Si quieres que tus niños sean altos y hermosos, aliméntalos con esta simple bebida, ellos crecerán como el bambú.

Suero con platano

Ingredientes

Preparación

Pela el plátano y córtalo. Extrae también las fibras blancas del interior de la cáscara del plátano y agrégalas con los otros ingredientes en la licuadora, licúalos a velocidad media. Estás medidas deberían rendir para dos vasos.

PD: ¿Sabes como crece el bambú? lo puedes ver aquí.

 

Esta receta aparece en el libro Alimentos para la Salud y la Curación basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan.

Link a la versión en inglés de 3HO 


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17 comentarios


  1. Les puedo pedir ayuda l còmo evitar los sudores en la menopausìa??. Muchas gracias de antemano, me pidiò una alumna que està con mucha sudoraciòn y calores fuertes.


  2. Estimada Miriam, para la menopausia, es bueno consumir maca (cápsulas o polvo, es un tubérculo) lo encuentras en farmacias naturales, es contraindicado para personas hipertensas. A mi madre le ha dado muy buen resultado especialmente con los calores.
    También se que el aceite de linaza (el cual hay que mantenerlo refrigerado, no como los otros aceites) es muy bueno, pues aporta estrógenos naturales al organismo.
    Espero te sea de ayuda. Saludos!


  3. Mi duda es si el paneer puede hacerse con leche que no sea de vaca, es decir leche vegetal como de almendras, aveva o soja,, por ejemplo y si el procedimiento es el mismo.??


    • Respuesta actualizada:
      Sat Nam Manshat Kaur,

      El resultado sería muy diferente. ¿Por si acaso eres intolerante a la lactosa?, una amiga lo es y el paneer de leche sin lactosa le hace muy bien.

      Bendiciones!.
      Rai Singh.


  4. Se puede hacer queso de Otra cosa que no sea leche?.


    • Sat Nam Randhir,
      Paneer se hace de leche de vaca. Se puede hacer con leche sin lactosa también. Para veganos debe haber otras opciones.

      A tu servicio,
      Rai Singh.


  5. Hola a Sat Nam, como hago suero de leche y la miel cocida?
    Y que tipo de fruta aparte del
    Plátano fresco? La miel la tengo que cocer en el
    Fuego 🔥
    Muchas gracias por la receta.

    Sat Nam🙏🏻🙏🏻🙏🏻


  6. Que frutas se consideran frescas para hacer el jugo de fruta fresca, es de una sola fruta o de varias?
    Mi sobrino es intolerante a la lactosa, el suero le puede hacer daño?, si es así, que otro liquido puede sustituir al suero?, Este preparado se debe tomar todos los días
    y por cuanto tiempo? o cuantas veces a la semana?, se debe consumir de mañana o de tarde?. gracias por su amable respuesta.


    • Sat Nam Angelica, la receta es con suero de leche, habría que consultar con su doctor si puede o no beberlo. Sobre las frutas lo mejor es banana y manzanas. Sobre cada cuanto beberlo, puede tomarlo una vez por día en la mañana o en la tarde.


  7. Sat Nam Rai, me complace comunicarte que en Cataluña ( España)’ que es donde vivo, hacemos el mismo queso al que llamamos mató, y se toma con miel cruda para postre o meriendas. Es muy tipico de esta zona. Me alegra saber que tambien se toma en otros paises.


    • Sat Nam Maria, muchas gracias por compartirlo, ahora tendre que visitar Cataluña. 🙂
      Bendiciones,
      Rai Singh.


  8. Hola,
    segun la Ayurveda la miel calentada se convierte en toxica.
    Puedes aclararme eso?
    Muchas gracias


    • Sat Nam Stefania, existen varias corrientes del Ayurveda. La miel cocinada se utiliza solo con los niños.


  9. Consulta, hasta que edad est
    á bebida los ayuda a crecer?


    • Sat Nam Loreto, no hay una edad establecida pero mi sugerencia es hasta los 16 años.


    • Sat Nam Loreto, no hay una edad especificada.

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