Curso gratuito para principiantes · Acceso instantáneo
Tu práctica de Kundalini Yoga empieza en casa
Todo lo que necesitas para practicar por tu cuenta: tu espacio sagrado, mantras, respiración consciente, kriya y meditación profunda. Paso a paso y a tu propio ritmo.
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Tu práctica de Kundalini Yoga empieza en casa
Todo lo que necesitas para practicar por tu cuenta: tu espacio sagrado, mantras, respiración consciente, kriya y meditación profunda. Paso a paso y a tu propio ritmo.
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2.600+ estudiantes en 25+ países
Plan de Aprendizaje
Todo lo que necesitas para practicar en casa
Estructurado meticulosamente para acompañarte desde tu primera postura hasta una práctica diaria autónoma y transformadora.
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Entender qué es Kundalini Yoga
Descubre los orígenes del yoga de la conciencia, si es adecuado para tu momento vital, precauciones y fundamentos biológicos y energéticos.
Fundamentos y fisiologíaarrow_forward
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Preparar tu espacio sagrado
Aprende a acondicionar un rincón cálido, sereno y funcional en tu hogar, optimizando postura, cojines (zafus), luz y elementos esenciales.
Tu rincón de meditaciónarrow_forward
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Elementos de la práctica
Postura de columna, mudras tradicionales, cantos y mantras de sintonización y técnicas de respiración consciente (Pranayama).
Mantras, mudras y alientoarrow_forward
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Armar tu clase completa
El flujo tradicional de una sadhana: sintonización, calentamiento articular, kriya guiada, relajación en savasana y meditación final.
Kundalini Yoga combina asanas precisas, respiración pranayama activa, mantras sonoros y meditación profunda para equilibrar tu sistema nervioso y glandular. No necesitas experiencia previa ni flexibilidad anatómica: solo la voluntad de respirar y observar tu interior.
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“Kundalini Yoga es la ciencia sagrada de unir lo finito con el Infinito.”
— Yogi BhajanQuiénes somos y cómo enseñamos
volunteer_activism Servicio Desinteresado
verified Experiencia Real
favorite Cercanía Humana
“Somos profesores y sostenedores de hogar como tú.”
Te compartimos con devoción lo que aplicamos diariamente en nuestra vida cotidiana para que no tengas que cometer los mismos errores.
2.600+Estudiantes activosPracticando en sus hogares día a día
25+Países conectadosUna comunidad hispanohablante global
4.7 starstarstarstarstarCalificación promedioBasada en valoraciones reales verificadas
Más de 2.600 estudiantes ya practican con nosotros
Historias de transformación, constancia y equilibrio compartidas por los miembros de nuestra comunidad.
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“Comunidad Kundalini ha sido un espacio de fuerza e inspiración… los tips para el día a día me dan ese empujón para seguir adelante y decir: ¡somos muchos y yo también puedo!”
AAlejandra ToroMédica Familiar, Chile
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“Buena manera de seguir practicando yoga y mantenerme conectada a la escuela a pesar de vivir lejos…”
Mariela SalazarMédica General, Países Bajos
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“Un verdadero regalo para abordar la meditación desde un punto de vista muy práctico y personalizado. No he encontrado nada igual en línea…”
Mariela SalazarMédica General, Países Bajos
Miguel Ángel MillánProfesor de Yoga, España
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Meditación Guiada
Práctica en la Cocina
Prácticas Diarias
