Cuando una situación fuera de control se presenta tienes dos opciones: Descontrolarte a ti mismo ó controlarte internamente y dejar que tu intuición te muestre el camino. El miedo es paralizante Estoy en contra del miedo Y eso es porque he tenido miedo Me di cuenta que cada vez que hablaba con alguien, tenía miedo:…
Clase de Yoga con Rai Singh. Dificultad: Avanzada. Meditación para la prosperidad. Trabaja sobre los miedos internos.
Respiración larga y profunda (respiración yóguica) Cómo hacerla Al inhalar, comienza llenando el abdomen, luego expande tu pecho y para finalizar levanta las costillas superiores y las clavículas. La exhalación es lo inverso: primero bajan las costillas, luego el pecho y para finalizar el abdomen, llevándolo hacia adentro y arriba a la vez que el…
¡Sat Nam!,No dejes que tu mente te boicotee! Sat Bachan Kaur realizado la misma serie de yoga que estamos haciendo por casi 300 días. En el siguiente video comparte contigo su experiencia y te da consejos para seguir adelante. El Cuerpo Radiante Llegamos al último cuerpo, el resultado de todos los cuerpos que vimos anteriormente…
Contenido En esta clase magistral con Bachan Singh comparte con nosotros: Los cambios y las vueltas que la vida da Desafíos de la vida, Inseguridades, miedos. Recomendaciones para las personas que están pensando en tomar la formación Biografía Profesor de Kundalini Yoga / Formador de Profesores de Kundalini Yoga, Certificado por KRI, Director de Agni Yoga, Terapeuta…
Día #29 Todos tenemos una segunda oportunidad El próximo jueves 8 de junio se abre el segundo tramo de 90 días para completar el desafío Yogui. Si aún no sabes de que se trata, te explico brevemente a continuación. Tengo una gran meta que cumplir, llegar hasta donde quiero requiere más fuerza interna de la…
Día 15 de nuestro desafío de 120 días. Superando el miedo o cualquier otra emoción que pueda paralizarte en tu camino a una meta. Sin duda, una de las cosas más desafiante cuando estás iniciando un proyecto es enfrentarte a tu propio miedo a fracasar, a que te vaya mal, a que pierdas todo, que…
Último Tip Yogui Estoy meditando sobre como terminar el último Tip Yogui. Estaba pensando en escribir sobre mi experiencia personal, hacerlo bien emocional, que te dieran ganas de llorar como en el final de una telenovela latina. Pero, no estamos aquí para hablar sobre mi, esto es todo acerca de ti. Así que hablemos de…
Precipitarse a emitir un juicio sobre otra persona es algo peligroso, muchas veces se me a devuelto de la misma forma y con la misma intensidad como una patada en el trasero. En esencia no creo que existan personas malas, personas que de verdad quieran hacer daño, tan solo creo que existen personas con un…
Una nueva oportunidad Este nuevo periodo es un regalo para que puedas hacer algo maravilloso en tu vida. Después de leer el párrafo anterior me imagino tu rostro con dos escenarios: A. Sonríes y te excita la posibilidad óB. Sientes la responsabilidad, el peso, la presión de lo que sabes que tendrás que enfrentar este…
Tus pensamientos te llevan a lugares diferentes. Para algunos es la cárcel, para la mayoría los lleva a una vida normal, y para quiénes logran controlarlos los hace dueños de su destino. Tú puedes cualificar tus pensamientos Cualifica tus pensamientos –Yogi Bhajan. Es decir: Tú puedes filtrar y hacer crecer en tu cabeza, bueno, en realidad…
Este Tip Yogui es una oda a la adversidad: “Triunfa con cada fracaso. Eso es vivir. El ciclo del éxito es el proceso de generar, organizar y destruir. Es lo que nosotros experimentamos en la vida diaria. Y el éxito es aceptarlo, experimentarlo y salir de allí habiendo aprendido. Tú ganas con cada fracaso.” –…
Como practicante de Kundalini Yoga, veo las experiencias de mi vida a través de una lente espiritual, como oportunidades para el crecimiento y aprendizaje. Así que cuando me diagnosticaron cáncer, me hallé de pronto en un viaje espiritual muy poderoso, uno que me llevó a enfrentar la naturaleza transitoria de esta vida y a confrontar…
Bajo una situación de mucho estrés haz la respiración Yóguica. Te dará claridad sobre lo que debes hacer, te ayudará a mantenerte tranquilo de forma que puedas funcionar efectivamente para superar el desafío. Si puedes extender esto a tu vida normal, estarás aplicando una de las técnicas milenarias más efectiva del Yoga. El ser humano da…
Guía sobre el Tantra Yoga Blanco “Desde tiempos milenarios los humanos se han dado cuenta que tienen billones de pensamientos, billones de sentimientos, millones de emociones, miles de deseos, cientos de fantasías y multirealidades, y personalidades. Finalmente, nuestra mente y pensamientos nos dominan y nos atascan. Intentamos entonces diversas maneras de eliminar esta presión que…
¿Qué es Sadhana? Sadhana significa una práctica de autodisciplina que le permite a uno expresar el Infinito dentro del ser de uno. Es un tiempo, cada día, para notar los patrones que nos alejan de la consciencia superior y para trascender esos patrones. Sadhana es una actividad consciente. Conscientemente, decidimos levantarnos, y ejercitar el cuerpo…
Queremos compartir con ustedes esta experiencia de profunda meditación…
La mujer actual dista mucho de aquella de hace 20 años atrás que tenía una vida más tranquila y cercana a los deberes domésticos. En la actualidad, sin importar el oficio o la profesión, la mujer de hoy se divide entre los múltiples roles que ejerce: madre, esposa, profesional, ejecutiva, empleada o trabajadora. Todo ello…
