El uso que le damos al teléfono móvil se ha vuelto insano. Para mucho, es una fuente eterna de dopamina, neurotransmisor que transmite placer, cada like, cada comentario, cada cosa que ves genera dopamina y las aplicaciones en tu móvil están diseñadas para que te den mucho de esto. Así es que inspirado en el…
Charan Jaap es la meditación que puedes hacer mientras caminas.Es fácil de hacer, fácil de aprender y proporciona un ejercicio físico potente. Esta meditación es parte de las 11 meditaciones entregadas en el Curso Aprende a Meditar, aquí te la damos como regalo. y Tú, la has practicado?
¿Cómo paso esto? Hicimos un curso de Cocina Yóguica,varios desafíos yoguis por 120 días,curso de puntos lunares… Pero…Nunca hemos hecho lo esencial! : un curso de meditación. Creo que es esencial, ¿Cierto?(si piensas diferente dime más abajo) Toda esta idea de este curso sobre meditación comenzó por un vecino.Tengo un vecino que me hizo varias…
Desequilibrio, movimiento, cambio, transformación. Estas son cosas que todos hemos experimentando en cierto grado y en diferentes ocasiones a travez de esta pandemia. En otras palabras, hemos estado mal en más de una ocasión. Yo también. Y aquí estoy asumiendo que para ti ha sido así también por que cada vez que hablo con alguien…
La semana pasada te pedí que respondieras a la encuesta sobre meditación.¡Más de 600 personas respondieron! Sabemos que meditar nos hace bien, incluso si no sabemos aún cómo hacerlo, ¡lo sabemos!Soñamos con llegar a ese estado meditativo profundo de conexión y reencuentro. **Yo sentía eso antes de aprender a meditar** ¿tu también? ¿Cómo podemos saberlo…
Creo que esta es la motivación más importante, o en realidad, más que una motivación es casi una regla. Cada vez que comienzo a vivir siguiendo a mi cabeza, mi mente comienza a girar con mis pensamientos. Al iniciarme en este estilo de vida tuve que sacrificar mi cabeza, y todo lo que el mundo…
En esta clase en vivo Sat Bachan Kaur comparte cómo lograr enseñar a meditar a nuestros hijos en el contexto de encierro social y pandemia. Deja tus comentarios más abajo.
Más de 400 comentarios en uno de nuestros videos más vistos en YouTube: “Cómo hacer Yogurt casero (incluso si no resulta la primera vez)” siempre con la mismas preguntas: ¿Qué hago si el yogurt casero me quedo viscoso? ¿Qué hago si el yogurt casero me quedo agrio? ¿Qué hago si el yogurt casero quedo como…
Cada mujer tiene 11 versiones de si misma, esto para un hombre que tiene como pareja a una mujer puede ser inentendible. Es crucial que cada hombre que se encuentra en relación de cualquier tipo con una mujer conozca esto. ¿Por qué es importante? Porque puede salvar tu relación de pareja. Tendemos a creer que…
Esto va a depender de las decisión de qué tipo de vida quieres llevar. Hay personas que les hará sentido (la mayoría creo) y para otro tanto no les hará sentido. ¿Puedes vivir en una montaña meditando todo el día? claro que puedes, si es que tienes algunas cosas básicas cubiertas, como comida, agua y…
¿Terminaste tus 40 días de yoga? o ¿estás cerca?Sin importar si son 40, 90, 120 días o más, hay varias cosas que puedes hacer al terminar una práctica para incrementar sus beneficios. Estas son nuestras sugerencias: Bitácora Pocas veces he visto tanta resistencia en practicantes con algo en particular como lo es con la BITÁCORA….
Esta es una pequeña guía sobre mi proceso personal para escoger una meditación. Después de todo el compromiso se hacer una meditación por una cantidad determinada de días no es menor. Es algo que tiene que resonar en tu interior para que tengas la energía que te permita lograrlo día a día. En Kundalini Yoga…
¿Necesitas consejos para COVID-19? En esta transmisión en vivo comparto contigo un resumen de los Tip Yoguis que te pueden ayudar. Si tienes preguntas por favor déjalas más abajo en los comentarios. Bendiciones,Rai Singh.
Uy! Casi borro este video del canal de YouTube cuando recibí el email de una lectora que me informaba que había detenido su meditación de muchos días después de ver el video en este artículo. Por qué! ¿No me explique bien o qué? Después de 3 meses Después de 3 meses de haber publicado el…
Desde el primer día de esta pandemia he tenido mucho tiempo para reflexionar. Tiempo que antes usaba en desplazarme a través de mi ciudad ahora es únicamente focalizado en mantenerme en casa. Lo que por lejos más me sorprende de toda la pandemia es su FUERZA. En Chile como ahora en casi todo el mundo…
La vida se vuelve más difícil cuando hay algo que tenemos que hacer y lo evitamos a cada paso. Eso es procastinar. Cómo ser más productivos es una inquietud para algunas personas. Si eres una de esas personas aquí tengo algo para ti. Toma mi ejemplo, el audiolibro del Tip Yogui, llevó literalmente evitando hacerlo…
Hace poco hicimos en Santiago el curso Inicia tu año por primera vez. Sabes, dar un curso por primera vez es algo muy particular porque tienes en tu cabeza un montón de conocimiento que quieres entregar, tienes un formato y llega el momento de la verdad = el curso, no… no el curso. En realidad…
En los últimos días has hecho más progreso trascendental en tu vida que la mayoría de las personas hacen en 10 años o más. Primero identificaste las cosas que te pesan, traumas, dolores, las cosas que llevas arrastrando por años en tu vida, que de alguna forma te marcan y son una barrera de crecimiento….
En la lección anterior vimos dos puntos importantes: Todos tenemos desafíos y… A veces somos unos idiotas con nosotros mismos (lo siento por el lenguaje, ayuda a enfatizar el hecho) Profundicemos aún más en ambos puntos, 1º Los desafíos Todos tenemos desafíos Seas quien seas, aunque tengas todo en el mundo, aunque tengas un cuerpo…
Para comenzar, Más de 700 personas respondieron a la pregunta: ¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños? Obviamente hay todo tipo de respuestas, desde: “no soy constante” Hasta: “estoy con una enfermedad terminal” La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos. Incluso…
¿Qué te gustaría hacer?, Hice esta pregunta en el grupo del desafío del Tip Yogui, dónde por 120 días practicamos la misma serie de yoga y meditación. La respuesta con más votos por lejos ha sido: “Prosperidad” Y lo entiendo, hay una necesidad por estar mejor en las diferentes areas de tu vida. Aún así…
Este artículo esta super cargado con información así que prepárate para una sesión de información. En estos 7 días para crecer aún nos faltan dos puntos prometidos, ya vimos: Los pasos para descifrar cual es tu norte y dirigir las acciones en tu vida. Y en realidad esto es lo más importante de todo por…
En el correo pasado hablamos de la conexión con nosotros mismos y como hay veces que cuando estamos desconectados internamente nuestra alma nos hacer sentir muy incómodos. Personalmente pase mucho tiempo de mi vida estando abajo y sin una dirección, sin saber por que estaba en este mundo ni mucho menos que debía hacer. Como…
Para esta segunda lección ve directo el video a continuación: Deja tu comentario más abajo y nos vemos el día viernes para la siguiente lección. Bendiciones, Rai Singh.
