces una meditación por una cantidad de tiempo determinada logrará un efecto en ti, es entretenido y un buen desafío para mi. Ver como he cambiado a través de las…
¿Te has encontrado a ti mismo diciéndote algo como esto?: no es importante tener un tiempo para comer, al fin y al cabo puedo comer después o comprar algo rápido por ahí, hay que seguir, hay que llegar, lo importante es terminar, terminar el trabajo, proyecto, tarea, estudio o lo que sea que estoy haciendo,…
