¿Tienes problemas controlando tu temperamento?, ¿reaccionas sin meditar y luego pagas las consecuencias?, a todos nos a pasado, a algunos más de una vez. Una sencilla técnica que te puede ayudar con esto es simplemente beber agua, pero no solo un vaso diario, mucho más que eso en realidad.

 

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Técnica para controlar tu temperamento

 

Bebe entre 10 a 16 vasos de agua diariamente. Esto contribuirá a que estés más tranquilo y auto contenido. Parece muy simple para ser cierto… ¿verdad?, si, es muy simple. Solo bebe agua en estás cantidades, empezarás a frecuentar más la sala de baño, esto ayudará a que tu cuerpo pueda eliminar y botar toxinas de forma más rápida, tu cuerpo comenzará a funcionar mejor, te sentirás mejor y estarás más sereno. Por favor ten en cuenta que esta técnica contribuye a calmar tu temperamento, es una gran ayuda y sirve bastante pero si aún sientes que falta mucho por lograr te invito a que tomes clases de yoga. Practica esta técnica como parte de tu vida, te ayudará más de lo que puedes imaginar.

 

Debes recordar que como seres humanos somos gran parte agua, es decir la mayoría de nuestro cuerpo esta compuesto por agua, imagínate como una pecera a la que nunca le cambian el agua. Agrega a esto que a la misma pecera le agregas comida a diario… ¿ya entiendes la idea?. Beber agua es indispensable para la salud humana.

En el mundo médico la ración es así:

  • Niños deben beber 50 cc por cada kilo de peso diariamente
  • Adultos deben beber 35 cc por cada kilo de peso diariamente

Un hombre adulto con un peso de 70 kilos, debería beber, según estos cálculos: 2,45 litros de agua diariamente.

¿Bebes agua diariamente en estas cantidades?, cuéntanos más abajo…

 

 


¡Tu experiencia es importante!

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27 comentarios


  1. No estoy bebiendo tanto agua , y noto que mi temperamento esta cambiado..


  2. Gracias x la recomendación! Bendiciones.


  3. Pues yo bebo dos litros diarios, practico yoga y no acabo de estar del todo calmada, de hecho, soy bastante temperamental y en no pocas ocasiones debo morderme la lengua, lo que en no otras tanto me ocasiona migrañas 🙁


    • Hola. Te recomiendo meditar más. A mi me ayuda más con mi temperamento el meditar que realizar asanas, ejercicio o beber mucha agua. Saludos!


  4. Gracias por el dato, soy profesora de yoga y bebo a diario dos litros de agua purificada, hago yoga a diario y leo acerca de kundalini casi a diario, eso me mantiene en una energía muy elevada, disfrutando a cada minuto que vivo. Sat Nam, Santokhpal Kaur


  5. Yo bebo muy poca agua, solo jugos sintéticos.


    • Sat Nam Isabel,
      ¿Podemos cambiar eso por jugos naturales o recién exprimidos?, ó uno de cada dos vasos por agua mineral?.

      Bendiciones,
      Rai Singh.


      • Muchas gracias por sus consejos.
        Lo aplicare.


        • Sat Nam Isabel,

          Excelente, nos cuentas como te va.

          A tu servicio,
          Rai Singh.


  6. Trato de beber cinco vasos al día, pero voy demasiado al baño, y eso suele ser un poco incómodo.


    • Sat Nam,

      Si, puede ser. Pero es lo normal para poder limpiar tu cuerpo de forma adecuada. Lo puedes ver como una limpieza, el agua entra, limpia y luego sale.

      Bendiciones,
      Rai Singh.


  7. Gracias por la información, antes yo bebía mucha agua ahora casi nada tomaré en cuenta Bendiciones


    • A volver a tomar agua entonces 😉


  8. Interesante, gracias.


  9. Gracias lo tendré en cuenta vevo poca muchas gracias


  10. Sat Nam
    Gracias por la recomendación, sólo quiero agregar que también pueden tomar agua con genjibre y gotas de limón, tal vez les resulte más agradable que sólo beber agua. Hidratamos y alcalinizamos nuestra sangre 🙂
    Bendiciones.
    Ravi Simran


    • Sat Nam Ravi Simran, gracias por la recomendación.


  11. Gracias por este Tip, bebo agua pero no en las cantidades que nos cuentas. Incrementaré el consumo y compartiré este buen consejo. Sat Nam.
    Luz Helena.


    • Excelente Luz, gracias por comentar.


  12. Muchas gracias por toda la información que ofrecen!!! Tomo bastante agua y muchos jugos y licuados naturales; creo que debo meditar más!!!


    • Sat Nam Mabel, muchas gracias por tu comentario.
      Estamos para servirte.
      Rai Singh.


  13. Hola gracias por este dato siempre tomo mucha agua durante el día y mi temperamento en tranquilo y pausado. Gracias por este tips. Un abrazo y que tengas un lindo día.


  14. Estoy bebiendonpoca agua y me esta costando mucho retomar la meditación, creo que tendré que volver a hacer yoga para elevar nuevamente mi Prana. Namasté


    • Sat Nam Rodrigo, que así sea. Cuéntanos cómo te va cuando retomes. Bendiciones!

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