Es tarde por la noche, me siento cansado, los ojos se me cierran y sé que necesito un descanso más un tiempo a solas. Esta semana ha sido algo intensa. Mi padre falleció el día jueves. En menos de 6 meses tuve que ver partir a mi padrastro y a mi padre. Aún así, bajo…
Las relaciones de parejas son algo grandioso, la mayoría de las personas buscan al amor de su vida por mucho tiempo. Cuando ya entras en una relación de pareja comienza todo el goce y desafíos que conlleva. Quiero compartir contigo una pequeña introducción de entendimiento entre mujeres y hombres, una ayuda que puede apoyar tu entendimiento…
Da a tu mujer un concepto y ella te entregara todo un esquema El hombre que conoce la capacidad de la mujer sabe cómo comunicarse para obtener crecimiento. Hay un balance profundo en las cualidades entre hombres y mujeres. La mujer con su capacidad de unir ideas y conceptos puede crear grandes esquemas que ayudan…
Para llevar a cabo un proyecto requieres la comprobación de que lo que estás haciendo es real, es decir, que las personas querrán comprar los servicios que tu piensas ofrecer. La mejor forma de hacerlo es hacer un diseño simple de lo que quieres hacer, definir los parámetros generales y lo más importante definir la…
Motivación La primera motivación por la que estamos creando YogaMap es por que cada semanas nos llegan mensajes como el siguiente: Buenos días, Por favor alguien me podría indicar algún centro o alguna persona en Zaragoza que haga kundalini yoga? Muchas gracias Conchita Aún estamos buscando un centro para Conchita, si sabes de alguno responde a este…
Unimos nuestras vidas en el amor. Buscamos una pareja que pueda complementar y ayudarnos a realizar nuestros sueños. Puedes vivir en la emoción del momento, el enamoramiento ó profundizar y llegar al compromiso. Todo se transforma Incluso tus emociones se transforman. Hoy en día muchas parejas se unen en la emoción, la excitación y el…
El siguiente tema es profundo, en este artículo solo tratare un aspecto pero lo veremos de forma completa. La rabia del hombre Hay diferentes razones por las cuales un hombre puede enojarse con su mujer. Una de las más típicas es cuando el hombre se siente excitado sexualmente y desea tener sexo con su pareja. El sexo…
Una de las tragedias más grandes del ser humano es llegar hasta ese día, el día en que vuelves a casa, y te das cuenta que nunca lograste comprender la razón de tu vida. Kartar Kaur, una amiga, trabaja para el servicio de salud, ella esta a cargo de visitar a los pacientes que están…
La felicidad es tu derecho de nacimiento. La felicidad es cuando puedes ser agradecido por la oportunidad de ser estas siete cosas: compromiso, carácter, dignidad, divinidad, gracia, sacrificio y felicidad. Debes dar los pasos por ti mismo para llegar ahí. ¿Qué es lo quieres en tu vida? Además de pizza y yoga. Yo quiero pizza…
¿Hay algo que siempre has querido hacer en tu vida?, ¿algo con lo que sueñes cuando tienes tiempo?. El año 2014 tuve uno de los regalos más grandes de mi vida. Tuve la oportunidad de servir. El sacrificio es el sexto paso para la felicidad, ya sé, no suena sexy. Gurubachan Singh Khalsa un maestro que…
Como practicante de Kundalini Yoga, veo las experiencias de mi vida a través de una lente espiritual, como oportunidades para el crecimiento y aprendizaje. Así que cuando me diagnosticaron cáncer, me hallé de pronto en un viaje espiritual muy poderoso, uno que me llevó a enfrentar la naturaleza transitoria de esta vida y a confrontar…
La gracia es el estado de mantenerse meditativamente inocente. La prueba de tu gracia es cuando te comunicas con una persona totalmente desgraciada, dudosa, negativa y tú, muestras tu gracia aún bajo estás circunstancias, entonces tu estas calificado. La primera vez que me hablaron sobre la gracia pensé que me hablaban sobre ser gracioso, la…
A veces molesta el pecho, el corazón, ¿lo has sentido?. Sentimos cierto dolor, justo ahí, y en realidad más que un dolor es una molestia. Es esa molestia especial, la que no nos deja dormir y nos mantiene buscando di – versión para acallarla. ¡Amo a la gente no-vidente! Estaba de visita en Santiago, Chile,…
¿Cómo estás?, ¿estás aquí conmigo?, ¿Realmente estás aquí, presente mientras lees? Debes estar pensando: “adonde va Rai con esto”, de que se trata hoy… Hoy se trata de la importante y mal entendida MENTE. ¡Traigamos realidad a nuestras vidas!, entendamos que es la mente. La dignidad te da realidad La dignidad es el tercer paso…
Responde la siguiente pregunta, léela en voz alta y responde a ti mismo: ¿Quién soy? ¿Puedes responder?, genial, si puedes responder más que solo decir tu nombre entonces debes ser una persona con un carácter desarrollado. Lo que es yo, no puedo decirlo, me cuesta la mayoría de las veces, me es difícil poder decir quien…
Hoy voy a compartir contigo algo personal. El año 2002 tuve mi primera experiencia de re-conexión conmigo mismo, a lo mejor tu ya has tenido algo como esto ó estas en busca de una re-conexión. ¿A qué me refiero con esto?, simple: tu cuerpo esta ahí, tu mente se encuentra en otro (mundo) y tu…
No digas no cuando tienes que decir que no. La primera vez que escuche esta enseñanza no la entendí. Y de hecho fue tal mi error que comencé a hacer totalmente lo contrario. Comencé a decir no a muchas cosas. De alguna forma sirvió, me ayudo a terminar con una dificultad personal de aceptar todo…
Si te encuentras pasando por una época fría (invierno u otoño) , este ayuno yóguico es para ti. Porotos Mung y arroz, el Kitchery. Yogi Bhajan solía decir que esta preparación llamada comúnmente kitchery, era un plato pre-digerido. Hay muchas historias de hombres santos que solo comían este plato día a día. Ayudándoles en su practica espiritual…
Tenemos el ayuno de un día, los ayunos yoguicos donde comemos diferentes alimentos durante una cantidad de días y las monodietas (las más difíciles son estás). En el ayuno de un día damos un descanso a nuestro organismo, con los ayunos yoguicos limpiamos y rejuvenecemos nuestra sangre cuerpo y mente. Con las monodietas tomamos solo…
Una excelente forma de limpiar tu organismo es hacer un ayuno de un día a la semana. Es decir durante un día completo (24 horas) no comerás alimentos, tan solo beberás agua. Antes de practicarla debes entender los altos y bajos de esta practica. Con la preparación adecuada estarás listo para realizarla. Veamos los detalles…
Vamos a hablar de un tabú, comer carne. Primero partamos por decir que comer o no es una elección personal, tu decisión. Mi cruzada no es cambiar tu alimentación, es que tu mismo puedas tomar tu decisión y ser responsable de lo que ella produce en ti. No me interesa que seas vegetariano, me interesa…
En este tip nos adelantaremos un poco en nuestro día para hablar de la cena, (los Tip Yoguis están en orden del día, comenzamos al levantarnos y finalizaremos en el dormir) durante esta serie de tips hemos hablado sobre el almuerzo y alimentación por eso nos vamos a adelantar y hablaremos sobre la cena ya…
Uno de las principales razones por las que probé hacer yoga hace más de 10 años fue por que pasaba en vela casi toda la noche. ¡No podía dormir!. Sentía que mi cuerpo estaba lleno de emociones y mi mente no paraba de hablar. Estaba tan desesperado que no lo pensé mucho cuando me invitaron…
Hoy mientras almorzaba con mi familia mencione que ahora yo estaba comiendo menos, todos se miraron y rieron, menos yo. Soy conocido entre mis familiares y amigos por ser bueno para comer. Pero es verdad, ahora estoy comiendo menos, eso no significa que sea poco, como harto, pero menos de lo que comía antes, estoy…
Una de las cosas que más me gustan de Kundalini Yoga son las meditaciones que hacemos por una cantidad de tiempo. Esta promesa, que si haces una meditación por una cantidad de tiempo determinada logrará un efecto en ti, es entretenido y un buen desafío para mi. Ver como he cambiado a través de las…
